#bcam2020चुकंदर हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है इससे दिल और दिमाग दोनों स्वस्थ रहता हैसही खान पान की वजह से हमें दिल से सम्बंधित कई बिमारियां भी हो सकती है और इससे ज्यादा बुरा असर जब हम कोई भी नशीली चीजों का सेवन करते हैं तब बुरा प्रभाव पड़ता है ,(ड्रींक , (शराब,) वियर, तम्बाकू,बीड़ी ,सिगरेट चरस,अफीन ड्रग्स ) इनमें से किसी भी चीजो का शेवन नहीं करना चाहिए इनका शेवन करने से कैंसर की संभावना बढ़ जाती है और इसका कोई यैसा इलाज नहीं जो पूरी तरह से ठीक कर डाक्टर भी केवल दवा देकर कंट्रोल कर सकते हैं इस बिमारी को वो भी वो इंसान अपाहिजो के जैसे जिंदगी व्यतीत करने पर मजबूर हो जाएगा और ज्यादा से ज्यादा 10 साल के अंदर उसकी डेथ हो जाएगी इससे अच्छा है कि नशीली चीजों को त्याग करें और हेल्दी स्वस्थ वर्धक चीजों का सेवन करें

#bcam2020देश में हर साल ब्रेस्ट कैंसर का खतरा बढ़ रहा है हमारे देश में हर साल करीब 70 हजार महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से मर जाती हैं. समाज की सोच अभी भी दकियानूसी और रूढ़िवादी हैं और इसीलिए इस कैंसर के आंकड़े चौंकाने वाले हैं.पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा कैंपेन इस कैंपेन का मकसद महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर के प्रति शिक्षित करना हैं, ताकी महिलाएं इस कैंसर को लेकर शर्म छोड़ सकें. चीयर्स टू लाइफ फाउंडेशन (CTLF) ने इस स्पेशल पिंक रिबन स्पोर्ट्स ब्रा को अवेयरनेस के लिए डिजाइन किया हैं. इन ब्रा की बिक्री से जो भी पैसा आएगा उसे ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित महिलाओं के इलाज में लिए खर्च किया जाएगा.

#BCAM2022स्तन कैंसर स्तन कोशिकाओं की अनियंत्रित बढ़ोतरी है। आमतौर पर लोब्यूल्स और दुग्ध नलिकाओं में घुसकर, वे स्वस्थ कोशिकाओं पर आक्रमण करते हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाते हैं। कुछ मामलों में, स्तन कैंसर स्तन के अन्य ऊतकों को भी प्रभावित कर सकता है।स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता जगाने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं और चिकित्सकों पर भरोसा किया जाता है। अक्टूबर का महीना “स्तन कैंसर जागरूकता माह”है और हम आभारी हैं कि कुकपेड टीम का हिस्सा बन कर इस दिशा में काम कर सकते हैं|

#rg3एबीसी जूस एप्पल,बीटरुट,कैरेट के मिश्रण से बनने वाला जूस है,ये एक डिटाक्स जूस के साथ साथ बहुत ही हेल्दी जूस है ,स्किन और आंखों के लिए भी ये बहुत ही हेल्दी जूस है।

#Ghareluदिन की शुरुआत इम्यूनिटी बूस्टर, फ्रेश जूस के साथ की जाए तो इससे अच्छी कोई बात ही नहीं हो सकती। एबीसी एप्पल, बीट, कैरेट जूस एक बहुत ही स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाला जूस है । यह ढेरों न्यूट्रिएंट्स से भरा होता है, जो बच्चों की ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी है। महिलाओं के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

#BCAM2020मेरी यह पिंक रेसिपी समर्पित हैं जागरूकता के इस महान कार्य हेतु अपने बूंदमात्र अल्प योगदान में भी संतुष्टि का भाव हैं .धन्यवाद कुकपैड टीम कि हम सभी सहगाभी हो सके इस पुनीत जागरूकता के अभियान में ..स्तन कैन्सर के बारें में जागरूकता आज के समय की मांग हैं ताकि बीमारी का जल्दी पत्ता लगाया जा सकें तथा बीमारी का सफलतापूर्वक उपचार भी किया जा सकें. ब्रेस्‍ट कैंसर की इन दिनों बढ़ रही शिकायतों के बीच अगर हम महिलाएं थोड़ी चिंता अपने सेहत की करें तो लाभ मिल सकता है. दरअसल स्तन कोशिकाओं में होने वाली अनियंत्रित वृद्ध‍ि ही स्तन कैंसर का मुख्य कारण हैं. ब्रेस्ट कैंसर से बचा जा सकता हैं अगर हम सब अपनाएं थोड़ी सी जागरूकता .

