#দইএরদইয়ের সাথে পাকা আম এবং পুদিনা পাতা দিয়ে তৈরি এই রায়তা খেতে দারুন, স্বাস্থ্যকর এবং গরমের দিনে বিশেষভাবে রিফ্রেশিং।

#goldenspron3

#goldenapron3

#mm

#শিবরাত্রিরএকেই শিবরাত্রি তার উপর দাবদাহ তাই সবার জন্য কাঁচা আম ও পুদিনা খুব দরকার। তাই নিয়ে এলাম তোমাদের জন্য।

খুব গরমে যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে _তখন লস্যি বা শরবত যেন আমাদের শরীরে প্রাণের সঞ্চার করে। পুদিনার শরবত বা লস্যি এই গরমে খুবই উপাদেয়।।

#mmগরম কালে এই আম পুদিনার চাটনি যেকোনো খাবার কিংবা স্ন্যাকসের সঙ্গে খেতে খুবই ভালো লাগে। পুদিনা পেট ঠান্ডা করে আর আম গরম লাগা কাটায়। তাই দুটোই খুব উপকারী

চাটনি#ম্যাঙ্গোম্যানিয়া

গরমে নিজেকে সুস্থ্য রাখতে চাইলে এক কাপ পুদিনা শরবত।

#দইএরগরমে শরীরের জন্য খুব উপকারী হল দই।আর তার সঙ্গে পাকা আম দিয়ে যদি রায়তা বানানো হয়,তবে সেটা হবে সুপার হেলদি।

গরমে এই গ্রিন চাটনি খুব উপকারী।

#goldenapron3

#gtগ্রীষ্মকালীন পানীয় ও আইসক্রিম রেসিপি চ্যালেন্জে আমি বানিয়েছি অসাধারণ স্বাদের উপকারী পানীয়তরমুজ পুদিনার ঠান্ডাই

#পানীয়এই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে বা ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনার এই শরবত সহজেই তৈরি করা যায়।

#goldenapron3

গরমের দিনে শরীর ঠান্ডা করতে আমপোড়ার শরবৎ খুব উপকারী।#ebook2বিভাগ ১ - বাংলা নববর্ষ

#পানীয়গ্রীষ্মকালে গরমের হাত থেকে রেহাই পেতে আমরা অনেকেই অনেক রকমের পানীয় খেয়ে থাকি। আম পান্না এই ধরনের একটা পানীয়। কাঁচা আম দিয়ে বানানো এই পানীয় ছোট বড় সবার খুব ভালো লাগবে।

#sarbat #suu

#গীষ্মকালের রেসিপি

#ম্যাঙ্গোম্যানিয়াগরমের জন্য খুব ভালো এই চাটনি টা। প্রখর রোদের লু থেকে অনেকটাই বাঁচায়। রোদ লেগে যায় না।

ইডলির সাথে খাবার জন্য আমি এই চাটনি বানিয়ে ছিলাম খুব সুস্বাদু হয়েছিল। আপনারা অবশ্যই বানাবেন।

#gt

#gtআম এবং বেল দুটোই আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাই এই গরমের দিনে আমি এই দুই এর মিশ্রণে টক মিষ্টি লোভনীয় শরবত বানিয়ে নিলাম।

#পানীয়বেলপানা বা বেলের শরবত গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে শরীরের জন্য খুবই উপকারী,স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু একটি পানীয়,যা শরীর ও মনের জন্য খুবই লাভজনক।

#সহজ#প্রিয়জন স্পেসাল রেসিপিএই গরমে চটপট অতিথি আপ্যায়নের জন্য দারুণ সাস্থ্য কর শরবোত,এটি সংরক্ষণ করা যাবে এক মাস আর যদি এসিটিক এসিড দেওয়া যায় তাহলে একবছর চলবে।

#পানীয়পুদিনা পাতা ভীষণ উপকারী শরীর ঠান্ডা করে গ্রীষ্মকালে এই সরবত শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী

#mকাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকায় রক্তস্বল্পতা সমস্যা দূর হয়। এটি দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করে। কিডনির সমস্যা প্রতিরোধসাহায্য করে। আর এই কাঁচা আম দিয়ে অসাধারণ একটি চাটনি বানিয়ে নেওয়া যায়, যেটি, চপ, কাটলেট, কাবাব, কোপ্তা বা টিকিয়াটিকিয়া বা ফ্রায়েড মোমো, স্টিম মোমোর সাথে পরিবেশন করতে পারেন।

#পানীয়একটি সুস্বাদু ও লোভনীয় পানীয় যা গ্রীষ্মকালীন তাপপ্রবাহ থেকে শরীর কে মুক্ত রাখে।

#mm এই গরম কালে কাচা আম আর পুদিনা পাতার চাটনি সোবার ঘরেই বানানো হয়ে ।এটা খেতে খুব ভালো লাগে। এই চাটনি আবার পেট ঠান্ডাও করে। এই চাটনি রুটি পরোটা সবার সাথেই ভালো লাগে খেতে।

#পানীয়