#Sep #aloo#ebook2020 week8 यह आलू चाप बनाने के लिए आलू, ब्रेड क्रम, प्याज, लाल मिर्च, चाट मसाला, नमक, हरा धनिया का यूज़ किया है, आलू चाप बच्चों को खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं.

#sep#alooआलू फिंगर बच्चों के फेवरेट है आलू में आयरन,बी कोम्प्लेक्स और विटामिन भी पाया जाता है यह हदय रोग में भी लाभदायक है!

#shaamस्माइली खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है बच्चे को भी बहुत पसंद हैं यह आलू से बनाई जाती है आलू में काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है आलू में मैग्नीशियम होता है जो हमारे बी पी को कन्ट्रोल करता है!

#rainआलू चाप कभी भी किसी भी मौसम में खाने मेंअच्छा लगता है और बारिश के मौसम में तो और ही बात है

#rainआलू में मैग्निशियम होता है जो रक्त चाप को कन्ट्रोल करता है आलू में काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है जो पाचन में सहायक होता है!

#sep#alooआलू में काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है और आलू हर सब्जी में डाला जाता है आलू में विटामिन पाया जाता है

#rain(कुछ तीखा, चटपट्टे खाने का मन हो तो आलू चाप बनाये, बारिस की मौसम में बहुत मन करता है चटपट्टे चीजे खाने की)

#Sep#Aloo आलू टुक खाने में बहुत टेस्टी है ,क्रिस्पी ,चटपटा ,बड़े और बच्चों को बहुत पसंद आएगा

#auguststar#timeआलू बोंडा एक स्वादिष्ट रेसिपी हैं और आलू में काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है यह खाने में टेस्टी होता है!

#sep#alooचना आलू में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं चना आलू में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता हैं ये मधुमेह को नियंत्रित करता है पाचन तंत्र को मजबूत करता है खाने में भी स्वादिष्ट होता है!

#mcwसोया चाप पंजाब और हरियाणा में बहुत प्रसिद्ध है इसे कई तरह से बनाया जाता है सोया चाप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है इसलिए ये स्वास्थ्यवर्धक है।आज मैंने मैगी मसाला सोया चाप बनाया है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आइये देखे इसे कैसे बनाये

#priya यह चाप खाने में टेस्टी भी लगती है और यह हेल्दी भी है

दिल्ली और पंजाब का सबसे मशहूर सोया चाप खाने में सबको बड़ा स्वदिष्ठ, मसालेदार,स्पाइसी और चटपटा लगता हैं यह बहुत प्रकार के होते हैं यह तसल्ली से पकाने वाली रेसिपी हैं यह बढ़ते बच्चों की ग्रोथ के लिए भी फायदेमंद माना जाता होता है इसे रात के खाने में खाया जाता हैं यह सबको बहुत पसंद आता है यह खाने में थोड़ा हैवी और हेल्दी भी होता हैं सोया चाप में प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में होता हैं। #ebook2020 #state5 #auguststar #time

#sep#alooआलू टिक्की खाने में स्वादिष्ट लगती हैं मुझे भी बहुत पसंद हैं और चटपटी आलू टिक्की बहुत स्वाद लगती हैं! आलू में पोटेशियम, काबोर्हाइड्रेट पाया जाता है!

#immunityआलू में आयरन ,फास्फोरस ,कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे लवण पाया जाता हैआलू में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और डी पाया जाता हैआलू में मौजूद कार्बोहाइड्रेट हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में काफी फायदेमंद हैइसमें मौजूद विटामिन , कैल्शियम और मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हैइसमें मौजूद मैग्निशियम रक्तचाप को कंट्रोल करता है

#sep#alooआलू में विटामिन बहुत होता है। इसको मीठे दूध में भी मिलाकर पिला सकते हैं। आलू को छिलके सहित गरम राख में भूनकर खाना सबसे अधिक गुणकारी है 

#box#bये बंगाल का सुप्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है। यहां हर गली के मोड़ पर एक दुकान जरूर होगी जिसमें आलू चाप बनते हैं। यहां के लौंग शाम की चाय के साथ ये खाना बहुत पसंद करते हैं और साथ में मुड़ी भी जरूरी है

#Ghareluसोया चाप पंजाब और हरियाणा में बहुत प्रसिद्ध है इसे कई तरह से बनाया जाता है सोया चाप में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है इसलिए ये स्वास्थ्यवर्धक है।आज मैंने मसाला सोया चाप बनाया है ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है आइये देखे इसे कैसे बनाये

#spice#ebook2021#week11आज का मेरा इवनिंग स्नैक्सबंगाल का आलू चाप है। यहां शाम को हर घर में चाय के साथ मुड़ी और आलू चाप का ही बोलबाला होता है।

#आलू चाप बंगाल का फ़ेमसस्ट्रीट फ़ूड हैं इसे आलू की स्टफिंग बना कर बेसन से कोट करके बनाया जाता है

#Sep #Aloo आलू के पकौड़े बनाने के लिए बेसन, आलू, लाल मिर्च पाउडर, चाट मसाला, बेकिंग सोडा, नमक, तेल का यूज़ किया है, गरमा गरम आलू के पकौड़े चाय के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है...

#mys#d#week4#besan बारिश का मौसम चल रहा है ऐसे में गरमा गरम पकौड़े खाने का बहुत ही मन करता है और जब बारिश हो रही हो तब मजा दुगना हो जाता है आज हम बनाने जा रहे हैं बेसन के आलू चाप जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट यम्मी लगते हैं

#box2#b#alooआलू में मैग्निशियम होता है जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है इसलिए उबले आलू जरूर खाने चाहिए आलू में मौजूदविटामिन,कैल्शियम,मैग्नीशियम गठिया रोगियों के लिए फायदेमंद होता है

#priya चावल के आटे की चाप खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और बनने में समय बहुत ही कम।

#ebook2020#state4#West Bengal#auguststar. #30आलू चाप बंगाल की एक प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड है इसे बहुत पसंद किया जाता है यह बनाने में बहुत आसान और खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है

#GA4 #Week11 #Pumpkin-Awlaपंपकिन में कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम एवं अन्य मिनिरल होते हैं यह हमारे शरीर के लिए अत्यधिक फायदेमंद होता है आंवला में विटामिन सी विटामिन बी विटामिन ए व आयरन होता है यह भी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है

#aug #rb #week1 यह बारिश के मौसम के लिए बहुत ही स्वादिष्ट रेसिपी है और चाय के साथ यह पोहा पोटैटो चाप बहुत ही मजेदार लगती है।

#मम्मीक्रिस्पी ब्रेड चाप मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।बहुत जल्दी तैयार होने वाला यह चाप आप पार्टी स्नैक्स के लिए भी रख सकते हैं।

#sep#pyazमटर और आलू दोनों स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है आलू में फाइबर पाया जाता है और यह कोलेस्ट्रॉल रहित होता है और हृदय के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है मटर भी खानें में स्वादिष्ट होता है और पुलाव में मटर डालने से उसका स्वाद बढ़ जाता है!

#sep #alooबहुत ही सिमपलऔर खाने में स्वादिष्ट