#bcam2020चुकंदर का स्वाद ज्यादातर लोगों को पसंद नहीं होता......पर चुकंदर का रायता सबको भाएगा ... फटाफट बनाइए टेस्टी हेल्दी रेसिपी 😊स्तन कैंसर महिलाओं में सबसे आम कैंसर में से एक है जिसमें अधिकतर मामले ५० आयु के बाद आते हैं एक बात जो हर महिला को ज्ञात होनी चाहिए वह यह है कि स्तन कैंसर का काफी हद तक इलाज किया जा सकता है। इसलिए घबराने की जरूरत नहीं सर्तक रहें और दूसरों को भी जागरुक करें

#laalनमस्कारटमाटर का प्रयोग हम जूस के रूप में भी कर सकते हैं। टमाटर का जूस हमारी कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह हमारी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।

इस जूस में कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स है जिससे हमारी शरीर की इम्युनिटी बढ़ेगी और यह जूस हमारा हिमोग्लोबिन बढ़ाने में भी का बहुत सहायक हैइसमें एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व है जो हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर करने में सहायक है#immunity

#Red #Grand#week 2#Post 1यह जूस बहुत ही हैल्दी व नयूट्श है ।इसमें बहुत ही पोषक तत्व है। पोटेशियम, मैग्नेशियम, आयरन, विटामिन सी, विटामिन ई,फाइबर होता है, एक गिलास प्रतिदिन पीने पर बहुत सी बिमारियों के लिए एक घरेलू नुस्खा है। कैंसर, लिवर, सूजन,एनीमिया, उच्च रक्तचाप, डिमेंशिया व शुगर जैसी बीमारी की रोकथाम के लिए रामबाण है । सभी आयु के लोग इसका सेवन कर सकते हैं । स्टमिना को बढाने में भी सहायक है ।

#GA4#week3#carrotआंखों की रोशनी के लिए गाजर बहुत लाभदायक होती है। यह जूस वजन कम करने में भी उपयोगी होता है। साथ ही साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। सुबह खाली पेट इस जूस का सेवन करने से इसका फायदा दुगुना हो जाता है।

पिंक रेसिपी.... #bcam2020 breast cancer awareness... को सपोर्ट करने के लिये पिंक रेसिपी में मैं आज पिंक कपकेक बनाई हूँ, आशा है आप सभी को पसंद आये.... सपोर्ट में मैं अपना ये सलाह देना चाहती हूँ... अक्टूबर ब्रेस्ट कैंसर जागरूकता माह है। स्तन कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित।देरी ना करें.... अधिकांश स्तन परिवर्तनों से स्तन कैंसर होने की संभावना होती है। यदि आपको अपने स्तन में बदलाव आता है जो आपके लिए असामान्य है, तो बिना देर किए अपने डॉक्टर से मिलें और सही समय पर अपना इलाज करवायें. धन्यवाद......

चुकंदर का जूस शरीर में खून बनाने का काम करता है!चुकंदर का जूस पीलिया, हैपेटाइटिस, मितली, उल्टी के उपचार में लाभप्रद होता है! चुकंदर के नियमित सेवन से कब्ज से बचा जा सकता है!#Goldenapron3#Week20#juice#Post1

#laalचुकंदर टमाटर का जूस स्किन और आंखों की रोशनी के लिए लब्दायक होता है

#bcam2020आज मैंने पिंक रबड़ी रूह आफजा से बनाई है बनाई हैस्तन कैंसर के प्रति सजगता कार्यक्रमों को पोलियो की ही तरह राष्ट्रीय कार्यक्रमों के रूप में लिया जाना चाहिए देशभर में कुल महिला कैंसर रोगियों में से 25 से 30 प्रतिशत स्तन कैंसर से ग्रस्त होती हैं ऐसे में खान पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है इसमें चुकंदर बहुत ही लाभदायक माना गया है चुकंदर खाने के रूप में या जूस पीना चाहिए, चुकंदर में बीटालेनिन पाया जाता है जो कैंसर को फैलने से रोकता है

