#GA4#Week1

#RC4

#Ga4#week1#ફ્યુઝન#ઇબુક૧

#GA4#Week1

#GA4#week1

#GA4#Week1

#GA4#week1#Paratha

ઘરની બનાવેલી વાનગી જે ખાવામાં હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ#WPR

#GA4#week1#મીની ઉત્તપ્પાઉત્તપ્પા એ સાઉથ ઇન્ડિયન રેસીપી છે,આ વાનગી આપણે બ્રેકફાસ્ટ અને ડીનર મા લઇ શકીએ છે.

#AM4 આપણી ભારતીય સંસ્કૃતિ માં ભોજન માં પોષક તત્વો ને અગ્રીમ સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે.જેનાથી તંદુરસ્તી જળવાય રહે છે..અહીંયા મે પરાઠા બનાવવા માં મેથી,કોથમીર, પાલક ની ભાજી, બટાકા, કાંદા નો ઉપિયોગ કર્યો છે.જેમાંથી આપણ ને લોહતત્વ, કેલ્સિયમ, બીટા કેરોટિન, વિટામિન સી અને ફોલિક એસિડ મળી રહે છે.અને ધઉં માંથી પ્રોટીન મળી રહે છે.આ પોષક તત્વો ચયાપચય ની ક્રિયા ને સરળ બનાવે છે.

#GA4#Week1

#GA4#Week1

#GA4#week1Post 4PARATHA💠 આ મલ્ટીગ્રેઇન લોટ એક ગ્લુટેન ફ્રી છે, હેલ્ધી છે,વેઈટ લોસ માટે પણ ઉપયોગી છે.🔹 મકાઈ: શરીરમાં ન્યુરોન્સ પરફેક્ટ રાખે છે. brain function માટે ઉપયોગી છે.🔹બાજરી: મિનરલ્સ ,ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમની માત્રા વધુ છે. ઊંઘની સમસ્યા દૂર કરે છે.🔹 કાળા ચણા: પ્રોટીનથી ભરપુર,તાકતવર, માંસપેશીઓની તૂટફૂટ રિજનરેટ કરે છે.🔹સોયાબીન: પ્રોટીનનો મોટો સ્ત્રોત છે.🔹 જવ: જવ એ તંદુરસ્તીનો ખજાનો છે. બ્રેઈન, બોડી, કિડની ,લીવર, ગોલ બ્લેડર દરેક ઓર્ગન માટે ઉપયોગી છે.🔹ચોખા: ચોખા કુદરતી રીતે gluten-free છે. પુષ્કળ પ્રમાણમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ ચોખામાંથી જ મળે છે. મેંગેનિઝ અને મેગ્નેશિયમનો સ્ત્રોત છે. આ એક બેલેન્સ્ડ ડાયેટ છે.

#GA4#Week22

#GA4#Week1Paratha

#GA4#week1#paratha

#GA4#Week1

#GA4#Week1

#GA4 #Week 2

#GA4

#GA4 #Week1આ પરાઠા આપડે ડિનર માં લઇ સકી છે ...વેજિટેબલ હોવાથી આ એક હેલ્થી છે.

#trend 2

#GA4#Week22

#GA4#paratha#week1

#GA4#week1

#GA4#Week1#cookpad#cookpadindia#cookpadgujarati#september2020

#GA4#week11

#GA4 #Week1 #post2

#GA4 #Week1

#GA4 #week1