#EB #week14હેલ્ધી અને ટેસ્ટી, ઈન્સ્ટન્ટ મિલ્ક શેક બહાર મળે તેવો બધાને બહુ જ ભાવ્યો.

#ff1મિલ્ક શેક

#EB #WEEK14

#EB#week14બદામ શેક ખૂબજ હેલ્થી, ન્યુટ્રીશિયશ ,સરળ અને ક્વિક રેસીપી છે. બદામ શેક બદામ થી ભરપૂર, અને કેસર,ઈલાયચી ને જાયફળ ના પાઉડર ઉમેરવાથી ખૂબજ ફ્લેવર -ફુલ ટેસ્ટ આવે છે.

#EBWeek 14બદામ શેક એ બદામ અને દૂધ ના મિશ્રણ થી બનતું એક પૌષ્ટિક પીણું છે.

#goldenapron3Week 22અહીં મેં બદામનો ઉપયોગ કરીને બદામ વાળું દૂધ બનાવ્યું છે.

#EB#week14આજે મે બદામ શેક બનાવ્યુ છે જે ટેસ્ટ મા ખુબ જ સરસ બન્યુ છે તમે પણ આ રીતે એક વાર જરુર ટ્રાય કરી જુઓ.

#SM#Cookpad#Cookpadgujarati#Cookpadindia# શરબત અને મિલ્કશેક ચેલેન્જબદામ વિટામિન ઈ કેલ્શ્યમ મેગ્નેશ્યમ જેવા તત્વો રહેલા છે વજનમાં ઘટાડો કરે છે વાયરલ ઈન્ફેક્શન માં ઘટાડો કરે છે ઈમ્યુનિટ પાવર વધારે છે આમ બદામનો મિલ્ક શેક અને હાઇજેનિક છે હાઈજેનીક હેલ્ધી બદામ મિલ્ક શેક

#EB14#week14બહુ જ healthy શેક છે.એક ગ્લાસ પૂરતો છે.😊

#EB#week14

#EBWeek14#ff1બદામનો મિલ્ક શેક ઉપવાસ માં ખૂબ જ ઉપયોગી છે કંઈ ખાવું ન હોય અને એક ગ્લાસ મિલ્ક શેક પીવાથી પેટ ભરાઈ જાય છે

#EB#WEEK14બદામ શેક નામ સાંભળતા જ મોઢામાં પાણી આવી જાય અત્યારે શ્રાવણ મહિનો ચાલી રહ્યો છે તેથી મેં બદામ શેક માં કસ્ટર્ડ પાઉડર ની જગ્યાએ પેંડા નો ઉપયોગ કરી અને હેલ્થી અને ફરાળી એવો બદામ શેક બનાવ્યું છે જે બજાર જેવો જ ટેસ્ટી બન્યો છે

#EB#week14

આ એક ખૂબ જ હેલ્થી પીણું છે, જે ફોતરા કાઢેલી બદામ માં થી બને છે. ફોતરા કાઢેલી બદામ બહુ અસરકારક છે અને નાના-મોટાં , બંન્ને માટે પોષ્ટીક છે.બદામ શેક  (ફરાળી  અને જૈન વાનગી) (નોન ફ્રાઈડ)#ff1#EB#Week14

#EB#WEEK14#ff1

#EB#Week 14#Badam milk Shak(બદામ મીલ્ક શેક)

#EBથીમ 14,અઠવાડિયું 14#ff1નોન ફ્રાઇડ ફરાળીનોન ફ્રાઇડ જૈનશ્રાવણ મહિનો એટલે ભક્તિ અને પૂજા,ઉપવાસ અને વ્રતનો મહિમા ધરાવતો માસ ,,,દરેક શિવભક્ત ઉપવાસ રાખે જ ,ઉપવાસમાં એવું ફરાળ કરવું જોઈએ કે તનમનની સાત્વિકતા જળવાઈ રહે ,પેટની ભૂખ સંતોષાવાની સાથે શરીરનું આરોગ્ય પણ જળવાઈ રહે અને તનમન પફુલ્લીત સ્વસ્થ રહે ,,ફરાળમાં પણ આ ખાવું આ ના ખાવું તે મતમતાંતરો રહેલા છે ,,,આ બધી દલીલોમાં ના પડતા હું જે આપણી પારંપરિક પ્રથા છે તેને જ અનુસરું છું,,જેમ કે તળેલું ના ખાવું,,,સામા નો ,મોરૈયાનો ઉપયોગ ફરાળમાં નથી ગણાતો તેવી જ રીતે કસ્ટર્ડ પાઉડર પણ નથી ખવાતો ,,પણ દરેક ના મત હોય છે ,,હું નથી વાપરતી ,...તેના બદલે બીજું ઘણું વાપરી શકાય ,,,શિંગોડાનો લોટ ,સાબુદાણાનો પાઉડર ,મલાઈ ,,મિલ્ક પાઉડર ,,આ બદામ શેક પણ એ જ રીતે બનાવ્યો છે ખુબ જ સરસ ક્રિમી બન્યો છે ,,દૂધ સંપૂર્ણખોરાક છે અને સાથે બદામનો ઉપયોગ ,,એટલે ભરપૂર પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વાનગી બને છે ,અત્યારે વાયરલ રોગોની મહામારી વચ્ચે આપણે તનમનને તંદુરસ્ત રાખીને શિવ ને ભજવાના છે ,,તો બને ત્યાં સુધી સાત્વિક પૌષ્ટિક ફરાળ લેવું ,,મહાદેવ હર,,,