#bcam2020#pink recipeदिन पर दिन वेस्ट कैंसर के मरीज बढ़ती ही जा रही हैं इसी के चलते बहुत से मरीज की मृत्यु दर बढ़ रही है इसका इलाज तो नहीं है लेकिन सावधानी बरती जाएं तो सुधार भी आ सकता है अगर पहले से ही पत्ता चल जाए तो इसका इलाज संभव है सादा भोजन करें नियमित व्यायाम करें हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं सलाद में चुकंदर खाएं और जूस भी पीना चाहिए चुकंदर में बीटालेनिन नाम का पदार्थ पाया जाता है जो कैंसर की कोशिकाओं को फैलने से रोकता है।

#Bcam2020अनार आयरन का खजाना है अनार खाने से खून की कमी कभी नहीं होती वो कहावत तो सुनी ही होगी एक अनार सौ बीमार इसका मतलब अनेक बिमारियों को अनार के सेवन से रोका जा सकता है इसलिए अनार का सेवन अपने बच्चों और बड़ों को जरूर करवाएं और आप भी करें स्वस्थ रहें और स्वस्थ रखें अनार का जूस(पिंक रेसिपी)

#CJ#Week3करेला का जूस डायबिटीज वालो के लिए वरदान है । करेला एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए , विटामिन सी और पोटेशियम का एक अच्छा स्त्रोत है । करेला का जूस वजन कम करने, स्वथ्य और प्रतिरक्षा देने का काम करते हैं ।

#fsआज मैने हेल्दी डाइट जूस बनाया है इसमें घरमे जो भी वेजिटेबल अवेलेबल हो सब डाल सकते है ओर टेस्टी भी बनता है

#GA4 #week26- संतरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरे के साथ-साथ संतरे के जूस पीने के फायदे भी होते हैं।- संतरे के जूस में कोशिश करें कि संतरे के रेशे भी रखें इसे बिल्कुल पतला ना छाने।- संतरे में सबसे ज्यादा विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा संतरे में विटामिन ए, पोटैशियम, फाइबर आदि पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।- संतरे का जूस पीने से शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता का विकास होता है।- इसके सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है।- संतरा जूस पीने से शरीर पाचन क्रिया सही रहती है।- संतरे का जूस पीने से दिल संबंधी बीमारी होने के गुंजाईश कम हो जाते हैं।

लौकी का जूस (वजन कम और टेस्टी भी)

#bcam2020(मेरी ये डिश कैंसर से पीड़ित जितने भी लौंग है उनके लिए है )कैन्सर सेल्स के असामान्य विकास से जुड़ी बीमारियों का एक समूह है. किसी भी ट्रीटमेंट के बिना, रोग अंततः प्रगति कर सकता है,ब्रेस्ट कैंसर को स्तन कैंसर के नाम से भी जाना जाता है। स्तन कैंसर की शुरूआत तब होती है, जब स्तन में कोशिकाओं का विकास असाधारण रूप से हो जाता है।

#bcam2020#post2जानलेवा नहीं है ब्रेस्ट कैंसरब्रेस्ट कैंसर का नाम सुनते ही कैंसर पीड़ित और परिवार वाले बहुत परेशान हो जाते हैं यहां उन्हें यह समझना चाहिए कि अलग-अलग महिलाओं में अलग-अलग ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण पाए जाते हैं |ब्रेस्ट कैंसर से डरे नहीं, अगर सही समय पर पत्ता चल जाए तो इसका इलाज भी संभव है |इसके लिए पीड़ित को अपना लाइफ स्टाइल बदलना होगा उसे रोज़ योगा करना होगा खाने में सादा भोजन खाना चाहिए फलों सब्जियों का जूस लेना चाहिए बीट रूट का जूस इसके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसका रोज़ सेवन करें तो ब्लड प्रेशर और कैंसर से सुरक्षा मिल सकती है |

