मैंगो चिया कोकोनट पुडिंग (Mango chia coconut pudding recipe in Hindi)

Kavita Verma
Kavita Verma @KavitaVerma1971

#king
#ms2
मैंगो चिया पुडिंग बहुत हैल्थी होती हैं. वजन बढ़ाने के लिए खाते हैं. इसे एक्सरसाइज के बाद खाना चाहिए

मैंगो चिया कोकोनट पुडिंग (Mango chia coconut pudding recipe in Hindi)

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मैंगो चिया पुडिंग बहुत हैल्थी होती हैं. वजन बढ़ाने के लिए खाते हैं. इसे एक्सरसाइज के बाद खाना चाहिए

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सामग्री

30मिनट
2 लोगों के लिए
  1. 1बड़े आम का पल्प
  2. 1/2कटा आम
  3. 1/2ताजा नारियल
  4. 3 चम्मचशहद
  5. 7 चम्मचचिया सीड
  6. आवश्यकता अनुसारपुदीना (गार्निश के लिए)

कुकिंग निर्देश

30मिनट
  1. 1

    सबसे पहले नारियल को काट कर मिक्सी में पीस लें. फिर 1गिलास पानी डाल कर पीस लें. अब छलनी से छान कर नारियल का दूध निकाल लें. चिया सीड को नारियल के दूध में मिला कर आधे घंटे के लिए रख दें. अब आम का पीस लें. आम और चिया सीड को फ्रिज में अलग अलग ठंडा करने के लिए रख दें.

  2. 2

    फ्रिज से निकाल कर इसमें शहद मिक्स कर दें.आधे ठंडे आम के टुकड़े काट लें.

  3. 3

    किसी भी बर्तन में सबसे पहले चिया सीड डालें फिर आम का पल्प डालें. फिर इसके ऊपर चिया सीड डाल कर कटे आम के टुकड़े डाल दें. फिर ऊपर से पुदीना सजा दें. इसे ठंडा ठंडा सर्व करें😊😊😊

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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