#GA4 #Week11 #Amla

#GA4.#week11.#Amla.

#GA4#week11#amla

#GA4#week11#amla

#GA4#Week11#Amla

#GA4#WEEK11#AMLA

#GA4#week11#amlaकैंसर के बचाव में आवले में एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है अल्सर की रोकथाम में आवले का जूस पौष्टिक और अलसर में बहुत कारगर साबित होता है

#ga4 #week11#amla

#Winter3#आंवला पिकल/अचारतीखा,हेल्दी आंवला अचार सभी सब्जियों के स्वादको बडा़ देता है।यह एक झटपट स्वादिष्ट आंवला अचार रेसिपी भी है।

#GA4#week11#Amla

#GA4#Week11#Amlaआंवले का अचार पौष्टिक होने के साथ साथ खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है।

#week11#GA4#Amla

#GÀ4#week11आंवला स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभ दायक हैआंवला आंखों के लिए, बालों की बहुत लाभ दायक है कहते हैं एक आंवला 12सनतरे के बराबर है आंवला खाना बहुत फायदेमंद है मैंने आज आंवले का अचार बनाया हैं खानें में बहुत चटपटा और स्वादिष्ट हैं!

#winter3#weekend3#awla acharआज मैंने आँवला अचार बनाया है ,आँवला हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है,आँवला को अपनी डाइट में शामिल करें ,और अपने को स्वस्थ रखें, आज आँवला सिर्फ अचार या रेसिपि में ही नही दवाइयों और सपप्लिमेंट्री में भी यूज़ होता है।

#GA4Week 11Amla

#GA4#Week11#Amla

#GA4 #Week11 #Amla

#2022#w5#awlaआँवला खाने से आपके शरीर में प्रोटीन का स्तर अधिक होता है और नाइट्रोजन संतुलित होता है जिससे फैट कम होता है और वजन कम होने में मदद मिलती है आंवला खाने से खून साफ होता है एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी के कारण त्वचा चमकती है

#GA4#week11Amla

#2022#week5आंवला विटामिन सी का सॉस है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है आंवला आंखों और बालों के लिए भी लाभदायक है आप भी बना कर देखिए बहुत बढ़िया बनता है और उसको आप लम्बे समय तक रख सकते है!

#GA4#Week11#amlaआंवला में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाई जाती हैlआंवला का जूस का सेवन हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता हैl

#2022#week5आंवला एक फायदे अनेक आंवला विटामिन सी का सॉस है और आंखों बालों के लिए लाभदायक हैं एकआंवला12संतरे के बराबर है आंवला बहुत फायदेमंद हैंआंवले में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटमिन सी मेटाबॉलिज्मह को बढ़ावा देने तथा सर्दी-खांसी सहित वायरल और बैक्टीरियल बीमारियों को रोकने में मदद करता है। -आंवले जैसे खट्टे फलों का नियमित सेवन हृदय रोगों के जोखिम को कम करने का एक प्रभावी तरीका है!

#referral

#chatoriआंवला का यह झटपट तैयार होने वाला अचार है। आंवला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है आप इसे किसी भी रूप में जरूर ले। सबसे ज्यादा कैलोरी आंवला में ही पाया जाता है।

#2022#w5#आंवला#post1संस्कृत में धात्रीफल ,हिन्दी में आंवला और अंग्रेजी में गूजवेरी के नामों से जाने वाले फल विटामिन सी का सबसे बड़ा स्त्रोत और शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता तथा नेत्ररोगों मे रामबाण औषधि को यूं ही नहीं गुणों की खान कहा जाता हैं ।आंवला का तासीर ठंडा होने के कारण इसे शरीर के तापमान को सि्थर बनाए रखने के लिए नियमित सेवन करने की सलाह दी जाती हैं ।यह खाने में कसैला होता है ।यह एक ऐसा फल है जिसे पकाने ,सुखाने और स्टोर करने पर भी इसके गुणवत्ता में कोई फर्क नहीं होता हैं ।सर्दियों में इसके सेवन से कफ की शिकायत नहीं होता हैं ।आयुर्वेद में इसका च्वयनप्राश और मुरब्बे और त्रिफलाचूर्ण खाने की सलाह दी जाती हैं ।सभी घरों में सालभर तक खाने के लिए इसके विभिन्न प्रकार के अचार ,मुरब्बा ,जेली ,कैण्डी और हलवा बना कर रखा जाता हैं ।आंवला का तेल और आंवले से बालों को धोने से बॉल्स लंबे समय तक सफेद नहीं होता है ।

#विंटर#बुकजाड़े के मौसम में आंवले का अचार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।विटामिन ç से भरपूर आंवला गुणों की खान है।खाने के स्वाद को दोगुना करने के साथ ही साथ बनाने में भी आसान है।

#winter3आँवला में विटामिन c प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. यह पाचन के लिए, दांतो के लिए, बालों के लिए लाभदायक है. मैंने इसका नमकीन चटपटा अचार बनाया है जो बहुत ही बढ़िया बना ।

#GA4#week11

#bye2022#Win#Week 5आंवले का अचार बहुत ही स्वादिष्ट व इम्यूनिटी बूस्टर होता है सर्दी के दिनों में आंवला मार्केट में भरपूर मात्रा में मिलता है यह अचार बनाकर आप साल भर तक या जब तक आप चाहे रख के खा सकती हैं यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट व लजीज होता है यह बहुत ही आसान विधि से बन कर तैयार हो जाता है आइए देख यह किस प्रकार बनता है

आँवला बहुत फायदेमंद हैं कहते हैं एक आंवला 12संतरे के बराबर है आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लैवोनोइड्स और ऐन्थो साइनिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। कच्चा आंवला खाने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। खाली पेट में कच्चा आंवला खाने से आपकी आंखों की रोशनी और बालों में चमक आती है। इसके अलावा कब्ज और दस्त से भी आराम मिलता है। आज मैंने आंवला का अचार बनाया है!