#goldenapron#मदरमां मेरे लिए अक्सर अनार का जूस बनाया करती थी कयोंकि यह ड्रिंक मुझे बहुत पसंद है ।अनार का जूस हमारे शरीर में रक्त की कमी को दूर करता हैं यह बनाने में भी आसान हैं स्वाद भी चटपटा हैं।

#bcam2020 यदि किसी के खून में कमी है तो यह गाजर चुकंदर टमाटर का जूस पीने से खून की कमी खत्म हो जाती है और यह बहुत पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है बच्चे भी इसे पसंद करते हैं यदि गाजर का जूस खाली पेट पीया जाए तो कैंसर जैसी बीमारी भी खत्म हो जाती है

#bcam2020अमरूद में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर होनेसे बचाते है और अगर कैंसर हुआ हो तो फेलनेसे रोकते भी है।

#Bcam2020#ghareluदोस्तों! मेरी यह पिंक रेसिपी समर्पित है ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के लिए। औरतों को सही जानकारी का होना अत्यंत आवश्यक है तभी इस बीमारी से बचाव हो सकता है। हर उस बहादुर महिला को मेरा सलाम है जिन्होंने इसका डट कर मुकाबला किया है या किसी अपने के साथ संघर्ष किया है। आज हर महिला को नियमित अच्छी डाइट, योगा, हेल्दी लाइफ स्टाइल और खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता है।मैंने ये पिंक हम्मस और वेज चॉप बनाए हैं। चॉप की की ख़ास बात यह है कि बच्चे इसे बहुत ही चाव से खाते हैं और इसके साथ साथ कई सब्जियां भी वो खा लेते हैं जो नॉर्मली नहीं खाते। चुकंदर, गाजर और आलू मिलाकर मैंने ये चॉप बनाए हैं। आइए इसकी रेसिपी देखते हैं।

#BCAM2022मैं अपनी पिंक रेसिपी में पिंक हॉट चॉकलेट शेयर करके ब्रैस्ट कैंसर जागरूकता अभियान में अपना सहयोग देना चाहती हूँ…और स्तन कैंसर जागरुकता के बारे में मैं यही कहना चाहूंगी कि सभी महिलाओं को अपना स्तन का देखरेख हमेशा करना चाहिए और हर दो साल पर ब्रेस्ट स्क्रीनिंग टेस्ट करवाना चाहिए…

#bcam2020आज मैंने ब्रैस्ट कैंसर की अवेर्नेस को ले कर पिंक कुकीज़ और पिंक मिल्क शेक बनइया है | मैंने कुकीज़ को October शेप में बनइया है |ब्रेस्ट कैंसर से ज्यादातर महिलाएं पीड़ित हैं। एक अनुमान के अनुसार प्रति 8 घंटे में एक महिला की मौत ब्रेस्ट कैंसर (स्तन कैंसर) के कारण हो जाती है।1.ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण :-👉स्तन में गांठ होना👉स्तन में सूजन होना👉स्तन में दर्द होना👉निप्पल पर खुजली होना👉स्तन के आकार में बदलाव हो2.ब्रैस्ट कैंसर के करण :-👉ब्रेस्ट कोशिकाओं का विकास होना👉हॉर्मोन बदलाव होना👉अनियमित जीवन शैली का होना👉अधिक वजन होना👉उच्च कैलोरी होना3.ब्रेस्ट कैंसर का उपचार कैसे किया जा सकता है :-👉स्तन की जांच करना👉मैमोग्राम करना👉स्तन का अल्ट्रासाउंट करना👉बायोप्सी करना👉कीमोथेरेपी करना4.ब्रेस्ट कैंसर में किस तरह का भोजन करना चाहिए :-👉फल और सब्जियां खाना👉फाइबर युक्त भोजन करना👉सोयाबिन खाना👉कम वसा वाला दूध पीना5.ब्रेस्ट कैंसर में किस तरह के भोजन को नहीं करना चाहिए👉पत्तेदार सब्जी न खाना👉मिर्ची का सेवन न करना👉टमाटर का परहेज करना👉गाजर न खाना

#goldenapron3#week20Juiceगर्मियों में किसी भी फल का जूस अच्छा लगता है ।तरबूज का जूस भी बहुत अच्छा लगता है। तरबूज के जूस से पेट भी ठंडा रहता है।