#GA4 #week21 #Bottleguardलौकी में अनेक फायदे होते हैं l यह वजन कम करने, पाचन क्रिया को ठीक रखने में, यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होती है lआज मैंने लौकी की सब्जी बनाई हैl मुझे बहुत पसंद है क्या आप सब को भी पसंद है?

#gr#Aug लौकी खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने लौकी की सब्जी सिंपल तरीके से बनाई है या खाने में बहुत ही टेस्टी बनती है यह बच्चों को भी बहुत ही पसंद आएगी आप इस तरह से लौकी की सब्जी बनाकर जरूर देखें फटाफट बनने वाली हेल्दी और टेस्टी लौकी की सब्जी

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#ga24pc Pondicherry/Lakshwadeep लौकी पुदीना लौकी की हरे मसाले वाली सब्जी जिसे कम तेल और कम मसाले में बनाई है. झटपट बननेवाली स्वादिष्ट सब्जी डायट करनेवालो के लिए एक अच्छा विकल्प.

#ws1 आज की मेरी रेसिपी है लौकी की सब्जी लोकि के बहुत सारे फायदे हैं इसलिए बच्चों को खास करके लौकी की सब्जी देनी चाहिए लेकिन वह लौकी की सब्जी खाने में आनाकानी करते हैं लेकिन अगर आप इस तरह से बच्चों को सब्जी बना कर देंगे तो हंड्रेड परसेंट उनको बहुत ही पसंद आएगी और उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह लौकी की है तो आप इस तरह से फटाफट हेल्दी लौकी आलू की सब्जी बनाएं और बच्चों को बनाकर खिलाएं

#GA4#Week21 लौकी हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है।लौकी से हम अपना वेट बहुत कम कर सकते हैं मैं लौकी का हलवा लौकी की सब्जी लौकी का रायता बनाती हूं जो मुझे और मेरे परिवार के सभी सदस्यों को बहुत ही पसंद है।

लौकी बहुत फायदे मंद होती है है मैने लौकी टमाटर की रसीली सब्जी बनाइ है #tpr

(बिना लहसुन प्याज)झटपट बन जाने वाली सब्जी,#sawanआया सावन झूम केसबसे पहले सभी को सावन महीने की हार्दिक शुभकामनाएं ,सबसे पहले तो मैं लौकी की फायदे बताती हूँ ये सेहत के लिए बहुत ही लाभप्रद हैं , आप इन्हें जैसे भी खाओ, सिर्फ फायदे ही होंगे ,लौकी में ऐसे सारे गुण होते हैं जो दवाइयों से भी नहीं होतीं , लौकी से ब्लड प्रेशर , कोलेस्ट्रोल की समाप्ति हो जाती हैं , हीमोग्लोबिन ठीक रहती हैं ऐसे बहुत सारे बिमारियों की खात्मा होती हैं , तो आइये मैं आपको झटपट बन जाने वाली जीरा लौकी की सब्जी की रेसिपी बताती हूँ ,

#fsलौकी में भरपूर मात्रा में डायट्री फायबर, विटामिन- ए, विटामिन -सी, थायमिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन- बी3, बी6, मिनरल्स, कैल्श‍ियम, आयरन, मैग्नीशि‍यम, फास्फोरस, पोटेशि‍यम, सोडियम और जिंक पाया जाता है, जो आपको स्वस्थ बनाए रखता है।मैने लौकी को बहुत ही आसान तरीके से बनाया है वो भी लोहे की कडाही मे। लोहे की कड़ाही मे सब्जी बनाने से सब्जी स्वादिष्ट व रंग भी अच्छा आता है। हमारे यहाँ सारी सब्जिया लोहे की कड़ाही मे ही बनती है और सब को पसंद भी है।मैने लौकी सब्जी मे लाल मिर्च पाउडर का बिल्कुल भी उपयोग नही किया है। तो आइए बनाते है लौकी की सब्जी ...

#GKSलौकी की स्वादिष्ट सब्जी

मेरे घर में लौैकी सबको बहुत पसंद है। मै बहुत तरह से इसको बनती हूं।पर ये तिल लौकी की सब्जी सबसे सिंपल और सबसे टेस्टी है।ये बहुत जल्दी बन जाती है।तिल के ढेरों फायदे है।और लौकी के साथ मिलकर ये दुगने हो जाते है।तो आप भी बना कर देखिए ये लाजवाब सब्जी।#box#c

#fs#cookeverypart लौकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है।ये कई पोषक तत्वों से भरपूर और खाने में हल्की व सुपाच्य होती है। अक्सर हम लौकी k छिलके फेंक देते हैं,लेकिन आज मैंने इन्हीं छिलकों से बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी बनाई है,जिसे मैंने बेसन डालकर बनाया है। तो चलिए इसे बनाते हैं।

