Mil Gaya Hamko PLUM MOJITO Mil Gaya....Ham pe Agar Koi Jal Gaya... Ho..... Ho...... Jalne Do.....Ho......Ho......Jalne Do..... અત્યારે પ્લમ ખૂબ જ સરસ મલે છે....તો.... થયું કે આજે પ્લમ મોજીટો બનાવી પાડું....

ચોમાસામાં કોનૅ બહું જ સરસ મળે છે તેની અવનવી વાનગીઓ માં હવે બનાવો ચીઝી ક્રીસ્પી કોનૅ.#સુપર શેફ3#માઇઇબુક

જમ્યા પછી સાઈડમાં બધાને સોડા પીવી બહુ ગમતી હોય છે તેથી મેં ફ્રેશ પાઈનેપલ માંથી પાઈનેપલ મોઇતો બનાવી.#સાઈડ

#RB13#MVF#cookpadgujarati#cookpadindia#cookpad ચોમાસામાં પ્લમ ખૂબ જ સરસ મીઠાશ વાળા આવે. પ્લમ નો ઉપયોગ આપણે એક સારા ફ્રુટ તરીકે કરીએ છીએ. એ ઉપરાંત તેમાંથી ઘણી વાનગીઓ પણ બનાવી શકાય છે. પ્લમ ના હેલ્થ બેનિફિટ્સ પણ ઘણા છે. તે હાર્ટ ડિસિઝને અટકાવે છે હાઈ બ્લડપ્રેશર અને હાર્ટ એટેક સામે પણ રક્ષણ આપે છે, બ્લડ સુગર પણ કંટ્રોલમાં રાખે છે અને એ ઉપરાંત એક સારા એન્ટિઓક્સિડન્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે. મેં આજે પ્લમ અને ફોદીનાને મેઈન ઇન્ગ્રેડિયન્ટ તરીકે લઈને મીંટી પ્લમ પંચ ડ્રીંક બનાવ્યું છે. જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બને છે. પ્લમ અને ફુદીના સિવાય મેં તેમાં સફરજન અને દાડમનો ઉપયોગ પણ કર્યો છે.

#cooksnap#Red Recipe

#RB2#cookpadindia#cookpadgujarati#Raspberrymocktail

#Mojitoપાન પરાગ ની કેન્ડી બધા ને ભાવતી હોય છે અને વર્ષો થી એ માર્કેટ માં મળે છે. કઇંક નવું ક્રિએટ કરી બનવાનો મારો શોખ, એટલે મેં આ વખતે ટ્રાઇ કર્યો પાન કેન્ડી મોઇતો. જે બહુ જ ઝડપ થી અને ઇઝિલી બની જાય છે. અને ટેસ્ટ પણ કઈંક યુનિક લાગે છે. તમે મેંગો બાઈટ , ઓરેન્જ કેન્ડી કે બીજી કોઈ પણ ફ્લેવર ની કેન્ડી નો યુસ કરી ને આ મોઇતો બનાવી શકો છો.

#RC3

#MVF#RB14

આ એક રિફ્રેશીંઇંગ મોકટેઈલ છે !

#MVF#મોન્સુન_ફ્રૂટસ#cookpadgujarati પ્લમ (આલુ) એક ખૂબ જ પૌષ્ટિક ફળ છે. તે વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સનો સારો સ્ત્રોત છે. પાકેલા આલુ સ્વાદમાં મીઠા હોય છે. પ્લમ્સ કાળા, લાલ, નારંગી અથવા લીલા રંગના હોઈ શકે છે. આલુ તાજા ખાઈ શકાય છે. તેનો ઉપયોગ જામ, રસ, વાઇન, કેક અથવા સલાડ બનાવવામાં પણ થઈ શકે છે. સૂકા આલુને પ્રુન્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તેમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે. પ્લમ અને પ્રુન્સ બંને તેમની રેચક અસર માટે જાણીતા છે. તેમનો રસ પાચનતંત્રની કામગીરીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

#goldenapron3 #week_20 #Beetroot #Juiceહેલ્ધી અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક બીટરુટ-ગાજર રસ/જ્યુસ. બીટ લોહીનુ પ્રમાણ વધારે છે અને ગાજર આંખ માટે ઉતમ છે. વિટામિન A પણ મળે છે.

