#GA4#Week5গোল্ডেন এপ্রন এর পঞ্চম সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড শব্দটি বেছে নিয়েছি। তাই আমি বানিয়েছি স্প্রাউট স্যালাড।

#GA4 #Week5 এই সপ্তাহে ধাঁধাতে আমি বেছে নিয়েছি স্যালাড, প্রতিদিন আমার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের স্যালাড থাকে, তার মধ্যে একটি

#goldenapron3আমি পাজল থেকে আপেল নিয়ে স্যালাড তৈরি করেছি

#goldenapron3

#GA4#week11এ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্প্রাউট (sprout) ধারণাটি গ্রহণ করে মুখরোচক স্প্রাউটস স্যালাড বানালাম |ছোটো বড় সকলেরই ভালো লাগবে পুষ্টগুণে ভরপুর এই স্যালাড| যেহেতু আমার 12 মাস ছোলা অঙ্কুরিত থাকে তাই ঝটপট বানিয়ে ফেলেছি |

লো কার্বোহাইড্রেট যুক্ত ও হাই প্রোটিন যুক্ত খাবার এটি। স্পাউটস স্যালাড ব্লাড প্রেসার লেভেল ও হার্টের অসুখ নিয়ন্ত্রন করে।

#GA4#Week5এখন আমরা সবাই খুবই হেলথ কনসিয়াস। তাই যতটা পারা যায় তেল-মসলা অ্যাভয়েড করতে হয়। এই হেলদি এক্সেলিটি খেতে খুবই টেস্টি আর এটা খেলে ওয়েট অনেক লস হয়। এটা হেলদি অ্যান্ড টেস্টি স্যালাড।

এই সালাদ টি বন্ধুরা, যখন তখনই বানিয়ে নিতে পারেন, খুব সহজ, খুব কম উপকরণ, আর খুব তাড়াতাড়ি বানানো যায় এবং স্বাস্থ্যকর বটে।

#goldenapron3

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্যালাড বেছে নিলাম।

#GA4রেসিপিWeek 5আজকের শব্দ ছক থেকে বেছে নিলাম salad.বিদেশে খাবার আগে স্যালাড খাওয়ার প্রচলন আছে। খাদ্য গুণ সম্পন্ন এক বাটি স্যালাড অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সেইজন্য আজকাল ডায়টেশিয়ানরাও স্যালাড খেতে উপদেশ দিয়ে থাকেন। আজ সবার জন্য উপহার নিয়ে এলাম এক বাটি পুষ্টি। কি, ভাল লাগবে তো আপনাদের!! দেরী না করে, এক চামচ চেখে দেখুন।

#মনের মতন রেসিপি# রুমাএই পদ টি ভীষণ পুষ্টিকর আবার টেস্টি ও।বানাতে কোনো ঝামেলা নেই।এমন কি ব্রেকফাস্ট ও করতে পারেন কেবল এটি দিয়ে।আবার টিফিন বা স্ন্যাকস হিসেবেও খেতে পারেন।

#GA4#Week14এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি বাঁধাকপি বেছে নিয়েছি।বাঁধাকপির পাতার মধ্যে এরকম ভাবে বাঁধাকপির স্যালাড সাজিয়ে যেকোনো পার্টিতে রাখা যায়।

#GA4#Week5স্যালাড থিম এর মধ্যে আছে এসপ্তাহে। পছন্দের স্যালাড বানিয়ে ফেললাম। এটি পুষ্টিক ও স্বাদিস্ট।

#goldenapron3

#GA4#week 5স্যালাড অতি সাধারণ একটা রেসিপি।আমরা সবাই প্রতিদিন বাড়িতে খেয়ে থাকি এর উপকারিতা আমরা সবাই জানি আলাদা করে কিছুই বলার নেই। এখনকার পরিস্থিতি তে আরও বেশি করে খাওয়া দরকার।সবাই সাবধানে থাকবেন।

#GA4#Week2 নুডুলস স্যালাড অমেলেট যখন ইচ্ছে হবে খেতে খুব তাড়াতাড়ি বানিয়ে খেতে পারবে। একসঙ্গে 2 রকম স্বাদ পাওয়া যাবে। ভিতরে স্যালাড বাইরে ওমলেট। অসাধারণ খেতে লাগে একবার ট্রাই করে দেখতে পারেন সকলে।

#GA4 #week11আজ বানাচ্ছি স্প্রাউট স্যালাড। এটি একটি হেলদি স্যালাড।

#GA4

#GA4#Week2

#GA4#Week5খুবই স্বাস্থ্যকর। অবশ্যই এটা সকলের খাওয়া উচিত।

#goldenapron3

#jcrজিভে জল আনা আর সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই আলুকাবলি চাট। ছোট-বড় সকলেই ভালোবাসে।

#GAP 4#Week5এই সপ্তাহের ধাঁধার থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি। সকালের খাবার বা দুপুরে হেলদি কিছু খাওয়া যেটাই হোক ঝট পট তৈরি করে নেওয়া যায়।

https://youtu.be/kckafrh54n0মেদ কমানোর জন্য আদর্শ সালাদ

#goldenapron3

#goldenapron3

এগ রেসিপি