চিকেন টিক্কা মশলা (সম্পূর্ণ তেলবিহীন)

Debjani Dutta
Debjani Dutta @cook_14360896
Kolkata

#চিকেন রেসিপি
চিকেন টিক্কা মশলা ,চিকেনের একটি অতি জনপ্রিয় পদ। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে এই পদটি সত্যিই আকর্ষণীয়, এই রান্নার স্বাদ এতোই অতুলনীয় যে না বলে দিলে বোঝাই যায় না এটি সম্পূর্ণ তেলবিহীন রান্না।

চিকেন টিক্কা মশলা (সম্পূর্ণ তেলবিহীন)

#চিকেন রেসিপি
চিকেন টিক্কা মশলা ,চিকেনের একটি অতি জনপ্রিয় পদ। স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের কাছে এই পদটি সত্যিই আকর্ষণীয়, এই রান্নার স্বাদ এতোই অতুলনীয় যে না বলে দিলে বোঝাই যায় না এটি সম্পূর্ণ তেলবিহীন রান্না।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

৩০ মিনিট
৩জনের
  1. ম‍্যারিনেট করার জন্য:
  2. ৩ টি চিকেনের লেগ পিস্
  3. ১ চা চামচ রসুন বাটা
  4. ১ চা চামচ আদা বাটা
  5. ১কাপ দ‌ই,ফেটানো
  6. ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
  7. ১ চা চামচ নুন বা স্বাদমতো
  8. ১/২ চা চামচ লাল লঙ্কাগুঁড়ো
  9. ১ চা চামচ গরম মশলা গুঁড়ো
  10. ১/২ চা চামচ জিরে গুঁড়ো
  11. ১ চা চামচ কাশ্মীরি লঙ্কাগুঁড়ো
  12. ১ টেবিল চামচ পাতিলেবুর রস
  13. ১ চা চামচ কসুরি মেথি, সেঁকে নেওয়া
  14. ১ চিমটে চিনি
  15. গ্ৰেভী তৈরির জন্য:
  16. ১ কাপ পাতলা পাতলা টুকরো করা পিঁয়াজ
  17. ১ কাপ টুকরো করা টমেটো
  18. ১" আদার,টুকরো করা
  19. ৩-৪টে রসুনের কোয়া
  20. ২টেবিল চামচ টুকরো করা কাজুবাদাম
  21. ৬ টি লবঙ্গ
  22. ৩ টি ছোট এলাচ
  23. ১" দারুচিনি
  24. ১ টি তেজপাতা
  25. ১ টেবিল চামচ নুন বা স্বাদমতো
  26. ৪টেবিল চামচ দ‌ই,ফেটানো
  27. ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
  28. ১ চা চামচ কাশ্মীরি লঙ্কাগুঁড়ো
  29. ১/২ চা চামচ জিরে গুঁড়ো
  30. ১ চা চামচ গরম মশলা গুঁড়ো
  31. ১ টি কাঁচালঙ্কা, চিরে নেওয়া
  32. ১/২ চা চামচ কসুরি মেথি, সেঁকে নেওয়া
  33. ১ টেবিল চামচ ক্রীম (ঐচ্ছিক)
  34. ২-৩ টেবিল চামচ ধনেপাতা কুচি

রান্নার নির্দেশ সমূহ

৩০ মিনিট
  1. 1

    প্রথমে চিকেনের লেগ পিসগুলো পরিস্কার করে, মুছে শুকনো করে নিতে হবে,একটি বাটিতে ম‍্যারিনেট করার সমস্ত উপকরন দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে,এবার তাতে চিকেনের পিসগলো দিয়ে ভালো করে মাখিয়ে নিয়ে ৩ ঘন্টা মতো ফ্রিজে রেখে দিতে হবে।

  2. 2

    নির্দিষ্ট সময় পর অর্থাৎ ৩ ঘন্টা পর, নন্ স্টিক প‍্যান ভালো করে গরম করে,মধ‍্যম আঁচে ম‍্যারিনেট করা চিকেনের পিসগলো ঢাকা দিয়ে গ্ৰিল বা সেঁকে নিতে হবে,মাঝে মাঝে ঢাকা খুলে পিসগুলো ঘুরিয়ে দিতে হবে(নন্ স্টক প‍্যানের জন‍্য খুব সহজেই গ্ৰিল হয়ে যাবে)

  3. 3

    এবার গ্ৰেভী তৈরি করতে হবে;আলাদা একটি প‍্যানে পিয়াঁজের টুকরো, টমেটোর টুকরো, আদার টুকরো, রসুন, কাজুবাদাম,লবঙ্গ,ছোট এলাচ,দারুচিনি, তেজপাতা, নুন,দ‌ই দিয়ে এবং এক কাপ মতো জল তার মধ্যে মিশিয়ে,ঢাকা দিয়ে,রান্না করতে হবে ৮-৯ মিনিট মধ‍্যম আঁচে।

  4. 4

    এবার নির্দিষ্ট সময় পর আঁচ বন্ধ করে,ঠান্ডা করে,গোটা মশলাগুলো(তেজপাতা, লবঙ্গ,ছোট এলাচ,দারুচিনি) ফেলে দিয়ে, মিক্সিতে বেটে একটা মশৃন মিশ্রন তৈরি করতে হবে।

  5. 5

    এবার এক‌ই প‍্যানে মিশ্রনটি ঢেলে; হলুদ গুঁড়ো, কাশ্মীরি লঙ্কাগুঁড়ো, জিরে গুঁড়ো, গরম মশলা গুঁড়ো, কাঁচালঙ্কা দিয়ে,তার সাথে অর্ধেক কাপ মতো জল মিশিয়ে ঢাকা দিয়ে আবার ৫-৬ মিনিট মতো রান্না করতে হবে।

  6. 6

    এরপর আগে থেকে গ্ৰিল করে রাখা চিকেনের লেগ পিসগলো,কসুরি মেথি দিয়ে আরও ১-২ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে।

  7. 7

    শেষে ক্রীম আর ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে, সুন্দর করে সাজিয়ে গরম গরম পোলাও, বিরিয়ানি বা বাসমতি চালের ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার

কুকস্ন্যাপগুলি

আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Debjani Dutta
Debjani Dutta @cook_14360896
Kolkata
food lover, recipe developer and want to do something new. creativity is my hobby.Follow me on Instagram @a_gourmet_loves
আরও পড়ুন

Similar Recipes