#goldenapron 3(week17)

#VS4এখন সবাই খুব সাস্ত সচেতন। তাই সবাই প্রায় লেমন টী খায়। দুধের চা কম খায়।তাই আজ আমি জিনজার হানি লেমন টী রেসিপি শেয়ার করছি।

#ICD এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে উপকারী একটি কফি এবং খুব সহজেই তৈরি করা যায়

#AsahiKaseiIndiaশরীর ফিট রাখতে হলে চিনি কে আগে সরাতে হবে,, কিন্তু একটু মিষ্টি না হলে অনেকের কাছেই চা বিস্বাদ লাগে,কোন চিন্তা নেই, চিনির বদলে মধু দিয়ে চা পান করুন শরীর ফিট থাকবে, সতেজ থাকবে,, প্রচুর এনার্জি পাবেন,, ওজন কমাবে,, হার্ট কে হেলদি রাখবে

#VS4#week4টিম আপ রেসিপি চ্যালেন্জে আমি বেছে নিয়েছি হট ড্রিন্কস এবং বানিয়েছি গ্রীন হানি টি ।এই গ্রীন টি নিয়মিত পান করলে শরীর সুস্থ থাকে , ওজন কমাতে সাহায্য করে,, ইমুউনিটি বাড়ায় এবং এতে আছে ভিটামিন K।

#immunity

#VS4আমি হট ড্রিংক বেছে নিয়েছি

#goldenapron3#week 17১৭তম শব্দ অনুসন্ধান থেকে আমি চা উপকরণটি বেছে নিয়েছি।

#goldenapron3#cookforcookpad

#VS4Hot drink.

#ICDগতকাল আন্তর্জাতিক কফি দিবস গেল- কফি খেতে অনেকেই ভালোবাসে। আমি বিভিন্ন ধরনের কফি খেতে ভালোবাসী।

#VS4

#vs1week1আমি টিম আপ চ্যালেন্জে নন ভেজের রেসিপি তে বানিয়েছি, অসাধারণ সুস্বাদু পুদিনা হানি প্রন মানে গলদা চিংড়ি দিয়ে একটা অনবদ্য ঝাল মিষ্টি রেসিপি

#VS4

#VS4অপরাজিতা চা দেখতে যেমন সুন্দর তার গুন আরো অনেক বেশি। অপরাজিতা চা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

#হিট_রেসিপিএই গরমে জন্য ঠান্ডা, প্রাণ ঠান্ডা করতে এরকম এক গ্লাস হলে মন্দ কি !!

#VS4

#immunityআদা রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ানোর সাহায্য করে কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ।জিনজারে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। গলাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। দারুচিনিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ম্যাঙ্গানিজ, যা হাড় গঠন, রক্ত ও শরীরের অন্যান্য কোষ সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল, উপাদান,ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। মধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে ও কোষকে ফ্রি রেডিকেলের ক্ষতি থেকে রক্ষা করার সাহায্য করে।

#GA#week17এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে বেছে নিলাম চিয়া সীডস | ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও আরো গুণ সমৃদ্ধ এই চিয়া সীডস | শুনেছি মেদ ঝারানোর এক উপকারী উপাদান এই চিয়া সীডস | বানালাম অতি সহজ একটি পানীয় |

#স্পাইসি

#goldenapron3.week-10.

#immunityশরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে গ্রীন লেমন টি......গ্রীন টি ইমুউনিটি বাড়ায়,,ব্রেন কে এ্যাকটিভ রাখে,,ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে,,ব্লাড প্রেসার কমাতে সাহায্য করে,,খারাপ ফ্যাটকে গলিয়ে, ওজন কমায় ।।লেবু তে আছে ভিটামিন সি.....এর জন্য শরীরে ইমুউনিটি বাড়ে,,কিডনি তে স্টোন গলিয়ে দেয়,,হজমে সাহায্য করে।।মধু রক্তের ট্রায়গ্লিসারাইড কমায়,,শরীরের ইমুউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে ।

#GA4#Week3সুদূর পার্সি দেশ থেকে ভারতবর্ষে মাটন রোগান জোশ এই রান্নার প্রথম আগমন ঘটে মুঘলদের হাত ধরে।এই রেসিপি টি কাশ্মীরের একটি জনপ্রিয় রেসিপি যা সমগ্র ভারতবর্ষের মানুষের কাছে পৌঁছে যায় সময়ের সঙ্গে।এই রান্নাটির প্রধান উপাদান গুলো হল কাশ্মীরি লাল লঙ্কা গুঁড়ো,মৌরি,আদা গুঁড়ো আর ঘি এর ব্যাবহার এই রান্না স্বাদ আরো বাড়িয়ে দেয়।এই রান্নাটির প্রধান বৈশিষ্ট্য হল মাংসের ঝোলের গাড় লাল রং আর মসলার সুন্দর গন্ধ।প্রচলিত রান্নাতে রতন জোট এর ব্যাবহার করা হয় যা মাংসের গাড় লাল রং আনতে সাহায্য করে।দেখে নেওয়া যাক কি ভাবে সহজ উপায়ে বানানো যায় এই মাটন রোগান জোশ।

#রান্না#বিন্স# ইবুক

#ebook2বিভাগ 5 :- দূর্গা পূজা দশমীতে মায়ের বিসর্জনের সঙ্গে সঙ্গে ঘরে ঘরে চলতে থাকে বিজয়া উপলক্ষ্যে মিষ্টি মুখের সঙ্গে সঙ্গে নানান নোনতা স্বাদের খাবারেরও আয়োজন। চটজলদি অল্প উপাদান দিয়ে বানানো এই নিমকি মুখরোচক খাবারের মধ্যে একটি অন্যতম যা অনায়াসে বাচ্চা থেকে বয়স্ক সবারই মন ছুয়ে যায়। সন্ধ্যা কালীন চায়ের আড্ডায় টা হিসেবে নিমকির জুড়ি মেলা ভার। আটা/ ময়দা কে কালোজিরা, নুন,তেল, বেকিং পাউডার আর পরিমাণ মত জল দিয়ে মেখে ডো বানিয়ে সেই ডো কে গোলাকার রুটির মত গড়ে তার থেকে ছোট ছোট ডায়মন্ড আকারে কেটে ডুবো তেলে ভেজে তৈরি করা হয় এই নিমকি।

আপেলের চা শরীর ও মন কে সতেজ রাখে।

#উত্তরবাংলার রান্নাঘর #মাছের রেসিপি

#ebook2# রথযাত্রা / জন্মাষ্টমীপাকা কলা দিয়ে তৈরী মিষ্টি শ্রীকৃষ্ণের খুব প্রিয়| কলার বড়া তো সবাই খায় |তাই আমি একটু নূতন ধরনের করে কলার এই মিষ্টি রেসিপিটি জন্মাষ্টমী উপলক্ষে বানালাম |

#রথযাত্রা স্পেশাল#ry# মালপোয়াআমি রথযাত্রার রেসিপিতে ভাজা মালপোয়া তৈরী করেছি | শ্রী জগন্নাথ দেবের প্রিয় এই রেসিপিটি রথ উপলক্ষে তৈরী করা হয়ে থাকে | এটি তৈরী করাও সহজ , খেতেও বেশ মজাদার | সামান্য উপকরণ দিয়েই চট জলদি তৈরী করা যায় |তাই বন্ধুরা দেরী কেন , ময়দা, সূজি,চিনি, সাদাতেল,নারকেল, কিসমিস ,মৌরি দিয়ে তৈরীতে লেগে পড়ো ৷