#mrPost2ખૂબ જ ટેસ્ટી અને હેલ્ધી બદામ શેક તંદુરસ્તી માટે ઉત્તમ છે. ફરાળ માં અને ગરમી માં ઠંડક મેળવવા માટે બનાવી શકાય છે.

#EB#Week14#ff2ફ્રેન્ડસ, એકદમ હેલ્ધી અને ઉપવાસ માં બેસ્ટ બદામ શેક ની રેસીપી નીચે આપેલ છે.

#ફટાફટ૧૦ મિનીટ માં બની જતું આ બદામ મિલ્ક બહુ ટેસ્ટી લાગે છે. બનાવવુ પણ બહુ સહેલું છે.

#GA4#Week14#કોકોનેટ મિલ્ક શેક

#EBWeek14શ્રાવણ માસ મા ઉપવાસ મા શક્તિ વર્ધક પીણું એટલે બદામ શેક, જે સ્વાસ્થ્યવર્ધક અને ટેસ્ટી લાગે છે

#EB#Week-14 બદામ શેક બૂસ્ટર ટોનીક્ છે.

આજે હું બનાવું છું બદામ મિલ્ક જી ખાવા માટે ટેસ્ટી અને હેલ્ધી પણ છે અને એ મારા હસબન્ડન અને ડોટર ને બહુ ભાવે છે😋 #GA4 #Week8 #badam milk#

#EBWeek14 બદામ શેક ખૂબ જ હેલ્ધી અને સ્વાદિષ્ટ પીણું છે.તેને ઠંડુ અને ગરમ બે રીતે સર્વ કરી શકાય.બદામ માં આર્યન અને કેલ્શિયમ ખૂબ જ સારા પ્રમાણમાં હોય છે.જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આજકાલ બદામ પાઉડર બજાર માં આસાની થી મળી રહે છે.પરંતુ બદામ ને પલાળીને ઉપયોગ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક છે.

#EB#WEEK14#Cookpadindia#Cookpadgujrati બદામ ને એક આરોગ્યપ્રદ ડ્રાયફ્રુટસ માનવામાં આવે છે.બદામ પ્રોટીન,ફાઈબર,ચરબી,વિટામિન એ, વિટામિન ઇ,અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. બદામને પલાળી ને વાનગી બનાવવામાં ઉપયોગ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય તંદુરસ્ત રહે છે.તો આજે આપણે અહીં બદામ શેક બનાવી એ જે બનાવવો ખૂબજ સરળ છે.

#EB#week14(ફરાળી અને જૈન વાનગી) નોન ફ્રાઇડ

#EB#WEEK14#ff1 અત્યારે શ્રાવણ મહિના ના એકટાણા જે કરતા હોઈ એના માટે ખૂબ જ હેલ્થી પીણું છે

#EB#Week 14# રોઝી બદામ મિલ્ક શેક.આજે મેં બદામ મિલ્ક શેક બનાવ્યું છે. તે રોજ ફ્લેવરમાં બનાવ્યું છે. અને બીજું ખાસ જૈન લોકો ચોમાસામાં જે બદામ આવે છે તે ખાઈ શકતા નથી. પરંતુ કાગદી બદામ જે પોચા ફોડા વાળી હોય છે .તેમાંથી જરૂર જેટલી બદામ કાઢીને તે જ દિવસે વાપરવી પડે છે. તો મેં આજે કાગદી બદામમાંથી રોઝ મિલ્ક શેક બનાવીયુ છે.

#KR@Ekrangkitchen inspired me for this.કેરીની સીઝન પૂર બહાર માં જામી છે. ગરમીમાં રાતે જમ્યા પછી કંઈક ઠંડું પીણું જોવે તો આજે મેં મેંગો મિલ્ક શેક સર્વ કર્યો.