#GA4#Week16

#GA4#Week16

#GA4 #Week16

#GA4#Week16

#GA4 #week16 #spinach soup

#GA4 #Week16

#GA4#Week16#પાલકનુ સુપ

#GA4 #WEEK16 #spinachsoup

#GA4#week10#soupશિયાળા માં સુપ એ હેલ્ધ માટે ખુબ સારું ગણાય છે.પાલક બાળકો ને ઓછી પસંદ આવે છે,આવી રીતે ટામેટા ના સુપ માં ઉમેરી ને પાલક ખવડાવી શકાય છે.

#GA4 #Week16 પાલક નો સુપ

#GA4#week16

#GA4 #Week16

#GA4#Week16#Soup#cookpadindia#cookpadgujarati

#GA4#Week16

#GA4#Week16

#GA4#WEEK16

#GA4 #Week16

મે આજે પાલક નું સુપ બનાવ્યું છે જે હેલ્ધી પણ છે અને ટેસ્ટી તો છે જ અને આયૅન થી ભરપુર છે.#GA4#week15.

#GA4 #Week 17 શિયાળામાં ગરમાગરમ પાલક સુપ

#GA4#week16#SPinech soup

#GA4#week11.સુપ ઠંડી મા‌ હેલ્થ માટે ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

#GA4#Week16

#GA4#WEEK2

#GA4#WEEK15

#BR

#GA4#week16#Spinach_soup

#GA4 #Week16.પાલક શીયાળામાં ખાવાથી ખૂબ જ જરૂરી ને ફાયદાકારક છે.જે આંખ માટે ખૂબ જ સારી છે.જેમા બીટ નાંખવાથી કલર લાલ થશે.

#GA4#week16#Spinchsoupપાલક માં આયઁન નું પ્રમાણ ખુબ વઘારે હોય છે.પાલક નો ટેસ્ટ બાળકોને ઓછો પસંદ આવે છે.આ રીતે સુપ બનાવી ને ખવડાવી શકાય છે.

#Cookpadindia#Cookpadgujarati#WK2#Healthyrecipeપાલકનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ સારું છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. પાલક આયર્ન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, ક્લોરિન, ફોસ્ફરસ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન એ અને વિટામિન સી જેવા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. તમે તેને ઘણી રીતે સેવન કરી શકો છો. તમે તેનો સૂપ પણ બનાવી શકો છો.પાલકમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે. તે આપણા શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે. પાલકનું સેવન કરવાથી આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે. પાલક પેટને સ્વસ્થ રાખે છે. પાલક શરીરમાંથી ટોક્સિન દૂર કરે છે. પાલકનું સેવન કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરે છે. પાલકનું સેવન ઘણા પ્રકારના કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. આ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

#GA4#WEEK16#SPINACH_SHOUPઅહી મે પાલક ને બોઇલ કર્યા વગર જ સુપ બનાવ્યુ છે ખરેખર સરસ બને છે અને પાલક કાળી પણ નથી થતી....એકદમ કલર ગ્રીન જ રહે છે...