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#jan#w2#Win#Week7सर्दी के मौसम में विभिन्न वैरायटी की सब्जी आती हैं और इस समय तरह-तरह की सब्जियों के खाने का मजा ही अलग है पहले कुछ सब्जियां ही फिक्स होती थी जो सर्दियों में मिलती थी आज के समय में आपको हर सब्जी हर मौसम में प्राप्त होती है भिंडी की सब्जी वैसे तो मुख्यता गर्मियों में ही खाई जाती है लेकिन बिना मौसम के भी कभी-कभी यह सब्जी बनाई जाए तो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है यह बहुत ही झटपट बनकर तैयार होती है यह देखिए किस प्रकार बनी है

#मील2#पोस्ट3

#box#a#bhindiअस्थमा के मरीजों के लिए भिंडी का सेवन फायदेमंद होता है यह हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाती है कोलेस्ट्रॉल कम करती और डायबिटीज़के रोगियों के लिए भिंडी का सेवन फायदेमंद है आज हम भिंडीदो प्याजा बना रहें है भिंडी दो प्याजा 2प्रकार से कटी प्याज़ से तैयार की जाती है यह सब्जी के स्वाद को दुगना बड़ा देती है

#rasoi#doodh#na

#goldenapron3 #week16

#AWC#AP2भिंडी की सब्जी सभी को पसंद होती। और कम समय में बनाईं जाती है। मैंने भिंडी दो प्याजा बनाया है यह सूखी करी सब्जी है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है ।

#sh #ma#ebook2021#week3आज मैने भिंडी से एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है। वैसे तो भिंडी से हम काफी तरह की सब्जी बनाते है पर इसका मैने अपनी मां से बनानी सीखी है। इस सब्जी को अब मैं अपने बच्चो को बना कर देती हु सभी को इसका स्वाद बहुत ही पसंद आता है। जैसा कि हम जानते है की भिंडी गर्मियों में काफी मिलता है इसलिए इसकी सब्जी को हम सभी अपने घर में अलग अलग तरह से बनाते है । आज मैं अपनी मां के द्वारा बनाई हुई ये भिंडी दो प्याजा की रेसिपी बता रही हु। आप सभी को भी ये बहुत ही पसंद आएगी। इसको रोटी, पराठा, नान या पूरी के साथ भी खा सकते है।

#2022 #w3(बहुत से लौंग भिंडी खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते,, पर भिंडी मे बहुत ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, इसे खाने वजन को कम करने में काफी मदद मिलेगी, और इस तरह तरह से भिंडी को बनाएंगे तो जो लौंग खाना पसंद नहीं करते वो भी खाने लगेंगे)

भिंडी को हम सभी पसंद करते है। उसको को कई तरीके से बनाया जाता हैं। #learn

#hn #week3भिंडी स्वादिष्ट और पौष्टिक गुणों से युक्त सब्जियों में से एक है। इसे कई तरह से बनाया जाता है और इसे सभी उम्र के लौंग पसंद करते हैं। आज मैंने इसे प्याज़ के साथ बनाया, आइए जानते हैं इसकी रेसिपी।

#Goldrenapron3#week15#भिंडी

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#sep#pyaz

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#tprभिंडी खाने से कई तरह की बीमारियो से लड़ने में मदद मिलती।है भिंडी में अच्छे कार्बोहाइड्रेट्स पाए जाते है जो वेट कंट्रोल करने में कारगर साबित होते है इसके साथ ही भिंडी में एंटी ओबेसिटी गुण पाए जाते हैं जो वजन नहीं बड़ने देते है

#box #aअक्सर हम लौंग भिंडी की सब्जी बनाते हैं। आज हम वहीं सब मसालों को डाल कर भिंडी दो प्याजा बनाते है। जो खाने में बहुत ही टेस्टी है। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#box#aभिंडी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और मेरी फैवरेट हैअस्थमा में भिंडी का सेवन फा जीओयदेमंद बताया जाता है. - यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यूनिटी पावर) को बढ़ा देती है. - कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाली बताई जाती है. - शुगर की बीमारी में भी इसका सेवन अच्छा बताया जाता हैं!

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#ws3भिंडी दो प्याजा दो तरह से कटे प्याज़ से तैयार की जाती है बच्चो की मन पसंद रेसिपी है

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#ebook2021#week7#dahi#box #a#bhindiभिंडी दो प्याजा मुगलई सभ्यता से आई है इसमें प्याज़ की मात्रा ज्यादा होती है भिंडी ए ,सी , बी 6 से भरपूर होती हैं और केल्सियम , और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है