#Wd4এটা আমার দিদার কাছ থেকে শেখা, নিরামিষ দিনের একটি সুস্বাদু খাবার।

#Wd4

#Wd4#Week4

#wd4

#wd4

#wd4

#WD4

#WVশীতকালে বিভিন্ন ধরনের শাকসবজি পাওয়া যায়। আরে শাক দিয়ে বিভিন্ন রকমের পরোটা হয় মেথি শাকে পাওয়াটা খেতে খুবই সুস্বাদু হয়।

#WD4

#Wd4এটা আমার ঠাকুমার রেসিপি। খেতে খুব ই সুস্বাদু হয়।

#wd4week4আমি এই সপ্তাহের চ্যালেঞ্জ থেকে লালশাক বেছে নিয়েছি ।

#WVশীতের শাকসব্জী এবং পরোটা রেসিপি চ্যালেন্জে আমি বানিয়েছি মেথি শাকের পরোটা

#wd4#week4আমার ছেলে এমনি তেই কোন শাক সবজি খেতে চায় না এই ভাবে মাছের ডিম দিয়ে লাল শাক ভাজলে আমার ছেলে চেটে পুটে খায়।

#Mj

#wd4#ss#আমারপছন্দেররেসিপি

#ebook06#week4

#ADD

#WD4#wd4

# উত্তর বাংলার রান্নাঘর #শাক ~ ১ম সপ্তাহএই রেসিপি থেকে আমি মেথি শাক নিয়ে আটা ও কিছু উপাদান দিয়ে জলখাবারের জন্য পরোটা বানিয়েছি ।শীতকালে প্রচুর মেথিশাক পাওয়া যায় | আমাদের শরীরের পুষ্টির জন্য শাক খুব উপকারী ।মেথি শাকের পুষ্টিগুন অনেকখানি | কোলেস্টরল , উচ্চ রক্তচাপ ,ওসুগারে মেথিশাক খুব উপকারী | এটি একটু তিতো স্বাদের বলে বাচ্চারা খেতে চাইনা , কিন্তু এভাবে রান্না করলে বাচ্চারাও খেয়ে নেবে | তেঁতো ও লাগে না |

#ইবুক

#GA4#week4গুজরাট এর একটি জনপ্রিয় জল খাবার।

#WVশীতকালে বিভিন্ন রকম শাকসবজির মধ্যে এই ফুলকপি অন্যতম। ফুলকপির ঝাল ঝোল আমরা অনেক খেয়ে থাকি এই একঘেয়েমি কাটাতে আমরা এ ফুলকপির পরোটা বানিয়ে খেতে পারি এটি খেতে খুবই সুস্বাদু হয়।

#fd#week4পরোটা বা লুচির সাথে জমে যাবে

#GA4#week19এই উইকের ধাঁধা থেকে আমি মেথি শব্দ টি বেছে নিয়ে সুস্বাদু মেথি পরোটা বানালাম।

#KastureesKitchen

#wd4

#LDআমার নাতনীর প্রিয় খাবারের জন্য বানাতে হয়।শাক গুলো ভাজা করে,ডাট গুলো এভাবে রান্না করি। পরিবারের সদস্যরা পছন্দ করেন।তাই আমি শেয়ার করছি।

#GA4 #Week7 . মুলা শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে মলিবডেনাম, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সমৃদ্ধ ফলিক এসিড রয়েছে। ক্যান্সার, ডায়বেটিস,আলার্জি, রক্ত চাপ দূরে রাখে। যাদের কিডনির রোগ আছে তারা বেশি না খাওয়াই ভালো। আজকের ব্রেকফাস্ট ঝটপট সুস্বাদু খাবার।