#chatpatiशकरकंदी मे कैलोरी और स्टार्च कि सामान्य मात्रा होती है शकरकंदी विटामिन डी का बहुत अच्छा सॉस है शकरकंदी मे भरपूर मात्रा में आयरन होता है

#chatpatiस्वीट कॉर्न डायबिटीज और पाचन के लिए लाभदायक है आंखों के लिए लाभदायक हैं वैसी भी स्वीटकॉर्न बहुत स्वादिष्ट लगते हैं!

#Grand#Holiभुट्टे में मिनरल्स और विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। भुट्टे को एक बेहतरीन कोलेस्ट्रॉल फाइटर माना जाता है, जो दिल के मरीजों के लिए बहुत अच्छा है।

#DRसप्राउट हमारे शरीर को प्रोटीन देता है। ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। ये एक हेलदी नासता है।

#KK #chatoriबरसात के दिनों में हम हमेशा कुछ चटपटा पसंद करते हैं। यहाँ मैं आप सभी के लिए कुछ चटपटी डिश लाया हूँ।

#sawanकॉर्न में विटामिन ए, बी, ई और के से भरपूर होती हैं। इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए और बीटा कैरोटीन से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आंखों से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं।

#2022#w7#cornस्वीटकॉर्न में फाइबर होता है जो की पाचन तंत्र में फायदा करता है आंखो के लिए स्वीटकॉर्न में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन होते है

#mys #b#cornऊर्जा से भरपूर विटामिन और वीटा कैरेटिन से भरपूर कॉर्न चाट खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होती है कोलेस्ट्रोल को कम करे और कैंसर और पेट की बीमारियो से करे बचाव

#chatoriस्वीटकॉर्न मे विटामिन ए,बी,ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसमें कुछ खनिज लवण jपाए जाते है इसमें मौजूद फाइबर्स भोजन को पचाने का काम करते है और यह ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करते है

#BF काला चना फाइबर से भरपूर होता है और सब्जियों मे विटामिन, मिनरल, और प्रोटीन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है काले चने की चाट ब्रेकफास्ट मे बनाया जा सकता है ये बनाना बहुत ही आसान होता है ये बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है

#childस्वीट कॉर्न में विटामिन , कई प्रकार के खनिज लवण तथा फाइबर्स पाए जाते हैं। स्वाद और पौष्टिकता से भरपूर काॅर्न को अपनी और अपने बच्चों की डाइट में जरूर शामिल करें। काॅर्न को हमेशा पका कर ही खाएं।

बारिश के मौसम में भुट्टा मिलता है इससे तरह-तरह के व्यंजन बनाकर खा सकते हैं भुट्टे को सेंक कर या उबालकर भी खाया जाता है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है यह हमारे पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है#CA2025#रोजाना हेल्दी#भुट्टा#एयर फ्रायर रेसिपी

#shaamचना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और फाइबर से भरपूर होता है डायबिटीज के लिए अच्छा है और एनर्जी देता है!

#GA4 #week20 कॉर्न चाट बहुत स्वादिष्ट होती है ये शाम के नाश्ते के लिए परफेक्ट है।

#rainकॉर्न यानि भुट्टे मे" विटामिनA "अच्छी मात्रा मे पाया जाता है। जिससे आँखों की रौशनी सही रहती. कॉर्न मे मौजूद स्टार्च और फाइबर ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करता। इसलिए बच्चों को किसी ना किसी तरह ये भुट्टे या कॉर्न जरूर खिलाना चाहिए।बारिश का मौसम हो और गरमागरम कॉर्न की चटपटी चाट मिल जाये तो फिर क्या कहना। आज मेरे यंहा पूरे दिन बारिश हुईं जिससे मौसम बहुत सुहाना हो गया... तो मैंने इवनिंग मे ये चटपटी कॉर्न चाट बनाई जो बहुत ही टेस्टी बनी। ☂️आजकल मार्किट मे ताजे कॉर्न आ रहे है, उसी से मैंने ये चाट बनाई।जो बच्चों ने बड़े मजे से खाई।

#AsahiKaseiIndiaदोस्तों, ये हेल्दी उबले कॉर्न चाट बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसपी है।इसमें एक बूँदभी तेल का इस्तेमाल नही होता साथ ही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है।इसे आप मिनटों में कभी भी बनाकर खा सकते हैं।

#GA4#week 11#sweet potato स्वीट पोटैटो में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे डाइजेशन सिस्टम के लिए अच्छा होता है और हमारे वेट लॉस में भी फायदा करता है

#GA4 #Week2 #Spinach(Palak Paratha) पालक में आयरन विटामिन बी और प्रोटीन होता है जो शरीर के लिए लाभदायक होता है

#स्ट्रीटफूडस्वाद और सेहत से भरपूर सभी को पसंद आने वाली है ये रेसिपी

#crazy

#Sc#Week4स्वीट कॉर्न चाट यह भारत की आम स्ट्रीट डिश है इसे शॉपिंग मॉल पिक्चर हाल या सड़कों पर मसालेदार बनाकर परोसा जाता है स्वीट कॉर्न चाट बनाने के लिए उबले हुए कॉर्न से बनाया जाता है इसे आप स्नैक्स के रूप में या सलाद की तरह दोनों प्रकार से खा सकते हैं

#referral

#rainबरसात में चटपटी चाट, पकौड़े खाने सब को बहुत पसंद हैं और मैं सबके लिए लाई हूं चटपटी र्कोन चाट!

#GA4#week8#sweetcorn स्वाद से भरपूर स्वीटकॉर्न चाट,बाजार से बेहतर घर पर हैल्दी और टेअस्त्य भी, जितनी देखने में अच्छी लगती हैं,खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं और चात्प्ता होता हैं आप भी बनाईये।

#chatpati आज मैंने चटपटी चाट बनाई है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनी है और एकदम हेल्दी है आप भी बनाकर जरूर देखें

#चाटशक्करकन्दी दुनिया के महत्तम देश मे उपलब्ध है। विटामिन ए की भरपूर मात्रा के साथ इसमे विटामिन सी और कॉपर और मेंगेनीज़ भी अच्छी खासी मात्रा में होता है। भगवान शिव का प्रिय ऐसा यह कन्द पाचनक्रिया और पेट के अल्सर में मददरूप है। अंगारे पर भुना हुआ शक्करकंद काफी जगह मिलता है।

#sh#fav

बारिश के मौसम में कॉर्न चाट मिल जाय तो क्या कहने। कॉर्न हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है इसमें हमे फाइबर , कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेड मिलता है।

#2022#week1चटपटे कॉर्न बच्चो के फैवरेट हैकार्न पाचन तंत्र और आंखों के लिए लाभदायक हैं इसमें फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन पाए जाते हैंकार्न बनाना भी आसान है!

#DC#Week4 छोलेकॉर्न को देखते ही मुंह में पानी आ जाता है. स्वीट कॉर्न ,छोले को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं.कॉर्न फ्रूट चाट स्वाद में ही लाजवाब नहीं बल्कि सेहत के गुणों से भी भरपूर होता है.