#kgcc3

#blc

#sep#aloo#post2 यह काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है और इसे पूडियों के साथ खाने में काफी स्वादिष्ट लगता है इससे ज्यादा नहीं पकाया जाता है इसके टुकड़े दिखने चाहिए

आमले मे विटामिन सी बहुत ज्यदा होता है जो हमारी सेहत के लिए जरुरी है

#fr#फाइबर युक्त#स्वास्थ और स्वाद SERIES#कद्दूकद्दू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है जो वज़न घटाने में मदद करता है यह पाचन में सहायता करता है स्वस्थ वज़न बनाए रखने में मदद करता है फाइबर आपको पेट भरा हुआ महसूस कराता है रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करने में मदद करता है कद्दू विटामिन ए का समृद्ध स्त्रोत है जो अच्छी दृष्टि स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा के लिए आवश्यक है कद्दू पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिजों का एक अच्छा स्त्रोत है जो रक्त चाप और आयरन को नियंत्रित करने में मदद करता है आज मैने कद्दू में इमली डालकर खट्टा मीठा स्वादिष्ट कद्दू बनाया है

#WSS #week5#MSK

#ARआम का अचार भूख बढ़ाए खाने में अगर आम का अचार आपने शामिल कर लिया तो, समझिये आप अपनी भूख से ज्यादा खाना ही कहा लेंगे.डायबिटिक मरीजों के लिए फायदेमंदवायरस से बचाता है आम का आचारवजन कंट्रोल करता हैप्रेगनेंसी के लिए भी आम का आचार फायदेमंद होता है

#मास्टरशेफ

#GA24#Post1यह अर्जुन की छाल की चाय सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। यह चाय कालेस्ट्राल को नियन्त्रित रखती है।साथ में बल्ड प्रेशर को ठीक रखती है। इसके सेवन से हार्ट की ब्लाकेज व अन्य प्राबलम्ब कन्ट्रोल में रहती हैं।यह चाय वजन घटाने मे भी सहायक होती है।यह चाय सर्दी जुखाम में भी लाभदायक होती है।

#GA4#week11#pumpkinआज मैंने लंच के लिए खट्टा मीठा कद्दू बनाया. आशा है आपको भी मेरी रेसिपी पसंद आएगी ।

#jm#sep#pyaz

#queens

सीताफल की रबड़ी

#cwagबारिश का मौसम है ,तो ऐसे में कुछ क्रिस्पी और फ्राइड खाने को मन करता है ,जो पकौड़े से थोड़ा हटकर हो। क्योंकि पकौड़े तो हम हर बार खाते ही हैं।कुछ अलग हट के टेस्टी मिल जाए तो, मजा ही कुछ ओर होता है। तो आज मैं आपकोवेजिटेबल बॉल की रेसिपी बताने जा रही हूं, जो घर पर ही रखी कम सामग्री से आसानी से बन जाएगी।

#sep #pyaz

# tiffin box

#CA2025Post1यह सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है।यह सब्जी रेस्टोरेन्ट व ढाबे पर सब्जे ज्यादा आडर की जाती है।

#CookpadKeHindiChefs#टेकनीकय एक साउथ इंडियन डिश है हेल्थी नाश्ता है।जिसको मैने पंजाबी तरीके से बनाया है । इसमें काफी कुछ हेल्थी है जो बच्चों से लेकर बड़े तक खा सकते है।बहुत स्वादिष्ट भी है ये ।बहुत कम ऑयल मे स्टीम्ड चटपटी डिश है ये।बाकी सब सामग्री और प्रॉसेस निचे लिख रहा हु। धन्यवाद

यह करेला 3-4 दिनों तक आराम से चल जाता है और आप इसको सफर में भी लेकर जा सकते हैं और इसका सबसे अच्छा स्वाद एक दिन पहले की बनी पूरी के साथ आता है|#sep#pyaz

#CA2025 पनीर बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है और इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है बच्चे पनीर के पकोड़े बहुत शौक से कहते हैं।

#CA2025 ढाबा स्टाइल राजमा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#SKC

#GA24#Post2साबूदाना हमारी हैल्थ के लिए बहुत ही फायदेमन्द होता है।साथ ही मखाना भी कैल्शियम से भरपूर होता है।यह सूप एक कम्पलीट मिल है साथ ही यह सूप सभी पौषक तत्वो की पूर्ती करता है।यह सूप वेटलास में भी सहायक है।प्रोटिन,विटामिन,कैल्शियम ,मनरल्स,कार्बोहाइड्रेट से भरपूर ये सूप बोन्स व स्किन के लिए बहुत अच्छा है। इसे मैनें चाइनिज फलेवर में बनाया है।

काले चने का खट्टा हिमाचली धाम का प्रख्यात व्यंजन है। इसका स्वाद खट्टा मीठा होता है, आमतौर पर इसे चावल के साथ परोसा जाता है। शादियों में, विशेष महोत्सव में, पारंपरिक हिमाचली दावत में धाम बनाया जाता है। हिमाचल प्रदेश के हर क्षेत्र में विभिन्न प्रकार का खट्टा बनाया जाता है।आज मैने हिमाचल के कांगरा में बननेवाला खट्टा बनाया है। धाम में बननेवाले भोजन में प्याज़ लहसुन का उपयोग नहीं किया जाता#CA2025#week21#स्मार्ट एंड टेस्टी#हिमाचली धाम#chane_ka_khatta#himachal_dhsm_recipe#famous_traditional_food#no_onion_no_garlice_recipe#easy_tasty_recipe#cookpadindia

#ebook2020 #state2 यह अचार खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और यह खाने को डाइजेस्ट करता है

#WS#Post1बीटरूट पहा बनाने में आसान तो है ही साथ में हैल्दी व न्यूट्रिशयस भी है। इस पौहे से हमें आईरन ,कैल्शियम , विटामिन,कार्बौहाइड्रेड की पूर्ती होती है।

#ga24#आलू की सब्जीआलू में मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है, आलू में मौजूद फाइबर, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। इसमें मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम हड्डियों के स्वास्थ्य मे योगदान करते हैं, आलू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट पाचन को बेहतर बनाते हैं। आलू में विटामिन सी, बी कॉम्प्लेक्स, आयरन , कैल्शियम , मैंगनीज और फास्फोरस तत्व होते हैं। आलू में एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होता हैं।

#CA2025#Post1यह केक बनाने में सरल व खाने में स्वादिष्ट होता है साथ में हैल्दी व न्यूट्रिशियस भी होता है।