मैक्सिकन वेजीटेरियन बीन्स एन्चिलाडाज़ (Mexican Vegetarian Bean Enchiladas recipe in Hindi)

Diksha Singh
Diksha Singh @cook_17769398
Mumbai

मैक्सिकन वेजीटेरियन बीन्स एन्चिलाडाज़ (Mexican Vegetarian Bean Enchiladas recipe in Hindi)

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सामग्री

40 mins
3-4 सर्विंग
  1. मैक्सिकन साल्सा
  2. 1 कपटमाटर बारीक़ काटा हुआ
  3. 1/2 कपहरा प्याज़ का पत्ता बारीक़ काटा हुआ
  4. 1 बड़ा चम्मचसिलंटरो बारीक़ काटा हुआ
  5. 1 बड़ा चम्मचऑलिव आयल
  6. 2 चम्मचग्रीन चिली बारीक़ काटा हुआ
  7. 1 चम्मचरेड चिल्ली फ्लेक्स
  8. 5-6लहसुन की कालिया बारीक़ कटी हुई
  9. 1 चम्मचविनेगर
  10. 1/2 चम्मचचीनी
  11. 1/2 कपमैदा
  12. 1/2 चम्मचबेकिंग पाउडर
  13. 3 बड़ा चम्मचऑलिव आयल
  14. 1/2 चम्मचचीनी
  15. स्वाद अनुसारनमक
  16. स्टफ्फिंग
  17. 1 चम्मचलहसुन का पेस्ट
  18. 1 बड़ा चम्मचबारीक़ काटा हुआ प्याज़ का पत्ता
  19. 1 कपमोजरेला चीज
  20. 2स्लाइस फेटा चीज़
  21. 1 कपबेक्ड बीन
  22. 1 चम्मचपैपरिका पाउडर
  23. स्वादानुसारनमक
  24. 1 चम्मचकॉर्न पाउडर
  25. 2 चम्मचबारीक़ काटा हुआ सिलंटरो
  26. 2-3बेबी टमाटर
  27. 2-3ऑलिव

कुकिंग निर्देश

40 mins
  1. 1

    मैक्सिकन सालसा --सालसा बनाने के लिए बनाने के लिये एक बाउल मे बारीक़ काटा टमाटर, प्याज़ का पत्ता, एक बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल, बारी काटा हुआ मे लहसून, हरा मिर्ची रख कर मिला ले फिर चीनी, रेड चिल्ली फ्लेक्स, ऑरेगेनो, 1 चम्मच विनेगर, सिलंटरो मिलाले और मिश्रण सॉस जैसा बन गया

  2. 2

    टौरतिया बनाने के लिए एक बाउल मे मैदा नमक ऑलिव आयल, बेकिंग पाउडर, चीनी मिला ले. फिर पानी से एक मुलायम डॉग तैयार कर ले. फिर 10 मिनट के लिए ढक कर छोड़ दे. फिर रोटी के जैसा बेलकर तवा तार सेक ले टौरतिया हमारा तैयार हो गया है

  3. 3

    स्टफ्फिंग --सबसे पहले पैन को गरम कर उसमे लहसुनऔर प्याज़ को गुलाबी होने तक भुनगे. एक तरफ हम मोझ़रेल्ला चीज़ को कद्दूकस कर अलग रख लेगे

  4. 4

    फिर हम गुलाबी प्याज़ भुनने के बाद उसमे उबला हुआ बेक्ड बीन डाल कर पका लेगे. फिर उसमे पैपरिका पाउडर डालेंगे

  5. 5

    अब उसमे हम कएने पाउडर, सिलंटरो और नमक स्वादनुसार डाल कर पका लेगे. वर्क टॉप पर एक तोरतिया रखें, उसपर थोडा बेक्ड बीन स्टफ्फिंग का मिश्रण फैलाएँ, और रोल करें।. एक बेकिंग डिश लेगे. सबसे पहले आयल से ग्रीस कर लेगे.फिर सालसा सॉस डाल कर फैला लेगे. रोल को बेकिंग डिश में रखें। इसी तरह और तोरतिया रोल बनाकर डिश में रखें।

  6. 6

    फिर उनके उपर टमाटर का सालसा डालें, मोझ़रेल्ला चीज़ कद्दुकस करके डालें। और कही कही पर फेटा चीज़ डाल दे और ऊपर बेबी टमाटर और ओलिव कही कही रख देंगे

  7. 7

    डिश को गरम ऑवन में बेक करें जबतक चीज़ पिघल जाए।

  8. 8

    मैक्सिकन वेजीटेरियन बीन्स एन्चिलाडाज़ गरम गरम परोसें

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Diksha Singh
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I want to tell you about one of my favourite work which is cooking.  I love to cook homemade meals, because they are healthy, less fattening and nutritious to eat.Cooking to me is also an enjoyable thing to do as well as it being a special hobby.I encourage people to take this opportunity to make healthy cooking a part of their everyday lifestyle.
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