#winter5#Palak/Spinachहरी सब्जींयो मे पालक का उपयोग अघिक किया जाता है। पालक मे सबसे अधिक एंटी-आँकसीडेंटस होते है। पालक खाना बहुत फायदेमंद होता है।

#week16#palak#GA4आज मैने बनाया पालक कॉर्न सूप जो स्वादिष्ट भी है स्वास्थ्यवर्धक भी है।

#GA4#week16#spinach soupसर्दी मे सूप की डिमांड बहुत बढ़ जाती है. ठन्डे मौसम मे गर्मागर्म सूप पीना बहुत अच्छा लगता है, साथ ही ये बहुत गुणकारी भी होता है ।

#Winter5पालक का सूप बहुत ही पौष्टिक भरा सूप है। यह सेहत और स्वाद दोनों ही लिहाज से लाजवाब है। यह एक झटपट तैयार होने वाला सूप है, क्योंकि इसे बनाने के लिए मूंग की दाल जोकि प्रोटीन से भरपूर है और गाजर और टमाटर जरूरत है। इस सूप को बनाने में मात्र 20 मिनट का समय ही लगता है और सर्दियों के मौसम में आप जब चाहे पालक के सूप का आनंद लें सकते हैं। अगर आप डाइटिंग कर रहे हैं तो इस सूप को डिनर में ले सकते हैं।

#Ga4 #week16#पालक सूपये बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं और साथ ही हैल्दी भी।सर्दियों में ये बहुत ही अच्छा लगता हैं।

#winter5आयरन और दूसरे पौष्टिक तत्वों से भरपूर पालक कॉर्न का सूप हेल्दी और स्लिम काया प्राप्त करने मे हमारी मदद करता हैं. यह पालक का सूप अन्य तरह के सूप से अलग, ज्यादा पौष्टिक साथ ही स्वादिष्ट भी हैं, क्योंकि इसे मैंने अलग तरह से तैयार किया हैं.इसमें मैंने पालक, टमाटर और स्वीट कॉर्न डालकर भी पकाया हैं जिससे कि यह एक स्वादिष्ट सूप के रूप में परिवर्तित हो गया हैं. वैसे भी जाड़े के दिनों में पालक बहुत अच्छे आते हैं और इसका सूप बनाना भी बहुत आसान हैं. पालक का सूप ब्लड शुगर को नियंत्रित करता हैं साथ ही वेट लॉस करने में भी हमारी सहायता करता हैं. सामान्यता पालक का सूप बनाने के लिए हम कॉर्नफ्लोर का प्रयोग करते हैं परन्तु मैंने नेचुरल कॉर्न को कुक कर सूप बनाया हैं जिससे यह ज्यादा स्वादिष्ट और हेल्दी हो गया.आइए देखते हैं इसको बनाने की विधि

#GA4#week16#spinachsoupसर्दियों में सूप का मज़ा अलग ही है, पालक का सूप हमारे लिए काफ़ी हैल्थी भी होता है, इस कि मैने कॉर्न के साथ बनाया है, इस को और स्वादिष्ट बनाने के लिए इस मे मैकरॉनी पास्ता भी डाला है।

#goldenapron3 #week4 puzzle palak, cornपालक और कॉर्न दोनों ही बहुत पोष्टिक होते हैं इसकी सब्जी सभी को बहुत पसंद आती है इसे पराठे से खाये बहुत अच्छा लगता है

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

#subzपोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर यह सब्जी बहुत ही जायकेदार और स्वादिष्ट है।

पालक सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें आयरन प्रोटीन विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है पालक का अधिक सेवन करना चाहिए पालक खून बढ़ाने में भी बहुत ही फायदेमंद है मैंने पालक का सूप बनाया है क्योंकि मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है और बहुत ही स्वाद से पालक सूप पीते हैं#GA4#week16#post1#palaksoup

#winter5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी सूप की रेसिपी जिसमे हमने किसी भी तरह का आर्टिफीसियल रंग या कॉर्नफ्लोर नही मिलाया ।यह बहुत ही हेल्थी सूप है जो बड़े और बच्चे दोनों पी सकते है ।

#Win #Week2 #DSW#स्वीटकॉर्नसूपस्वीट कॉर्न सूप सबका बहुत ही लोकप्रिय और पौष्टिकता से भरपूर डिश है ,जिसे देश विदेश सभी जगहों के लोगो पसंद आती है ,आम तौर पे हम इसे सुबह का नाश्ता, लंच हो या फिर शाम का समय… किसी भी टाइम खा सकते है ये डाइट करने के लिए बहुत अच्छी होती है। स्वीट कॉर्न सूप को हम सर्दियों के दिनों में ज्यादा खाना पसंद करते है।

पालक कॉर्न सूप विश्व का एक प्रसिद्ध व्यंजन है जो पुरे भारत में बहुत ही लोकप्रिय है। ये स्वाद में बहुत ही उम्दा होता है और आप इसे किसी भी त्योहार या विशेष अवसर पे परोस सकते हैं।

#GA4#Week16बच्चों और बड़ों के लिए टेस्टी और हेल्दी पालक सूप रेसिपी Palak soup recipe in hindi...

