#SM

#cookpadindia#Cookpadgujaratiશીકંજી મસ્તી ૧૫કીવી શીકંજી

#SMઉનાળાની ગરમીમાં રાહત આપે તેવું ફુદીના તરબૂચ નું શરબત. આ ઉનાળામાં ઠંડક આપતું કુદરતી હેલ્ધી પીણું છે.

#WDC#Cookpadindia#Cookpadgujarati Happy Women's Day to All Beautiful's 🌹 Be Healthy Be Happy. દ્રાક્ષ બે પ્રકારની હોય છે. લીલી અને કાળી દ્રાક્ષ. દ્રાક્ષ સ્વાસ્થ્ય ને લગતી ઘણી તકલીફો દૂર કરે છે. દ્રાક્ષ નું નામ લેતા જ મોંમાં પાણી આવી જાય છે એવું રસાળ ફળ છે. દ્રાક્ષ સ્વાદે ખાટી અને મીઠી હોય છે. દ્રાક્ષ માં રહેલા વિટામિન સી,કે,એ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઓકસીડેન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. દ્રાક્ષ સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે.

#SM કીવી અનેક પોષક તત્ત્વો થી ભરપૂર છે.તેમાં ફાઈબર, વિટામીન c અને કેલ્શિયમ રહેલાં છે.આપણે પ્રોટીન લેતાં હોય છીએ.એ પ્રોટીન ને કીવી જલ્દી પચાવી દે છે.કીવી સાથે બનાના અને ગ્રેપ્સ બેસ્ટ કોમ્બિનેશન છે.મિડમીલ નાસ્તા નાં સમયે પીરસી શકાય છે.

#GA4#Week17

#mr Post 1 કીવી ખાવાથી અનેક પ્રકાર ના ફાયદા થાય છે. મૂળ આ ફળ ઓસ્ટ્રેલિયા અને ન્યૂઝીલેન્ડમાં માં થાય છે. પરંતુ હવે ભારત માં પણ મળે છે. ઉપરથી બ્રાઉન અને અંદરથી લીલા રંગનું ઝીણા બિયા વાળું આ ફળ હોય છે. આ ફળનો સ્વાદ ખાટો મીઠો લાગે છે. વિટામિન c ભરપુર માત્ર માં હોય છે. આંખ નું તેજ અને ઇમ્યુનીટી વધારે છે.

#SM

#RB3પહેલા ના લોકો ઉનાળામાં ક્યાંય બહાર જાય તો ઘરે આવી ગોળ નું પાણી પીતા. જેથી લૂ નહિ લાગે અને ગરમી થી રાહત મળે. હવે કોઈને ગોળ નું પાણી પીવાનું પસંદ નથી તો આ રીતે પીવડાવી શકાય.... મારા પરિવાર ને ગરમી થી લૂ નહિ લાગેતેથી સૌનું મનપસંદ સુગરકેન જ્યૂસ બનાવ્યું છે.( મેં દેશી ગોળ નો ઉપયોગ કર્યો છે )

#CookpadTurns4#fruitsકીવી એ આપના માટે વિટામિન સી'થી ભરપૂર ફ્રુટ છે એમાં ફોલિક એસિડ પણ સારા પ્રમાણમાં મળે છે આપણે રોજ એક kiwifruit ખાવું જોઈએ

#GA4Week17કીવી ના મોક્તેલ માં વિટામિન -c ભરપુર માત્રા માં હોય છે....વિન્ટર માં સરસ કીવી આવે છે....ખાતું મીઠું ટેસ્ટ થી બધાને યમ્મી લાગે છે

#એનિવર્સરી#વેલકમ ડિંક#ઇબુક૧

#winterseason#cookpadgujrati#cookpadindiaઅત્યારે આમળાની સીઝન ભરપૂર ચાલી રહી છે ..આમળા પેટ, વાળ ,સ્કિન બધા માટે ગુણકારી છે ..તેમાં અનેક તત્વો મળી રહે છે ..વિટામિન સી અને ફાઇબર .,એન્ટી ઓક્સિડન્ટ થી ભરપુર..

#EB#Week2વિટામિન C થી ભરપૂર ઉનાળાનું સ્પેશિયલ સ્વાસ્થ્યવર્ધક પીણું એટલે આમ પન્ના...

