#JWC2#Cookpadgujarati ઠંડી ની સિઝન માં શરદી ખાંસી માટે રામબાણ ઈલાજ કાવો બનાવવા ની ખૂબ જ સરળ રીત. થોડા દિવસ નિયમિત સેવન કરવાથી શરદી ખાંસી દૂર થશે.

#MW1શિયાળા માં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ માં વધારો કરવા માટે દૂધ માં હળદર ઉમેરીને પીવામાં આવે છે.. મેં લીલી હળદર અને ડ્રાયફ્રુટ નો ઉપયોગ કરીને ગોલ્ડન મિલ્ક બનાવ્યું છે.. જે સ્વાદ માં બહુ જ સરસ લાગે છે અને શરીર માં ઉપયોગી પોષક તત્વો પુરા પાડે છે.

#ટીકોફીઅત્યારે કોરોના વાયરસ સ્પ્રેડ થઈ રહ્યો છે. તેમાં આ હર્બલ સ્પેશ્યલ ટી પીવા થી ઇમ્યુનિટી વધે છે.એકદમ હેલ્થી છે.આ રોજ સવારે ઉઠી ને તરત પીવાથી શરદી ,ખાંસી એટલે કફ નો પ્રોબ્લેમ દૂર થાય છે.તમે જરૂર થી બનાવજો.મારા ઘરે તો સવાર ની શરૂઆત આ ટી થી જ થાય છે.

#MW1#immunityશીયાળામાં સૌની ઈમ્યુનીટી ઘટી જાય છે જેથી દરેક ને શરદી ખાંસી થવાની સંભાવના રહે છે. અત્યારે કોરોના કાળ માં આ કાવો પીવાથી ઈમ્યુનીટી ચોક્ક્સ વધશે અને આ ડ્રીંક વેઈટ લોસ માં પણ ઉપયોગી છે.

#માઇલંચકોરોના ની પરિસ્થિતિ માં અલગ ઘટકો મળવા મુશ્કેલ છે.આ લંચ ઘરમાં મોજુદ ઘટકો સાથે ખડામસાલા નો ઉપયોગ કરી બનાવ્યું છે.

#MW1 ચારેય તરફ કોરોના નો કેર વર્તાય છે . કોરોના ની સામે શરીરમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મેળવવા આજે બનાવીએ ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર ડ્રિંન્ક કાઢા .

#લોકડાઉન દક્ષિણ ગુજરાત ની ખૂબ જાણીતી ડીશ છે.આ શાક જુદી જુદી રીતે બને છે.ઘરમાં હોય તે ઘટકો નો ઉપયોગ કરી બનાવી છે.લોકડાઉન માં ઘણી ઉપયોગી થશે.

#કાંદાલસણ આ શાક કાંદાલસણ ના ઉપયોગ વગર બનાવ્યું છે.ખૂબ જ સરસ લાગે છે.ઓછા ઘટકો થી બને છે એટલે લોકડાઉન માં ઉપયોગી થશે.

#GA4#week15હર્બલ મિલ્ક એ શરદી અને ઉધરસ માટે એક બેસ્ટ આેપશન છે. અત્યાર ની વાયરલ પરિસ્થિતિ માં આ દૂઘ નાના મોટા બધા માટે અમૃત સમાન છે. આ દૂઘ શરીરમાં કેન્સર થવાના પ્રમાણ ને ઘટાડે છે. ડાયાબિટીસ માં ખાંડ લેવલ કંટ્રોલ માં રાખે છે. બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ ને નિયંત્રિત કરે છે. સ્કીન માં ગ્લો આવે છે.

#GA4#Week18#Candyશિયાળાની સિઝનમાં જ્યારે શરદી ખાંસી થાય છે ત્યારે આ કેન્ડી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે

#GA4#WEEK15#HERBALહાલ ના સમય માં આ ઉકાળો પીવાથી ઇમ્યુનીટી વધે છે, અને શરદી,ઉધરસ,તાવ આવતો નથી.

