#হেলদি ব্রেকফাস্ট#চটজলদি টিফিন

#ER আজ আমি ব্রেকফাস্ট এ ওটস পনির চিলা বানিয়েছি। এটা খুব তাড়াতাড়ি বানানো যায়। খুব একটা জিনিষ ও লাগেনা।

#ব্রেকফাস্ট রেসিপিসকালের জন্য একদম উপযুক্ত জলখাবার।পেটও ভরে, আবার খুব স্বাস্থ্যকরও।যেমন খেতে ভালো লাগে,তেমনই সহজে বানিয়েও নেওয়া যায়।

#GA4 #week7এটা ব্রেকফাস্ট এর জন্য একটা পারফেক্ট রেসিপি।প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে ওটস এ। ওজন নিয়ে যারা খুব ভাবেন তাদের জন্য এটা খুব ই উপকারী।

#ব্রেকফাস্ট রেসিপি

#goldenapron3

#wcচিলা হল উওর ভারতের খুবই বিখ্যাত, স্বাস্থ্যকর এবং পারম্পরিক একটি জলখাবারের রেসিপি।এই চিলা সাধারণত বেসন, মুগ ডাল দিয়ে বানানো হয়ে থাকে।তবে আজ বানালাম ওটস ও সব্জি দিয়ে এই চিলা। ওটস হল ফাইবার সমৃদ্ধ, পুষ্টিকর ও গ্লুটেন ছাড়া একটি শস্য।ওজন কমানোর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এই শস্য।এই ওটস চিলা, টমেটোর চাটনি,সস কিংবা ধনেপাতার চাটনি দিয়ে পরিবেশন করা হয়।

#GA4#Week22

#GA4#week22

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2

#ব্রেকফাস্ট রেসিপিওটস এমনিতেই ভীষণ ভালো স্বাস্থ্যকর একটি উপাদান ।আর এটা দিয়ে যদি চিলা বানিয়ে খাওয়া যায় তাহলে, পেট ভরে এবং শরীর স্বাস্থ্য খুব ভালো থাকে ।সকালে চটজলদি ব্রেকফাস্টে এটা বানিয়ে ফেলা যায়।

#ব্রেকফাস্ট রেসিপি।

#GA4 #week22 গোল্ডেন এপ্রোন 4এর দ্বাবিংশ সপ্তাহে আমি বেছে নিয়েছি "চিলা"..আর খুব স্বাস্থ্যকর একটা চিড়ার রেসিপি সবার সাথে শেয়ার করলাম।।

#GA4#Week22এই সপ্তাহের রেসিপি থেকে আমি চিলা শব্দ টি বেছে নিয়েছি। পুষ্টিকর, সুস্বাদু একটি রেসিপি। ওয়েট লস জার্নি, কিংবা থাইরয়েডের সমস্যার ক্ষেত্রেও খুব ভালো এ-ই রেসিপি টি।

#GA4#week22এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি চিলা অপশন টি বেছে নিয়েছি।

#GA4#week22এবারে ধাঁধা থেকে আমি চিলা বেছে নিয়েছি। এটা খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর জলখাবার।

#রোজকারসব্জী#টমেটো#week2চিলা সাধারণত ব্যসন এরি হয়ে থাকে কিন্তু যদি কেউ একটু হেল্থ কনশস হন তাহলে এটা একবার বানিয়ে দেখতে পারেন খেতে কিন্তু কোন অংশেই ব্যাস ন চিলা থেকে কম নয়

সুস্বাদু এবং হেলদি খাবার

#GA4#Week7GA4 week 7 থেকে আমি ওটস বেছে নিয়ে ওটস ছিলা করেছি।

সকালে ব্রেকফাস্ট হিসেবে বা স্কুল কলেজ বা অফিসের টিফিন বক্সে চটজলদি একটা মুখরোচক ও হেল্দি ব্রেকফাস্ট।

#goldenapron3আমি #goldenapron3 এর 15th জুন সপ্তাহের ধাঁধা থেকে Cereals (সিরিয়াল) বেছে নিয়ে এই রেসিপি টা বানিয়েছি।

#WWওটস গোবি চিলা স্বাস্থ্যকর এবং ভারী জলখাবার হিসেবে আদর্শ। ছোট টুকরো করা ফুলকপি ও দিতে পারেন অথবা বেটেও দিতে পারেন।

ব্রেক ফাস্ট এ এটা খেতে খুবই ভালো লাগে খুব তাড়াতাড়ি করা যায়.

#GA4#week22 এবার ধাঁধা থেকে আমি চিলা বেছে নিয়েছি।ওটস চিলা অনেক হেল্দি ও টেস্টি।

#GA4#Week7এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি ওটস ও ব্রেকফাস্ট পছন্দ করেছি।আশাকরি ভালো লাগবে।

#GA4#week22

#ব্রেকফাস্ট রেসিপি

#GA4#week2এটা খুব হেলদি এবং টেস্টি ব্রেকফাস্ট এর জন্য খুবই উপযোগী।

#কুইক ফিক্স ডিনার

#GA4#week22