সজনে পাতার পরোটা (Sojne Patar Parota recipe in Bengali)

সজনে পাতা খুবই উপকারী।এতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ইত্যাদি রয়েছে। এটা খেলে হার্ট, ব্লাড প্রেসার, সুগার রকম নানান রোগের উপশম হয়।সজনে পাতা, ময়দা ও কিছু মসলা সহযোগে এই পরোটা বানিয়েছি।আটা দিয়ে ও বানানো যায়।
সজনে পাতার পরোটা (Sojne Patar Parota recipe in Bengali)
সজনে পাতা খুবই উপকারী।এতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ইত্যাদি রয়েছে। এটা খেলে হার্ট, ব্লাড প্রেসার, সুগার রকম নানান রোগের উপশম হয়।সজনে পাতা, ময়দা ও কিছু মসলা সহযোগে এই পরোটা বানিয়েছি।আটা দিয়ে ও বানানো যায়।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
সজনে পাতা ভালো করে ধুয়ে কুচি কুচি করে নিতে হবে। তার সঙ্গে একটা পাত্রে ময়দা, লঙ্কার গুঁড়ো,জিরেগুঁড়ো,ধনেগুঁড়ো,হলুদ, নুন,চিনি, আজোয়ান ও তেল দিয়ে ভাল করে মেশাতে হবে।
- 2
এবার উষ্ণ গরম জল একটু একটু দিয়ে ভালো করে ময়দাটা মেখে 5 মিনিট একটা পরিষ্কার কাপড় বা ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে।
- 3
পাঁচ মিনিট বাদে গোল-গোল বল তৈরি করে রুটির আকারে বেলে অল্প অল্প তেল দিয়ে ভেজে নিতে হবে।
- 4
একটা পাত্রে পরোটা গুলো সাজিয়ে সস্, যে কোন তরকারী, কাসুন্দির সাথে বা শুধু শুধুই পরিবেশন করতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
সজনে পাতার পরোটা (Sajne Patar Paratha recipe in bengali)
#GA4#Week1সজনে পাতা ও আটা দিয়ে তৈরী এটি আমার নিজস্ব রেসিপি | সামান্য উপকরণে অসাধারণ স্বাদের একটি পরোটার রেসিপি | বাড়ীতে প্রচুর কচি সজনে শাক আনা হয়েছিল | তাই দিয়েই তৈরী এটি | Srilekha Banik -
সজনে ফুল পাতার পরোটা (Sojne Ful Patar Porota recipe in Bengali)
#Heartসজনে ফুল সজনে পাতা শরীরের পক্ষে খুব উপকারী। পাতা আর ফুলের গুনাগুন প্রচুর। তাই আমি আজ এটা শেয়ার করলাম Keya Mandal -
সজনে পাতার পরোটা (Drumstick leaves parotha recipe in Bengali)
#GA4#Week2সজনে পাতা খুব উপকারী। এইটা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়। Bindi Dey -
সজনে পাতার পরোটা (sojne patar porota recipe in bengali)
অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর পরোটা,এই মুহূর্তে সবচেয়ে প্রচলিত রেসিপি। Sushmita Chakraborty -
সজনে পাতা ভাজা (Sojne pata bhaja recipe in Bengali)
#immunityসজনের পাতা, ফুল ও ছাল সবই উপকারী। আয়ুর্বেদ মতে সজনে ক্ষুধা বাড়ায়, বলবীর্য বৃদ্ধি করে। এতে রয়েছে ক্ষার ও লবণ। সজনে পেটের অসুখে উপকারী এবং বাত ও শ্লেষ্মা সারে। Mita Roy -
সজনে পাতার বড়া (sojne patar bora recipe in bengali)