#Goldenapronमिनटों में बनाएं स्वादिष्ट लौकी के पकोड़े की सब्जी

#mic #week1 दही वाली लौकी की सब्जी बहुत अच्छी बनती है

#GA4 #week21लौकी पोषक तत्वों से भरपूर होती है कई बार लौकी खाना पसंद नी आता तो आप ये सूखी लौकी टॉय कर सकते हैँ ज़रूर पसंद आएगी ये बहुत टेस्टी बनती है

#GA4#week20लौकी को सब लोग बीमारों की सब्जी कहते है अगर हम थोड़ा मसाला थोड़ा टमाटर डाल कर बनाए तो मस्त सब्जी बनतीं है

#jc #week1 #cookpadhindiझटपट कुकर में बनने वाली लौकी आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#nvdलौकी की सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. बहुत ही सिंपल और कम समय में बन कर तैयार हो जाती हैं. वैसे लोग लौकी को नवरात्रि में फलाहारी के रूप में भी ईस्तेमाल करतें हैं. लौकी से फलाहारी के बहुत सारी डिसेज बनती हैं.मैंने व्रत में खाए जाने वाले लौकी की सब्जी बनाई है. जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है. और सभी को बहुत पसंद आती है.

#cj#week3लौकी स्वास्थय के लिए बहुत ही लाभकारी सब्जी है।लौकी से कई प्रकार की डिश बनाई जाती है।लौकी में बहुत से पौषक तत्व पाए जाते हैं।लौकी विटामिन की कमी को दूर करके शरीर को ठडंक देती है।

#JB#Week1आलू हम बिहारियों के करीब करीब रोज बनने वाली हरी सब्जियों में डाला जाता है . मैंने आलू बोरों (चौली) के साथ मिक्स करके बनाया है . मैंने हरी चौली डालकर यह सब्जी बनाया है. यह रोज बनने वाली सिम्पल सब्जी है.

#box#cलौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक होती है इसमें विटामिन सी और लोहा पाया जाता है! यह आसानी से पच जाती है इसमें ९०% पानी होता है! मुझे और मेरी सासू माँ को लोहे की कढ़ाई में बनी लौकी की सब्जी बहुत ही पंसद है पर बच्चों की पंसद को ध्यान में रखते हुए इसें हम दूसरी कढ़ाई में बनाते हैं! मेरा तो लौकी की सब्जी देखते ही मुॅह में पानी आ जाता है!

#AWC&AP1मैंने बनाई है नवरात्रि स्पेशल व्रत में खाने के लिए लौकी की सब्जी लौकी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और हल्दी सब्जी होती है

#sawanलौकी हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है । इसकी सब्जी कई तरह से बनाई जाती है। दही की ग्रेवी में, बिना लहसुन प्याज़ के बनाई गई सूखी लौकी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

लौकी का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है मैने व्रत वाली बनाई है बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होतीहै और इसको बनाने में भी कोई झंझट नही है जल्दी बन जाती है#nvd

#Heartलौकी की सब्जी काफ़ी टेस्टी बनती है,इसके साथ लौकी स्वास्थ्य के लिए काफ़ी फायदेमंद और वजन को भी कण्ट्रोल करता है !

#CA2025#Week1 हैलो दोस्तों आप सभी ने लौकी की सब्जी जरूर खाई होगी आज हमने लौकी के छिलके से सब्जी बनाई है जो सेहत का खजाना है..लौकी के छिलके खाने से गैस, कब्ज और त्वचा की समस्याओं से राहत मिलती है, साथ ही ये बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं. आइए देखते है कैसे बनती है..

#ebook2021#week12#sweetdish#laukikheerलौकी की खीर व्रत में खाई जाने वाली फलाहारी स्वीट डिश है। व्रत के दिनों में लौकी से बनी हुई खीर, हलवा या लौकी की कोई भी फलाहारी डिश बनाकर खाने से हमारे शरीर को ऊर्जा मिलती है। लौकी की खीर खाने में टेस्टी और लाजवाब लगती है। यह खीर घर की कुछ सिंपल इनग्रेडिएंट से मिलाकर झटपट से बन जाती है। लौकी खाने के कई फायदे हैं, यह काफी सेहतमंद होती है।

#May#w3लौकी के बहुत से सेहतमंद फायदे है यह पेट में एसिडिटी की समस्या को दूर करती है और सिर दर्द में लौकी का सेवन फायदेमंद होता है गंजेपन की समस्या अगर बाल झड़ते है गंजेपन की समस्या है तो लौकी फायदेमंद

कोफ्ते की सब्जी बहुत तरह से बनाई जाती है, यह बहुत सिंपल है पर टेस्टी है।

#box#c#louki#tamaterअधिकतर लौंग लौकी खाना पसंद करते इसके बहुत सारे ओषधिय फायदे है यह वजन कम करने और पौषक तत्वों से भरपूर होती है