#stayathomeजैसा कि हम सभी जानते हैं सब्जियां और फल हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं। उन्हीं में से एक सब्जी है ब्रोकली, जो आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। तो चलिए आज बनाते हैं और देखते हैं कि ब्रोकली का सैलेड आप कैसे 5 मिनट में घर पर आसानी से बना सकते हैं।

#GA4#week20#soupब्रोकली के बहुत सारे फायदे हैं और हमें ब्रोकली का सेवन जरूर से करना चाहिए ।क्योंकि यह हार्ट संबंधी बीमारियों से बचाव करता है। वजन घटाने में भी लाभदायक है । कैंसर होने की आशंका भी कम करता है और भी इसके बहुत सारे फायदे हैं। और अभी ठंड के मौसम में बहुत आसानी से मिल भी जाता है।हमें किसी भी तरह से इसका सेवन जरूर से करना चाहिए।

#ब्रोकली

#RasoiKaswaadयह कटलेट मैंने ब्रोकली और उबले आलू के मिक्सचर से शैलो फ्राई करके बनाया है।इस लिए यह हैल्दी और कम तेल का व्यंजन है।जो कि किसी भी अवसर पर बनाया जा सकता है।

#अनोखेइंग्रीडिएंट#ब्रोकली

#विंटर#बुकसर्दियों में हमें ताजा मेथी के पत्ते और मटर मिलते हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है अमीर मलाईदार और हल्के नुस्खा

#2019#बुक#पोस्ट12

JAN #W4पारंपरिक/ तिरंगी रेसीपीजखाने में सलाद तो बनती है और सर्दियों में सब्जियां भी बहुत ताजा आती है| 26 जनवरी के अवसर पर यह तिरंगा सलाद बनाया है|

#CA2025#ब्रोकली#ब्रोकली सूप#COOKPAD_INDIAब्रोकोली में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर पाये जाते है,जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ब्रोकली सूप पाचन में सुधार करता है, वजन घटाने में मदद करता है, और हृदय स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद रहता है।

#GA4 #week11आज मैंने स्प्राउट सलाद बनाया है जो खाने में बहुत पौष्टिक है । डाइटिंग के लिए यह बहुत बढ़िया रेसिपी है

#tprमटर पनीर एक शाकाहारी उत्तर भारतीय पकवान और पंजाबी पकवान है जिसमें टमाटर आधारित सॉस में मटर और पनीर शामिल होते हैं, जिसे गरम मसाला के साथ मसालेदार किया जाता है।

#विंटर#बुक#onerecipeonetree

#पंजाबी#बुक#पोस्ट15

#ebook2021#week1#saladस्वीटकॉर्न सलाद पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होती है और बहुत सारी वेजिटेबल के साथ हेल्थी भी तो चलिए मेरे साथ बनाइए ये हेल्थी स्वीटकॉर्न सलाद....

#देसी#OneRecipeOneTree#teamtreesयह रेसिपी कश्मीरी पंडितों द्वारा बनाई जाती है।

अगर आपको अपनी रोज की इडली में कुछ ट्विस्ट चाइये, तो यह ब्रोकली स्वीट कॉर्न रवा इडली रेसिपी को अपने सुबह के नाश्ते के लिए बनाए और इसे नारियल की चटनी और फ़िल्टर कॉफ़ी के साथ सुबह के नाश्ते के लिए परोसे.#ghc

#बुक#खानाइस रेसिपी में बहुत सारी सब्जियां मैंने अपने तरीके से बनाई मेरे बच्चों को यह पसंद आया उम्मीद है कि आप सभी को यह रेसिपी पसंद आएगी बहुत प्यार के साथ मैं आपके सामने पेश कर रहा हूं

#GA4#week5#saladकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।इससे खून साफ होता है, भरपूर ऊर्जा मिलती है व ये फाइबर से भी परिपूर्ण होता है ।

#family #momमम्मी विशेष सब्ज़ी(आलू सब्ज़ी)

#mys#cखाने में सलाद की अहम् भूमिका होती है यह पौष्टिक और हैल्दी होता है खाने का स्वाद बढ़ देता है ,सलाद भी हम कई तरह के अलग-अलग बनते हैं अंकुरित चना,मूंग, मोठ,या कचुम्बर सलाद। आज मैंने राजमा का सलाद बनाया है इसकी सब्जी तो कई बार बनाई ।राजमा में मौजूद कार्ब और फाइबर कोलेस्ट्रॉल के सतर को कम करने में सहायता करता है ।

#वीकेंड

#पूजा#पोस्ट 6पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है और हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है और यह फोलेट के दिल के समृद्ध स्रोत के लिए अच्छा है

#ebook2021#week1भिगोई हुई मूंद दाल और चने सेहत के लिये काफी फायदेमंद होती है क्‍योंकि इसमें ढेर सारा प्रोटीन होता है। इसे खाने से शरीर में एनर्जी भी आती है। इस सलाद को बनाना बहुत ही आसान है और यह कम समय में भी बन जाता है। 

ब्रोकोली गोभी परिवार का माना जाता है, जिसकी विशेषता इसकी वृक्ष जैसी संरचना है जिसमें गहरे हरे रंग की फूल कलियाँ (फूल) होती हैं जो एक मोटे, हल्के हरे रंग के डंठल से निकलती हैं, इसमें विटामिन सी और प्रचुर पोषक तत्वों के लिए जानी जाती है, और इसे कच्चा या पकाकर खाया जा सकता है। मैंने इसे आज चिकन और कुछ सब्जियों को मिलाकर सलाद बनाया है जो बहुत हेल्दी तरिके से बने हैं, आप चाहो तो अपने पसंद का कोई भी सब्जी ऐड कर सकते हैं।#CA2025#Week23#Broccoli#Broccoli_Chicken_Salad

#ebook2021 #week1 यह सलाद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है हमें रोज़ में सलाद जरूर खाना चाहिए

#goldenapron23#week13#Quinoa यह एक हेल्दी सलाद की रेसिपी है जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है .हेल्थ कॉन्शियस लोगों के लिए यह एक बेहतरीन ऑप्शन है. इसे खाने से काफी समय तक पेट भरा सा लगता है. फल और सब्जियों की उपलब्धता के आधार पर आप इसमें फेर बदल कर सकते हैं तो चलिए बनाते हैं, स्वास्थ्य से भरपूर किनवा हाई प्रोटीन सलाद!

#ठंडाठंडाखाने में हल्का और स्वादिष्ट यह सलाद बहुत अच्छा है।

#बुक#गरम#onerecipeonetree

#हेल्दीसूपब्रोकोली हैल्दी गुणो से भरपूर सब्जी है जो कि सूपर फूड है।इसमें पोषक तत्वों की भरमार है बच्चों के लिए यह बहुत ही गुणकारी है

#grand#spicy#post_2चाइनीस रेसीपीज के भारतीय रूप में चिल्ली एक स्वादिष्ट रेसीपी है.  इसे आप चाहे खाने से पहले खाईये या खाने के साथ मन करे तो वेज चाउमिन के साथ खाईये या फिर फ्राइड राइस के साथ.  आपको ये हर तरह से पसंद आयेगा. आज मैंने इंनोवेटिव ब्रोकली चिल्ली बनायीं हूँ और बहुत ही टेस्टी बनी हैं