जिमीकंद (सूरन) की मसालेदार सब्जी (Jimikand (Suran) ki masaledar sabzi recipe in Hindi)

Indra Sen
Indra Sen @Indras_Cookart

#Sabzi
#Grand
Post 1
17-2-2020
जमीन कंद( सूरन)जमीन के नीचे उगने वाली एक बहुत ही गुणकारी सब्जी है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन, पोटेशियम ,फाइबर, फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

जिमीकंद (सूरन) की मसालेदार सब्जी (Jimikand (Suran) ki masaledar sabzi recipe in Hindi)

100+ होम शेफ्स इस रेसिपी को देख चुके हैं

#Sabzi
#Grand
Post 1
17-2-2020
जमीन कंद( सूरन)जमीन के नीचे उगने वाली एक बहुत ही गुणकारी सब्जी है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी6, आयरन, पोटेशियम ,फाइबर, फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए
शेयर कीजिए

सामग्री

,30-35 मिनट
7-8 लोग
  1. 1 किलोजिमीकंद
  2. 2प्याज
  3. 8-10लहसुन की कली
  4. 1 इंचअदरक का टुकड़ा
  5. 2-3हरी मिर्च
  6. 1 चुटकीहींग
  7. 1/2 चम्मचजीरा
  8. 1/2 चम्मचराई
  9. 2तेजपत्ता
  10. 1 छोटी चम्मचहल्दी पाउडर
  11. 11/2 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  12. 11/4 छोटा चम्मचनमक
  13. 11/2 चम्मचधनिया पाउडर
  14. 1/2 छोटा चम्मचअमचूर
  15. 1/4 चम्मचगरम मसाला
  16. आवश्यकता अनुसारहरा धनिया बारीक कटा हुआ
  17. आवश्यकता अनुसार तेल (जमी कंदको तलने के लिए और सब्जी बनाने के लिए)।

कुकिंग निर्देश

,30-35 मिनट
  1. 1

    जिमीकंद को काटने से पहले हाथों पर तेल या आटा लगा लें। जब इसे काटते हैं तो हाथों में खुजली होती है। जिमीकंद को काटकर इसके छिलके उतार लें।

  2. 2

    आप इसे मनचाहे आकार में काट सकते हैं ।मैंने इसे यहां पर क्यूब साइज में काटा है। आप इसे साफ पानी से दो-तीन बार अच्छी तरह से धो लें और किसी जाली में निकाल लें। जिससे इसका पूरा पानी निकल जाए। अब इसे कपड़े पर डालकर 5 मिनट के लिए सुखा लें।

  3. 3

    अब कढ़ाई में तेल डालें। तेल को अच्छा गर्म करें और कढ़ाई में थोड़ा-थोड़ा जमी कंद डालकर तल लें। जब यह गोल्डन ब्राउन हो जाए तो इसे निकाल लें।

  4. 4

    आप इस कढ़ाई में दो से तीन चमचे तेल रहने दें।(और अगर तेल ज्यादा है तो बाकी तेल को निकाल लें।) इसमें हींग डालकर राई और जीरा तड़काएं, अब तेजपत्ता डालें। अदरक लहसुन हरी मिर्च का पेस्ट डालें। टेस्ट को दो-तीन मिनट भूनें।इसमें लाल मिर्च पाउडर,धनिया पाउडर, नमक और हल्दी पाउडर और थोड़ा सा पानी डालकर अच्छी तरह से भून लें।

  5. 5

    जब मसाले पूरी तरह से पक जाए और कढ़ाई के किनारे पर तेल आ जाए, आप इसमें तला हुआ जमीन कंद डाल दें। 5 मिनट तक इसे भूने। अब इसमें 1 गिलास पानी मिला दें।

  6. 6

    इसे ढककर पकाएं और समय-समय पर हिलाते रहें। जब इसका पानी सूख जाए और जमी कंद नरम हो जाए तब इसमें 2-3 हरी मिर्च कटी हुई, हरा धनिया और अमचूर पाउडर मिला दें ‌।2-3 मिनट और पकाएं। अब इसे सर्विंग बाउल में निकाल कर हरा धनिया और मिर्च से सजाएं।

  7. 7

    लीजिए तैयार है मसालेदार चटपटी जिमीकंद की सब्जी‌। आप पूरी और पराठे के साथ इसका आनंद ले सकते हैं।

  8. 8
रेसिपी एडिट करें
रिपोर्ट
शेयर कीजिए

कुकस्नैपस

आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !

कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
Cook Today
Indra Sen
Indra Sen @Indras_Cookart
पर

कमैंट्स

Similar Recipes