#GA4#Week17

#GA4 #Week17#Chiaપોસ્ટ -26 Chia seeds વેઈટ લોસ કરે છે...તે એન્ટિઓક્સિડન્ટ હોવાથી સ્કિન સેલ્સ રીપેર કરી બ્લડ ખાંડ નિયંત્રિત કરેછે....ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ ને લીધે હૃદયની બીમારી દૂર કરે છે...તેમાં રહેલા વિટામિન્સ, ઝીંક, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ એનર્જી બુસ્ટ કરે છે..મેં દૂધમાં પલાળેલા ચિયા સિડ્સ સાથે મખાના પાઉડર...ડ્રાયફ્રુટ પાઉડર તેમજ સાકર સાથે ક્રીમ થી રીચ મિલ્ક શેક બનાવ્યો છે એ આપ સૌ ને જરૂર પસંદ આવશે....

#GA4#Week 17#Chia #ચિયા તેમજ ઇસબગુલ માં વિટામિન પ્રોટીન ફાઇબર ભરપૂર છે ચિયા ચરબીને ઘટાડે છે ઇસબગુલ આંતરડાને સાફ કરે છે માટે હેલ્ધી તો છે અને આડઅસર કોઈ નહિ ઉનાળામાં ઠંડક પણ આપે છે. બનાવવામાં કોઈ ઝંઝટ પણ નહીં.

#GA4#Week17 આજે હું એનર્જી અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ચિયા સિડ્સ ની રેસીપી લઈને આવી છું તો જો બનાવજો જરૂર થી અને મને જરૂરથી જણાવજો કે કેવી બનીઅને કેવી લાગી

#KR#cookpadindia#cookpadgujarati#કેરી#dessert#summer_special

#RB11રસોઈ શો ના જાણીતા એક્સપોર્ટ Dipika Hathiwala ji એ Zoom app પર આ રેસિપી લાઈવ સેશન દરમિયાન શીખવેલી. આ રેસિપી ઝડપથી બની જાય તેવી તેમજ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી છે

#RB12#WEEK12#COOKPAD

#GA4 #Week 17

#GA4#Week 17

#mr

#GA4#week17

#GA4#Week17

#PKS

#કૈરી

#SSR ભાદરવા મહિનામાં શ્રાદ્ધના દિવસોમાં આપણે ત્યાં ખીર બનાવવાનું મહત્વ છે એવું કહેવામાં આવે છે કે ભાદરવા મહિનામાં આપણા શરીરમાં પિત નું પ્રમાણ વધી જાય છે ખીર ખાવાથી આપણાં શરીરને ઠંડક મળે છે

#dryfruitchiapudding#GA4#Week17

#GA4 #week17આ ખૂબ જ હેલ્થી સરળ અને ફટાફટ બની જાય તેવી વાનગી છે તેને સ્ટોર કરીને પણ રાખી શકાય છે ફ્રીજમાં અને જ્યારે મન થાય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે અઠવાડિયા સુધી બગડતું નથી

કેરી રેસિપી ચેલેન્જ#KR ચિયા મેંગો pudding@Keshma Raychuraમેં તમારી રેસિપી મા થોડા ફેરફાર કરી ને ચિયા મેંગો pudding બનાવ્યું છે.મને કેરી બહું જ ભાવે. પછી કેરીની કોઈ પણ વાનગી જેમકે કેરી નો રસ, મીલ્ક શેક, લસ્સી કોઈ પણ હોય બધું જ ભાવે.

#cookpadindia#cookpadgujarati#cooksnap#healdhibreakfastચિયા સીડસ્ માં અનેક ગુણ રહેલા છે, કેફીન ફ્રી છે, સાથે ડાયાબિટીસ માં ફાયદાકારક છે અને,સ્ટ્રેસ દૂર કરી , બી પી કંટ્રોલ કરે છે , વાળ અને ત્વચા માટે પણ ફાદાકારક છે ,ડાયેટ પ્લાન માટે બેસ્ટ છે .મે એને ફલેવરેબલ બનાવવા માટે અમુક ઘટકો ની સાથે ઉપયોગ કર્યો છે. સવાર નો હેલધી બેસ્ટ બ્રેકફાસ્ટ છે .

#30mins

#XS#MBR9#WEEK9#cookpadindia#cookpadgujaratiHappy new year to all 💐!! welcome 2023 🎉🎊😊

#goldenapron3#week17

#સુપરશેફ2#માઇઇબુકપોસ્ટ૩૧

#RC1

#GA4#Week17#Chia seedsવેઇટ લોસ સ્પેશ્યલ ડિટોક્સ વોટર..ચિયા સિડ્સ આ વેઇટ લોસ માટે બેસ્ટ છે આ સિડ્સ ને દરરોજ પીવાથી બોડી ના ટોક્સિન્સ નીકળે છે અને સ્કિન પણ ગલૉ કરે છે.

#ફટાફટ "ક્વીક,યમી એન હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ" : ધેન ગો વીથ ઈઝી,થીકર અને ક્રીમીઅર યોગર્ટ ચિયા પુડીંગ... 😋😋😋 ચિયા સીડ્સમાંથી લોટ્સ ઓફ ફાઈબર્સ,એન્ટીઓક્સીડન્ટસ,પોષકતત્વો અેન બીજી ઘણા હેલ્થ બેનીફીટ્સ મળે છે જેથી તે મોર્નીંગ ક્વીક બ્રેકફાસ્ટ માટે એઝ વેલ એઝ વેઈટ લોસ માટે ભી પરફેક્ટ રેસીપી છે. આફ્ટરનુન સ્નેક્સ અને લન્ચબોક્સ માટે ભી બેસ્ટ પુડીંગ અને હેલ્ધી ડેઝર્ટ છે.કોમ્બીનેશન ઓફ યોગર્ટ,કોકોનટ મિલ્ક,હની એન વેનીલા એક્સટ્રેક્ટ વીથ ચિયા સીડ્સ મેઈક્સ ધીસ પુડીંગ ટુ મચ ડિલીશીયસ😋.....

#goldenapron3#week17#khir

#Goldenapron3#week17