સ્ટ્રોબેરી સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી છે તેમાંથી વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં મળે છે તેથી સિઝનમાં તેનો ભરપૂર ઉપયોગ કરવો જોઈએ.#GA4#Week 17#mocktail

#SJC પ્લમ અને એપલ ખાટા-મીઠા હોય છે.ફીગ માં નેચરલ ખાંડ પુષ્કળ પ્રમાણ માં હોય છે.તેથી ખાંડ નાં ઉપયોગ વગર આ જ્યુસ બનાવ્યો છે.

અળવી નાં પાન ના આપણે પાત્રા બનાવી એ છીએ.હવે તેમાં વેજીટેબલ ઉમેરીને બનાવો મૂઠિયાં.જે હેલ્ધી અને ટેસ્ટી લાગે છે.#સુપર શેફ2#માઇઇબુક

#RC3#red c

#ફ્રૂટ્સ#ઇબુક૧#૨૭ડીઝર્ટ છોકરાઓને ખૂબ પસંદ હોય છે,જેમાં તમે ફ્રુટ તેને ચોકલેટ સાથે કમ્બાઈન કરી ખવડાવી શકો છો મે અહીં ચોકોલેટ બિસ્કીટ નો પ્લમ , અને ચોકલેટ, વ્હીપક્રીમ નો ઉપયોગ કર્યો છે.અને સરસ ડીઝર્ટ રેડી કર્યું છે.

શાકભાજી અને પનીર હેલ્ધી અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે તે બાળકને પ્રોટીન પૂરું પાડે છે તે થી આપવું જોઈએ.#માઇઇબુક#સુપર શેફ૩

#MBR9#Week9શિયાળામાં લાલ ચટાકેદાર ગાજર મળે છે. ગાજર આંખ માટે શ્રેષ્ઠ છે. એમાં B Carotene ની માત્રા વધારે હોય છે એટલે શિયાળામાં બને એટલો વધારે માં વધારે એનો ઉપયોગ કરી જ લેવો જોઈએ. સુપર ફુડ ------ ગાજર નો  જ્યુસ

#RC3વિટામિન્સ મિનરલ્સ અને ફાયબરથી ભરપૂર પ્લમ માથી મઠ્ઠો , જામ કે સ્મુધી બનાવી ને ખાય શકાય.

વેજીટેબલ સૂપ હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.. પાલક, સરગવો, ટોમેટો વગેરે સુપર ફુડ છે.. પાલક માં આર્યન, સરગવો માં કેલ્શિયમ, ટામેટા આ બધું મિક્સ કરી તેનાં બધાં જ વિટામિન અને મિનરલ્સ થી ભરપુર સૂપ પીવાથી ખૂબ શક્તિ મળે છે..

#GA4#Week17

#માઇઇબુક#પોસ્ટ22

સાઉથ ઇન્ડિયન વાનગીઓ ગુજરાતી લોકો બહુ જ પસંદ કરે છે અને લાઈટ ભોજન હોવાથી વધારે ખવાય છે.#દાળ#માઇઇબુક#સુપર શેફ

#MVF

#AsahiKaseiIndia#nooilચેરી 🍒ની ખેતી ઠંડા પ્રદેશમાં વધારે જોવા મળે છે.ઇન્ડિયામાં હિમાચલ પ્રદેશ અને અને કાશ્મીરમાં વધારે થાય છે.ચેરીમાં વિટામીન એ,વિટામીન બી,વિટામિન સી અને વિટામિન ઈ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ચેરીની અલગ-અલગ ઉપયોગ કરીને વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. આજે મેં ચેરીનું મોકટેલ બનાવ્યું છે જે સ્વાદમાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

#માઇઇબુકપોસ્ટ5#વિકમીલ1#goldenapron3

#SM#cookpadindia#cookpadgujratiઉનાળામાં ઠંડા-ઠંડા શરબત પીવાની મજા જ કંઈક ઔર છે.બજારમા સીઝન ની કેરી આવવા લાગી છે.આજે હું મેંગો મોઇતો ની રેસીપી લઈ ને આવી છું. જે એકદમ ટેસ્ટી છે.તો જરૂરથી ટ્રાય કરજો.

#RC3