#વિન્ટરકિચનચેલેન્જ#WK4 કાવો શરીર માટે ખૂબ ફાયદકારક છે અને હાલ જે કોરોના ની મહામારી ચાલી રહી છે ત્યારે આ કાવો ઇમ્યુંનીટી પાવર સ્ટ્રોંગ ક્રરે છે આ કાવો પીવા થી શરદી ઉધરસ માં પણ રાહત આપે છે

#ટી કોફી

#સુપરશેફ૩#કોરોના નો કહેર વધતો જાય છે તેથી હું આજે તમારી સાથે ઉકાળા ની રેસિપી શેર કરું છું. બધી જ વસ્તુ આપણા ઘરમાં મળી જાય છે તેવી જ છે.જે હું રોજ બનાવું છું અને અમે રાત્રે સુતા પહેલા બધા જ લઈએ છીએ ઉકાળો શરદી ખાસી માટે તો અસરકારક છે જ પણ સાથે સાથે ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર ને પણ વધારે છે

#trend3#week3#post3#આયુર્વેદિક_ઉકાળો ( Aayurvedic Ukado or Kaadha Recipe in Gujarati )#કાઢા હાલમાં ચાલી રહેલી કોરોના વાઇરસ ની મહામારી સામે રક્ષણ મેળવવા માટેની રોગપ્રતિારકશક્તિ આ ઉકાળો પીવાથી મેળવી શકાય છે. ઘરના તમામ સભ્યો ને આ ઉકાળો બનાવીને પીવડાવવું જેથી તમામ ઘર ના સભ્યો ની રોગપ્રિકારકશક્તિ વધે અને કોરોના વાઇરસ ના ડર થી દુર રહી સકે. આપણા શરીર ની રોગપ્રિકારકશક્તિ વઘારવા માટે સૌથી સરળ અને ઘરેલુ ઉપાય છે આ ઉકાળો. આ ઉકાળા માં વપરાતી કુદરતી ઔષધિઓ ખૂબ જ ગુણકારી છે અને કોઈ આડઅસર થતી નથી . આ ઉકાળા થી સરદી, કફ, ઉધરસ, તાવ અને ગળા નો ચેપ, ઋતુ બદલાવ ને કારણે લગતા રોગો સામે રક્ષણ મેળવવા ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આ ઉકાળો પીવાથી આપણું શરીર કોરોના સામે લડવા માટે સક્ષમ ‌બને છે અને સ્વસ્થ રહે છે...

#MW1આ ઉકાળો આપણા શરીર ની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી રહેશે.તેમ જ covid-19 જેવા રોગ સામે રક્ષણ પૂરું પાડે છે..સવારે 1 ગ્લાસ આ ઉકાળા નું સેવન આખા દિવસની એનર્જી પૂરી પાડે છે.

#CB6#week6શિયાળાની ઋતુમાં શરદી-ખાંસી થવી એ સામાન્ય વાત છે.બાજરીના લોટની રાબ એ શિયાળાની ઋતુમાં શરીર ને ગરમાવો આપવા અથવા શરદી-ખાંસી માં હાથવગો અને ઘરગથ્થું ઉપચાર છે.

#MW1હાલ ની કોરોના ની પરિસ્થિતિ ને ધ્યાન માં લઇ દરેક ઘરો માં કાઢો બનતો હોય છે.આમ પણ શિયાળા ની ફુલ ઠંડી માં જો ગરમા ગરમ કાઢો પીવાની મજા આવી જાય...બધા જ મરી મસાલા ના ઉપયોગ થી બનવા માં આવે છે.

#Immunity મેં આજે મોર્નીંગ માં લીંબુ, સૂંઠ પાઉડર, હળદર, સિંધાલૂણ, મધ, તજ પાઉડર, ફોદીના ના પાન, તુલસી ના પાન અને ગરમ પાણી ના સંયોજન થી આ ઈમ્યુનીટી ડ્રીંક બનાવ્યું ખૂબ સરસ બન્યુ, મજા આવી ગઈ, આ કોરોના ના સમય માં રોજ પીવું જોઈએ .🙂

#goldenapron3 week 7 post9હમણાં બદલાતી ઋતુમાં શરદી ખાંસી અને તાવ સામે ખુબ ઉપયોગી છે

#MW1 આયુર્વેદિક ઉકાળો અત્યારે કોરોના નાં સંક્રમણ થી બચાવે છે. આ ઉકાળો ઘર નાં નાનાં- મોટા દરેક વ્યક્તિને આપી શકો છો.

