#આલુ

#આલુ

#આલુ

#સ્ટફ્ડ#ઇબુક૧#પોસ્ટ૩૯#goldenapron3# week 3# bread

#goldenapron3## cutlet ( કટલેટ )

#આલુ#goldenapron3#week20

#આલુ

#આલુ

#આલુ

#આલુ

#માઇઇબુક#પોસ્ટ૧૩

#સુપરશેફ૩ #મોનસુન

#RB19#Cookpadindia#Cookpadgujarati

#ટિફિન

#વિકમીલ3

#આલુ

#આલુ#goldenapron3#week20

#goldenapron3

#સ્ટાર્ટ

#રવાપોહા

#આલુ

#આલુ

#GA4#Week3બ્રેડ આલુ પકોડા એટલે સૌને ભાવે તેવો બ્રેકફાસ્ટ.

#GA4#Week25

#આલુ

#આલુ

#આલુ

#GA4#Week21#roll

#EBWeek 10

#શિયાળાવડા ને સાદી રીતે ના બનાવતા મેં તેને સ્માઇલી નો આકાર આપી ને તેને વધારે આકર્ષક બનાવી શકો છે. તમે આ રીત થી બાજરી ના વડા બનાવશો તોબધા ને બહુ ભાવશે અને ઘર ના લોકો તમારી પ્રશંસા કરતાં થાકશે નહિ.આપણે શરીરના અંદરની ગરમી કાયમ રાખવા માટે જુદા જુદા પ્રકારના ભોજન કરીએ છીએ. બાજરી એક સારો સ્વાદિષ્ટ અને શિયાળાના દિવસોમાં ખાવાલાયક અનાજ છે. બાજરીના ફાયદા વિશે જાણીને તમે નવાઈ પામશો.બાજરી માંથી કેલ્શિયમ મળે છે.તેના થઈ લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી.તેના થઈ વજન કંટ્રોલ માં રહે છે.તેમા ભરપૂર પ્રમાણમાં ડાયટ્રી ફાઈબર હોય છે. જે પાચનમાં લાભકારી હોય છે. જેનાથી કોલેસ્ટ્રોલનુ સ્તર ઓછુ થઈ જાય છે અને દિલની બીમારીનુ સંકટ રહેતુ નથી. મેથી ની ભાજી કડવી,પિત્તહર મળ સરકાવનાર,અને ઉત્તમ વાતનાશક છે.તેમાં લોહ,કેલ્શિયમ તથા વિટામનો નું પ્રમાણ વધુ સારું છે. શિયાળા ની આ બને મહાન વસ્તુ ખાવા થી શરીર માં ગરમી બની રહે છે.