#Win#Week 1#Dsw#Dc#Week 1सर्दी आ गई है ऐसे में गर्म गर्म चीज़ खाने पीने में बहुत ही आनंद आता है इस समय सूप पीने में बड़ा ही अच्छा लगता है और तरह-तरह के सूप बनाकर सर्दियों का लुफ्त उठाया जा सकता है मैंने यहां स्वीट कॉर्न सूप बनाया है जो कि पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है आइए देखें किस प्रकार बनता है

#goldenapron3#week4#post_4#rava #palak #corn

#winter 5 सर्दियों में पालक बहुत अच्छी आती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है और सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आज पालक से सूप बनाया।सूप भूख वर्धक होता है जिसे खाने से पहले लिया जाता है।

यह सब्जी कुछ लोगो ने खाई होगी लेकिन कुछ ने नही यह एक अनोखी सब्जी है इसे बनाना बड़ा ही आसान हैं और यह खाने में बड़ी स्वदिष्ठ, मसालेदार लगती हैं और ये एक पौष्टिक भोजन भी हैं आप भी इस रेसिपी को जरूर ट्राय करे #ebook2020 #state2 #auguststar #naya

पालक हमारे स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी होता है इसमें भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है लेकिन हम सभी आलू पालक और पालक पनीर खा कर बोर हो जाते हैं इसलिए आज मैने पालक कॉर्न बनाए हैं। इसे बनाना बहुत ही आसान है खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है#cj#week3

यहां सब्जी बहुत ही स्वाद भरी और बच्चों की बहुत ही ज्यादा पसंदीदा सब्जी होती है#Grand #sabzi#week _3# post _3# 17 फरवरी से 24 फरवरी

# हैल्थी जूनियर.... पालक में भरपूर मात्रा में आयरन होता हैं, यह बहुत अच्छा

#Ga4#week10#soupठंड का मौसम आते ही सभी के घरों में सूप बनने लगते है।सूप सभी को पसंद आते है।आज मैंने स्वीट कॉर्न सूप बनाया है।जो बहुत ही टेस्टी बना है।आप भी एक बार जरूर ट्राय करिए।

#subzपालक और कॉर्न का सूप बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता हैं.यह झटपट और कम सामग्री में ही बन जाता हैं. वैसे भी पालक और कॉर्न में बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. तो जब भी जी चाहे सूप पीने का मन तो, बनाएं पालक कॉर्न सूप!!

#2022 #week3 पालक कॉर्न सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसे पराठे, रोटी, नान या चावल के साथ खा सकतें हैं।

#GA4#week16#spinach soupपालक हमारी हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और आयरन से भरपूर हैतो यह हेल्थी पालक का सूप जरूर बनाना चाहिए और पीना चाहिए।

#Grand#Bye#post5

पालक में कई तरह के विटामिन मिनरल्स ओर आयरन मिलता है। और खास कर जीन्हें कॉन्स्टिपेशन की शिकायत रहती है।उनके बावेल्स को किलियर करने मदत करता है।ये कई तरह के प्रॉब्लम से निजात दिलाता है।इसलिए आज का ये कॉम्बिनेशन सुप आपको जरूर पसंद आएगा।#GA4#week16

#rainमानसून के लिए जो चीज़ सबसे बेस्ट और हेल्दी होती है वह होती है सूप. जब बारिश आती है, सबसे पहले हम किचन में जाते हैं कुछ गरमा गरम बनाने के लिए जिसके साथ आप बारिश के मजे ले सकते हैं. बारिश के मौसम में कॉर्न सूप से अच्छा क्या हो सकता है तो आईए कॉर्न सूप की रेसिपी देखते हैं

#winter5. सर्दी में खाना खाने के पहिले पालक का सूप पिया जाए तो शरीर के लिए बहुत अच्छा है। पालक में आयरन भरपूर मात्रा पाया जाता है।