#trend આ ઉકાળો કોરોના સંકમણ માં ખુબ ઉપયોગી છે.

#ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર કાઢો#ફટાફટયહાં ભી હોગા... વહાં ભી હોગા...અબ તો સારે જહાં મે હોગા ક્યા?....તેરા હી જલવા.... તેરા હી જલવા... ભાદરવા ના ઓતરા ચોતરા તાપ મા ઘર ઘર માં માંદગી માથુ ઊંચકે છે.... કોરોના અને ચીકન ગુણીયા નો કેર ચો તરફ ભરડો લઇ રહ્યો છે .... આ પરિસ્થિતિમાં શરીર ની ઈમ્યુનીટી - પ્રતીરક્ષા વધારવા આ ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર કાઢો શરીર ની પ્રતીરક્ષા તો વધારે જ છે સાથે સાથે તાજગીસભર અને સ્વાદિષ્ટ પણ છે

#GA4#Week12 Besan. Post 1શિયાળામાં હેલ્ધી ગરમ મસાલા દૂધ તાજગી અને શક્તિ આપે છે.હાલ ની પરિસ્થિતિ માં પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરવા માટે ઉપયોગી થશે.

#MW1 આ એક એવું હેલ્ધી ડ્રિન્ક છે જે તમને શિયાળામાં પીઓ તો તમને શરદી ખાંસી અને બીજા અનેક રોગો તેમજ હાલમાં ચાલી ગયેલા કોરોનાની તમે પણ લડવાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપે છે

ચા તો સવાર સાંજ બધા જ પીવે છે .પણ વર્ષાઋતુ માં કફ ,શરદી ,તાવ થી બચવા માટે આદુ મસાલા ચા પીવામાં આવે છે .#MRC

#PR જય જિનેન્દ્ર- પરંપરાગત વિસારાતી વાનગી□અવેરી- આ વાનગી શરીર માં થી વાત,કફ,પિત,ઉધરસ, શરદી ને જડમૂળમાંથી કાઢે છે.□શરીર માં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો વધારો કરે છે.□વાત,કફ અને પિત એમ ત્રણ વાત ને આપણા શરીર માં બેલેન્સ કરે છે.□આ વાનગી માં વપરાતી સાકર થી શરીર માં ઠંડક થાય છે.□પર્યુષણ પર્વના દિવસો માં પારણાં માં પણ ઉપયોગ માં લઈ શકાય છે. ટુંકમાં, આપણાં શરીર માં થી શારીરીક થાક અને શારીરિક નબળાઈ ને દૂર કરે છે.આ ની એક લાડુડી રોજ સવારે નરણાં કોઠે ખાઈ લેવી.શરીર માં રહેતા સાંધાના અને ગોઠણ ના દુખાવા માં, થાક લાગતો હોય કે વિકનેસ લાગતી હોય તો આ ની એક લાડુડી રોજ સવારે નરણાં કોઠે ખાઈ લો,□૪૦ + પછી એક અવેરી ના સેવન થી તમને થતી નાની- મોટી તકલીફ માં રાહત રહેશે.

આ એક એવી હર્બલ ટી છે. જે આપણી કોમ્યુનીટી સિસ્ટમ ને વધારે છે. એવુ કહી શકાય કે ઈમ્યુનીટી બુસ્ટર છે. જે આપણને શરદી જુકામ થી તો બચાવેજ છે પણ સાથે કોરોના થી પણ બચાવે છે તેથી જ નાના મોટા બધાએ દિવસમા એક વાર તો આ ટી પીવી જ જોઈએ બાળકો ને પણ આપી શકાય માત્રા કમ કરી ને.

#goldenapron3#week17

#JWC2#cookpadindia#cookpadgujaratiશિયાળા ની કડકડતી ઠંડીમાં શરીર ને ગરમાવો આપતું પીણું એટલે કાવો .શરદી ,ખાંસી માં કાવો ખૂબ રાહત આપે .આ કાવો ઘરે આસાની થી બનાવી શકાય છે .અલગ પ્રદેશ માં અલગ રીત થી બનતો કાવો , કાઠિયાવાડ માં આ રીતે બને છે .