#DRC4#week4আমার পছন্দের এক খুব প্রিয় খাবার।সজনে পাতার বড়া খেতে যেমন সুস্বাদু স্বাস্থ্যের পক্ষে ও খুব পুষ্টিকর । Sheela Biswas -
সজনে পাতার বড়া (sojne patar bora recipe in Bengali)
#ebook2#জামাইষষ্ঠীদুপুরে ভাতের সাথে ডাল আর ডালের সাথে ভাজা-ভুজি চাই-ই চাই। তাই জামাইষষ্ঠীতে মুগ ডালের মুড়ি ঘন্টের সাথে থাকুক সজনে পাতার বড়া।এটি যেমন সুস্বাদু আর ভীষন উপকারী।। সুতপা(রিমি) মণ্ডল -
মোরিঙ্গা লীফ পরাঠা (Moringa Leaf Paratha recipe in Bengali)
সজনে পাতা বা মোরিঙ্গা (তামিল) পাতা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন এবং ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে। এই পাতা ডাল এবং তরকারীতে ব্যবহৃত হয়। সজনে পাতা দিয়ে সুস্বাদু পরোটা তৈরি করা অত্যন্ত সহজ। বাচ্চাদের জন্য বিশেষত দুর্দান্ত। Luna Bose -
সজনে পাতা নারকোলের খুনসুটি (Sajnepata Narkoler Khunsuti,, recipe in Bengali)
সজনে পাতা কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে,, শরীরে আর্সেনিক থাকলে সজনে পাতা প্রতিরোধ করে।নারকোলে ম্যাঙ্গানিজ আছে যা শরীরের হাড়কে মজবুত করে,, এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে।। Sumita Roychowdhury -
সজনে পাতার পরোটা(Drumstick leaves paratha recipe in Bengali)
অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর এই সজনে পাতার পরোটা।আমাদের শরীরে ইমুইউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।বর্তমান পরিস্থিতিতে যেটা বাচ্চা থেকে বুড়ো সবারই খুব প্রয়োজন। SOMA ADHIKARY -
সজনে পাতার কচুরি (sojne paatar kochuri recipe in Bengali)
#ebook2#ময়দামটরশুটি, ছাতু বা মাছের কচুরী আমরা সবসময় খেয়ে থাকি | কিন্তু এই সজনে পাতার কচুরী একটু অন্য ধরনের এবং সব থেকে আলাদা স্বাদের একটি নূতন ধরনের রেসিপি | যা নববর্ষের সকালে জলখাবারে নূতনত্ব আনবেই এবং সবাইকে চমৎকৃত করবে তাতে কোন সন্দেহ নেই | Srilekha Banik -
সজনে পাতার পকোড়া (sojne patar bora recipe in bengali)
#ভাজার রেসিপি #ebook2 #জামাইষষ্ঠী..... সজনে পাতার বড়া তো সবার প্রিয় তার উপর স্বাস্হ্যকর ও Amrita Mallik -
সজনে কুমড়োর তরকারি (Sojne kumror torkari recipe in Bengali)
#GA4#week25বসন্ত কালের উপকারী একটি সবজি হল সজনে। সজনে ডাঁটা দিয়ে বানানো এই রেসিপিটি নিরামিষ ও স্বাস্থ্যকরও। Soumita Paul -
সজনে ডাঁটা চচ্চড়ি (sojne danta chachhori recipe in bengali)
#GA4#week25সজনে ডাঁটা ভিটামিন ও মিনারেল ভরপুর। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কম মশলা দিয়ে খেলে এর গুণাগুণ বজায় থাকে। Anamika Chakraborty -
-
সর্ষে পোস্ত দিয়ে সজনে ডাঁটা (Sojne data recipe in bengali)
#সজনে ডাঁটাবসন্ত ঋতুতে সজনে ডাঁটা খাওয়া খুবই উপকারী। আর সর্ষে পোস্ত দিয়ে সজনে ডাঁটার তরকারি করলে খেতে খুবই সুস্বাদু হয়। আমি সঙ্গে আলু ও বেগুন মিশিয়েছি। Priyanka Sinha -