સવારે જો હેલ્થ ડ્રિન્ક્સ પીએ તો આખો દિવસ એનર્જી યુક્ત રહે છે માટે આવા drinks પીવા ખૂબ જરૂરી છે મેં કીવી સાથે મિન્ટનો ઉપયોગ કરી સ્મૂધિ બનાવી છે.#CookpadTurns4

કીવી ફળ નું સેવન કરવું એ બધા ના સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક હોય છે . દેખાવમાં તો આ ફળ ચીકુ જેવું જ હોઈ છે અને તેનો બાહ્ય રંગ ભૂરો હોઈ છે . પણ જયારે તમે આ ફળ ને કાપો ત્યારે તે ફળ અંદર થી લીલા રંગ નું હોઈ છે . દેખાવ માં આ ફળ ખુબજ મસ્ત હોય છે. તે  સૌથી વધારે   પહાડી  ક્ષેત્રો માં જોવા  મળે છે . તેને વધારે તો ઠંડા પ્રદેશ માજ ઉગાડવામાં આવે છે.કીવીના ફાયદા🥝 શરદી ઉધરસ ની દૂર રાખે છે🥝 વજન ઘટાડવા માટે પણ અસરકારક🥝 પેટમાં થતી બીમારીઓ માટે પણ ફાયદાકારક🥝 આંખો માટે ફાયદાકારક🥝 ઘૂંટણના દુખાવામાં આરામ🥝 ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે🥝 સારી ઊંઘ માટે

#CookpadTurns4#cookwithfruits#kiwi#guavaકૂકપેડ ના ૪ થા બર્થડે સેલીબે્શન માટે હું એકદમ હેલધી ડીશ લાવી છું. કીવી જામફળ એ સીઝનલ ફળો હોવાથી તેમના વિષેશ ગુણો હોય છે. તેમાં પાલક પણ ઉમેરાતી હોવાથી તેમાં વધુ ગુણકારી બને છે.

#ઇબુક-૨૮વિટામીન સી યુક્ત પીણું છે. જામફળ ,કીવી અને નાગરવેલના પાન માંથી વિટામીન સી સારા એવા પ્રમાણમાં મળે છે. મે અહીં લાલ જામફળ અને ગ્રીન કીવી યુઝ કર્યું છે જેથી કલર કોમ્બિનેશન પણ બહુ સરસ દેખાય છે . અને જે આંખને ગમે તે પીવું તો ગમે જ. તેમજ પાઈનેપલ લસ્સી અને કોકોનટ શેઇક વિથ આઈસ્ક્રીમ ની પણ મોજ માણવા જેવી ખરી.

#GA4#WEEEK17#MOCKTAIL#COOKPADGUJRATI#COOKPADINDIA આ મોક્ટેલ બનાવવા માટે સ્ટ્રોબેરી કીવી અને બ્લુબેરી ક્રશ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

#goldenapron3#week 16#sharbatહેલ્લો મિત્રો આજે હું તમારી સાથે શેર કરીશ જલજીરા ફુદીના લીંબુ શરબત આ એવું શરબત છે નાના બાળકોથી લઈને મોટાને પણ ખૂબ જ ભાવશે જલજીરા નો ખટ્ટો ટેસ્ટ ફુદીના નો તીખો ટેસ્ટ સાથે થોડું લીંબુ અને થોડું પાણી બધું જ મિક્સ કરી લો અને તૈયાર કરો ખટમીઠું શરબત તમે પણ જરૂરથી ટ્રાય કરો...

#SM#kiwi#orange#cookpadindia#cookpadgujrati

#goldenapron3#week5

#ઇબુક#day 21

#AsahiKaseiIndiaનો oil Recipe..Post2 સુપર રીફ્રેશીંગ,બનાવવા માં સરળ અને ખૂબ જ ઓછા ઘટકો થી બની જાય.સમર માટે પરફેક્ટ પીણું છે.ગરમી થી તરત જ રાહત આપે છે.

# cookpadgujarati#Cookpadindia#SM

#SM#cookpadgujarati

#cookpadgujarati દોસ્તો હું હંમેશા ફ્રીઝમાં કોથમીર ફુદીના આદુ , લીંબુ ની પેસ્ટ બનાવીને ફ્રોઝનકરીને આઇસ્ ક્યૂબ બનાવીને રાખું છું જેથી જ્યારે પણ મોજિતો કે જ્યુસ પીવાનું મન થાય ત્યારે એ ice cube તેમાં નાખીને નાખી તમે ઝડપથી cocktail કે mocktail બનાવી શકો છો

#SJC વિટામિન સી થી ભરપુર

#SM# પોસ્ટ ૪