#EB#Week 13

#EB# Week 13

#EBWeek - 13#MRC

#EB#Week 13

#EBWeek 13મારા ઘરમાં કંટોલા સૌને પ્રિય છે.

#EB#Week 13#kantola sabji

#EB#Week13#Post39

#EBWeek 6

#EBWeek 13

#EBWeek 1

#EB#week1

#EB

#GA4 #Week 23# post 1મારી ફ્રેન્ડ પાસે થી સિખેલી અને તરત બનતી અને ટેસ્ટી લાગતી

#EB#Week13

#EB#Week13

#EB#Week5

#EB

#EB #Week13

#EB#Fam

#EBWeek 5

#MRC#cooksnape recipe#EB#Week 13 kakodaGreen recipeકંકોડા કારેલા ની એક પ્રજાતિ છે જે વન કારેલા ના નામ થી પણ જણીતી છે.બરસાતી સીજન મા જ મળે છે .. કાજૂ કંકોડા ના શાક અને જૂવાર ના રોટલા શુદ્ઘ સાત્વિક ભોજન. માનસુન મા ખાવાની મજા કઈ ઔર છે.

#EB

#EB

#EBWeek 13

#EB#week5ગુવાર નું શાક એ બઘા ને ખુબ ઓછું ભાવે છે,તેમાં અલગ અલગ વેરીયેશન કરી ને ટેસ્ટી બનાવી શકાય છે .

#EB

#EB#Week 13

#EBWeek 6સરગવાની શીંગ નું શાક ઘણી બધી રીતે બનાવમાં આવે છે. મે આજે ભરેલી સરગવાની શીંગ નું શાક બનાવ્યું છે. જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.લીલીછમ લાંબી પાતળી સરગવાની શીંગમાં અનેક ગુણ સમાયેલા છે. તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીમાં રાહત મળે છે. સરગવાની સીંગમાં જ નહીં પરંતુ તેના ફૂલ, ફળ તેમજ પાંદડામાં પણ પોષક ગુણ સમાયેલા છે સરગવાની શીંગ માં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન-એ, સી અને બી-કોમ્પ્લેક્સ વિપુલ પ્રમાણમાં મળે છે.

#EBWeek 10

#EB#Week 5