মোগলাই পরোটা (Moglai Parota, Recipe in Bengali)
মোগলাই পরোটা করতে লাগে প্রধানতঃ ময়দা ও ডিম।ময়দা তে আছে প্রচুর ক্যালরি এবং ফাইবার ও মিনারেলস।ডিমে প্রচুর প্রোটিন আছে এবং ডিম খেলে শরীরের ভালো কোলেস্টেরল বেড়ে যায় ও তাতে হার্ট সুস্থ থাকে।। Sumita Roychowdhury -
কচি সজনে ডাঁটার চচ্চড়ি (sojne dantar chorchori recipe in Bengali)
#KDএই মরশুমে কচি সজনে ডাটা শরীর এর পক্ষে খুব ই উপকারী। Ranita Ray -
-
সজনে ফুলের বড়া (sojne fuler bora recipe in Bengali)
#BRRবাঙালি রান্নার রেসিপি এখন প্রচুর পরিমাণে সজনে ফুল পাওয়া যাচ্ছে। আমি কখনো নিজে হাতে এই বড়া বানাই নি,মা বানাতো দেখতাম ও খেতাম। আজ মায়ের মতো করে বানিয়ে নিলাম সজনে ফুলের বড়া। Sukla Sil -
সজনে ডাঁটার টক (Sojne datar tok recipe in Bengali)
#টকএই গরমে ভীষন উপকারী এই টক।শরীর ঠাণ্ডা রাখে। সজনে ডাঁটা বা সজনে শাকের উপকারিতা তো আমরা সবাই জানি। Sampa Nath -
সজনে ডাঁটা দিয়ে সজনে ফুলের চচ্চড়ি(Sajna data diye sajna fuler chorchori recipe in Bengal)
#GA4#Week25#drumstickবসন্তের রোগের হাত থেকে বাঁচতে এই সময়ে সজনে ডাঁটা, সজনে ফুল খাওয়া খুব উপকারী।তাই মায়ের রেসিপিতে করলাম সজনে ফুলের চচ্চড়ি,দারুন লাগে ভাতের সঙ্গে খেতে। Kakali Chakraborty -
-
সজনে ডাটার চচ্চড়ি(Sojne datar chochori recipe in Bengali)
#GA4#week25এ বারের গোল্ডেন এপ্রোন এর ধাঁধা থেকে আমি সজনে ডাটা বেছে নিয়ে তোমাদের জন্য নিয়ে এলাম বড়ি ও আরো নানান সব্জির সমারোহে সজনেডাটা চচ্চড়ি ।গরম কালের জন্য উপযুক্ত একটি সুস্বাদু খাবার। Nayna Bhadra -
-
সজনে ফুল চিংড়ি ঘন্ট (Sojne foo chingri ghanto recipe in Bengali)
#ফেব্রুয়ারি২সাবেকি রান্না এই সময়ে প্রচুর সজনে ফুল হয়, আগেকার দিনে যে মা, ঠাকুমা রা বলতেন যে সময়ে যে সব্জি এবং ফল পাওয়া যায় সেই সময় সেই সব্জি ফল খেলে কনো ওষুধ লাগেনা, অনেক কঠিন রোগের থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। Rina Das -
ধনে পাতার লাচ্ছা পরোটা (dhane patar laccha parota recipe in Bengali)
#iamimportant SHYAMALI MUKHERJEE -
সজনে ডাঁটায় পাঁচমিশালি সব্জীর ঝোল (Sojne datai panchmishali sobjir jhol recipe in bengali)
গরমের দিনে, এই ধরনের সবজির ঝোল কম মসলা দিয়ে তৈরী করে খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনই বিভিন্ন ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। Suparna Sarkar -
মেথি পরোটা (Methi parota recipe in bengali)
#GA4#week19আমি এই সপ্তাহের ধাধা থেকে মেথি বেছে নিয়ে মেথি পরোটা বানিয়েছি। Nivedita Sarkar -
More Recipes
মন্তব্যগুলি (19)