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#Grand#Red#week2#Post3

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#GA4 #week5#post3रंगीन, स्वादिष्ट व पौष्टिक इससे ज्यादा और कुछ नहीं बताने के लिए।

चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है, और शरीर में रक्त वृद्धि का भी काम करता है।#WS2

#goldenapron3#post8#dosa, beetroot

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#bcam2020चुकंदर का स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होता......पर चुकंदर का रायता सबको भाएगा ... फटाफट बनाइए टेस्टी हेल्दी रेसिपी 😊स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है जिसमें अधिकतर मामले ५० आयु के बाद आते हैं एक बात जो हर महिला को ज्ञात होनी चाहिए वह यह है कि स्तन कैंसर का काफी हद तक इलाज किया जा सकता है। इसलिए घबराने की जरूरत नहीं सर्तक रहें और दूसरों को भी जागरुक करें

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अनार और चुकंदर में आयरन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में खून की कमी को पूरा करते हैं साथ ही साथ फाइबर की उपस्थिति से आप के पेट से संबंधित समस्याएं दूर होती हैं | जूस पीते समय इस बात का ध्यान रखें कि अनार और चुकंदर का जूस बिल्कुल ताजा निकालें व तुरंत ही पिए.......#goldenapron3#weak20#juice#beetroot#post2

#Immunityआपने चुकंदर का जूस और चुकंदर को सलाद में खाया होगा मैं आज आपको चुकंदर के पत्तों की सब्जी की रेसिपी बता रही हूं यह भी इतनी पोस्टिक है जितनी चुकंदर होता है

#VD2023थीम:रेड/पिंक रेसिपीस

#win#feb #w2#VD2023

#ws2

#cwrs

#cwsj#rbरंग से लाल और स्वाद में बहुत ही खट्टी किसी भी समय पिए जाने वाली हेल्थी ड्रिंक है एक बार बनाकर जरूर देखें।

#grand#week2#Red#post1

#bfrबच्चों को तरह तरह का नाश्ता पसंद होता है, मेरी बेटी को फ़्राइड नाश्ता बहुत पसंद है।रोज़ाना फ़्राइड खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है इसीलिए में नाश्ते को पौष्टिक बनाने का प्रयास करती रहती हूँ।इसी कड़ी में मैंने टिक्की को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाने का प्रयास किया है।आलू के साथ खूब सारा चुकंदर और बाइंडिंग के लिए चने के सत्तू का इस्तेमाल किया है। तलने की जगह पर एयर फ़्राई किया है।चलिए बनाते है पौष्टिक और स्वादिष्ट टिक्की।

#subz#new#jun#चुकंदर#की#सब्जी चुकंदर स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है इसमें आयरन, मिनरल्स और विटामिन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है

#laal

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#rb RED#augआज की मेरी रेसिपी चुकंदर की कांजी है। यह बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और स्वास्थ्यवर्धक भी है। बचपन में मुझे चुकंदर खाना एकदम पसंद नहीं था परंतु धीरे धीरे मैंने इसकी सलाद खानी शुरू की और अब तो किसी भी रूप में खा सकती हूं

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#Subzब्रेकफास्ट के लिए ये एक अच्छा ऑप्शन है।यह स्वाद और सेहत दोनो से वरपुर है।

#टिक्कीकबाब

#rg3#week3#चॉपर है।शरीर में खून की कमी को पूरा करता है - अगर किसी के शरीर में खून की कमी हो रही है, तो ऐसे में उसे रोजाना गाजर और चुकंदर का सेवन करना चाहिए यह शरीर में खून में हीमोग्लोबिन के उच्च स्तर को बनाये रखने में सक्षम होता है।

#CJ #week2

#GA4 #week5#beetroot#post2चुकंदर का प्रयोग कर डोसे को और फायदेमंद और गुणकारी बनाया है, वैसे यदि बच्चे चुकंदर या कोई पौष्टिक भोजन ना करें तो हम इस प्रकार उन्हें पौष्टिक आहार दे सकते हैं।

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#Bcam2020