#GA4#Week5এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে নিলাম স্যালাড।

#GA4 #Week22এই সপ্তাহের পাঁজল বক্স থেকে ফ্রুটস ক্রিম বেছে নিয়েছি। সহজ, সুস্বাদু , সবার পছন্দের ও তাড়াতাড়ি হয়ে যায়।

#GA4#Week5

#GA4#Week5গোল্ডেন অ্যাপ্রন চ্যালেন্জের পন্চম সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়ে ইয়াম্মি অ্যান্ড ক্রিমি ফ্রুট স্যালাড বানালাম। রোজকার ডায়েটে স্যালাড বা রায়তা রাখাটা স্বাস্হ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। তাই আমরা নিয়মিত আমাদের মেনুতে স্যালাড বা রায়তা রাখি।এই রেসিপিটি অত্যন্ত সুস্বাদু; সকাল, দুপুর, বিকেল, সন্ধ্যে বা রাত যখন খুশী খাওয়া যায়।

#GA4#Week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি।।।স্যালাড কম বেশি আমরা সকলেই ভালোবাসি ।।।।বিশেষ করে এই স্যালাড টি আমার ভীষণ প্রিয়।।।

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্যালাড বেছে নিলাম।

#GA4#Week5এবারে ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি

#goldenapron3আমি পাজল থেকে আপেল নিয়ে স্যালাড তৈরি করেছি

# GA4 #Week7 এ সপ্তাহে ধাঁধার পাতা থেকে ওটস ও ব্রেকফাস্ট নিলাম । হেলদি রেসিপি ।

#wfsপেঁপে সবচেয়ে পুষ্টিকর ফলগুলির মধ্যে একটি। গুরুত্বপূর্ণ মিনারেলস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস দিয়ে বোঝায় এই ফল দিয়ে স্যালাড উত্তর আমেরিকাতে খুবই প্রচলিত। পেঁপের সাথে আমাদের পছন্দ মত কিছু ফল যেমন শসা, বেদানা বা অন্য কোন ফল এর সাথে যোগ করা যেতে পারে। উত্তর আমেরিকাতে এই স্যালাড খাবার আগে বা স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস হিসেবে বেশ প্রচলিত।

#GA4#week12#peanutএই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিয়েছি পিনাট বা চিনাবাদাম‌।এই দিয়ে তৈরী করেছি খুবই টেস্টি ও হেলদি রেসিপি পিনাট স্যালাড

#GA4#week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি। এটি ডিনারের জন্য দারুন সাস্থকর খাবার।

#GA4#Week5এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড বেছে নিয়েছি। এটাই আমার ব্যাস্ত দুপুরের বেশীরভাগ দিনের খাবার। স্যালাড মানেই হলো বেশী করে সব্জি বা ফল, সাথে এট্টু পাস্তা আর ডিম মিশিয়ে দিলে তো আর কথাই নেই।

#GA4#Week5স্যালাড সবাই খেয়ে থাকে সেটা কোন মুখরোচক কিম্বা মেনকোরসের সঙ্গেই হোক,তাই আমি আজ স্যালাড কেই বেছে নিলাম।

#wfs#ফ্রুটস স্যালাড স্পেশালআমাদের প্রত্যেকের শরীরে প্রত্যেক দিনের খাবারের তালিকায় কম বেশি ফল রাখা উচিৎ তো অনেকের অনেক রকম ফল পছন্দ নয় তাই যদি এই ভাবে ফ্রুটস্ স্যালাড করে মাঝে মাঝে খাওয়া হয় মন্দ কি??তাই না বন্ধুরা? খুব সুস্বাদু খেতে হয়, এই গরমের মধ্যে টক দই দিয়ে ফ্রুটস্ স্যালাড খুব উপাদেয় একটি খাবার

সত্যি ফলের বিকল্প নেই,.........আর ব্যাস্ত জীবনে খাবারের সমস্যা মেটাতে ফল আমাদের বিশেষ ভাবে সাহায্য করে,.......এভাবে রকমারি ফল দিয়ে আমি বানিয়েছি এই মিষ্টি স্যালাড।#wfs

#wfsআমি বিভিন্ন ধরনের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বাস্কেট বানালাম,,এটা হেলদি ও টেস্টি।।

#GA4 #Week5 এই সপ্তাহে ধাঁধাতে আমি বেছে নিয়েছি স্যালাড, প্রতিদিন আমার খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের স্যালাড থাকে, তার মধ্যে একটি

#GA4রেসিপিWeek 5আজকের শব্দ ছক থেকে বেছে নিলাম salad.বিদেশে খাবার আগে স্যালাড খাওয়ার প্রচলন আছে। খাদ্য গুণ সম্পন্ন এক বাটি স্যালাড অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সেইজন্য আজকাল ডায়টেশিয়ানরাও স্যালাড খেতে উপদেশ দিয়ে থাকেন। আজ সবার জন্য উপহার নিয়ে এলাম এক বাটি পুষ্টি। কি, ভাল লাগবে তো আপনাদের!! দেরী না করে, এক চামচ চেখে দেখুন।

#GA4 #Week5আমি ধাঁধার উত্তর থেকে 'স্যালাড ' বেছে নিয়েছি। এটি ভীষণ হেল্থী খাবার। এটি থাইল্যান্ডের জনপ্রিয় খাবার। (strictly no for the would be Mother's).

#GA4#week11 স্বাস্থ্য করে খাবার খুব অল্প কিছু উপকরণ দিয়ে তৈরি করে ফেলুন প্রোটিন ভরা এই স্যালাড

#svr আমি ফ্রুট সালাড বানিয়ে ছি। তবে যে রেসিপি টা আমি শেয়ার করছি সেটি উপোস করেও খাওয়া যাবে।

#wfsআমি ৭ রকমের ফল দিয়ে ফ্রুট স্যালাড বানিয়েছি।।ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী এবং ফল শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখে।।

#wfsকাটার ওপরে ও অনেক সময় খাবারের স্বাদ নির্ভর করে। আমি এখানে ফল গুলো খুবই কুচি কুচি ও লম্বা লম্বা করে কেটেছি। এতে আমার মনে হয় স্বাদ অনেক বেড়ে গেছে। আপনারাও ট্রাই করে দেখুন।

#GA4#Week5স্যালাড থিম এর মধ্যে আছে এসপ্তাহে। পছন্দের স্যালাড বানিয়ে ফেললাম। এটি পুষ্টিক ও স্বাদিস্ট।

#GA4#week5এবার আমি একটু হেল্দি খাবার বেছে নিলাম। স্যালড বেছে নিলাম।

#wfs

#আগুন বিহীন রান্না

দুপুরে লাঞ্চের সময়Sodepur

#শীতকালীন সব্জীর নিরামিষ রেসিপিশীতকালে স্যালাড খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকার তাই সকালের জলখাবার এ বানিয়ে ফেললাম নানান রকম ডাল সহকারে সবুজ স্যালাড আর সঙ্গে গার্লিক ব্রেড।