#GA4#Week21#Lokiलौकी की सब्जी स्वादिष्ट होती है और यह अनेक गुणों से भरपूर है। सबको लौकी का सेवन करना चाहिए ये आंखो के लिए भी बहुत अच्छी होती है। लौकी के बहुत सारे प्रयोग किए जाते है जैसे लौकी का हलवा, सूप , पराठा, दाल लौकी की सब्जी आदि।

#ebook2021 #week3मैने लौकी के कोफ्ते की सब्जी बनाइ लौकी पोषटिक होती है अभी बहुत अच्छी लौकी आ रही है

#spice#जीरा#हल्दी#लालमिर्चआज मैने लौकी की रसीली सब्जी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी होती है ।इसे आप चाहें तो रोटी या चावल के साथ सर्व करें इसमें मैने जीरा, लाल मिर्च व हल्दी डालकर बनाया है।

#ws1 आज की मेरी रेसिपी है लौकी की सब्जी लोकि के बहुत सारे फायदे हैं इसलिए बच्चों को खास करके लौकी की सब्जी देनी चाहिए लेकिन वह लौकी की सब्जी खाने में आनाकानी करते हैं लेकिन अगर आप इस तरह से बच्चों को सब्जी बना कर देंगे तो हंड्रेड परसेंट उनको बहुत ही पसंद आएगी और उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह लौकी की है तो आप इस तरह से फटाफट हेल्दी लौकी आलू की सब्जी बनाएं और बच्चों को बनाकर खिलाएं

#mic#week1लौकी की सब्जी हैल्थी होती है।मेने इसमें चना दाल डालकर बनाई है।

#np2 लौकी जोकि गुणों की खान होती है लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है आज हम लौकी की सब्जी बना रहे हैं। जोकि बहुत स्वादिष्ट होती है।

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#CJ#week3लौकी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है इसे कम समय में झटपट सेजाती है । लौकी की सब्जी पौष्टिक और हल्की होती है इसका उपयोग सांबर, दाल ,पकौड़े , सूप जूस, हलवा,मिठाई रायता, पराठा ,पूरी,कोफ्ते बनाया जाता है ।

#box#c#Week3#टमाटर, #लौकीलौकी तो हरे सब्जियों में मानी जाती हैं। और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती हैं। इसलिए आज मैंने दोपहर के खाने में रोटी के साथ खाने के लिए मसाला लौकी की सब्जी बनाई हैं। जो हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं।

#box#c#louki#tamaterअधिकतर लौंग लौकी खाना पसंद करते इसके बहुत सारे ओषधिय फायदे है यह वजन कम करने और पौषक तत्वों से भरपूर होती है

#rg3आज की मेरी लौकी की सब्जी टमाटर के रसे में बनी हुई है। हमारे घर में लौकी बहुत व्यवहार में ली जाती है इसीलिए मै लौकी को ग्रुप में बनाती रहती हूं

#mic #week1 दही वाली लौकी की सब्जी बहुत अच्छी बनती है

#st3 मैं गुजरात से हूं आज मैंने लौकी की सब्जी बनाई है यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है अगर आप बच्चों को इस तरह से लौकी की सब्जी बना कर देंगे तो उनको पत्ता भी नहीं चलेगा कि यह लौकी की सब्जी है इसमें पाऊंगा जी का टेस्ट आता है एक रोटी की जगह दो रोटी खाएंगे तो आप बनाकर जरूर देखें

#ST3#गुजरातआज मैंने बनाया है गुजरात की डिश जिसका नाम है लौकी टमाटर की खट्टी मीठी सब्जी या खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है मैंने पहली बार बनाया बहुत अच्छा लगा आप सभी जरूर एक बार ट्राई करें।

#ws4 आज मैंने बेहद स्वादिष्ट लौकी की सब्जी बनाई है जो सभी को बहुत पसंद आती है यदि इसको ठीक से बनाया जाए चलिए तो शुरू करते हैं लौकी की सब्जी बनाना आपको कैसी लगी हमें जरूर बताएं।

#box#c#laukiलौकी की यह सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटी लगती है. लौकी का सेवन हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लौकी की तासीर ठंडी होती है. लौकी कफ और पित्त को दूर करने मे लाभकारी होती है।साथ ही वजन और मधुमेह को कम करने मे मदद करता है।

#tpr#टमाटर

#sawanलौकी बहुत ही फायदेमंद होती है नेचुरल ग्लो पाने के लिए लौकी में नेचुरल वाटर होता है। पाचन क्रिया को तंदरुस्त करने के लिए,मोटापा कम करने के लिए और मधुमेह रोगियों के लिए लौकी बहुत ही फायदेमंद होती है। लौकी हम सभी के लिए बहुत ही गुडकारी होती है।

#Np1आलू टमाटर की रसीली सब्जी

#fsलौकी की सब्जी बहुत पौष्टिक होती हैंलौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन बी व फाइबर होता हैलौकी में भरपूर पानी के साथ फाइबर व विटामिन बी होता है। इसके सेवन से शरीर को मेटाबॉलिक मिलता है, जिससे मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है। लौकी के सेवन से भूख बढ़ता है उससे भूख नियंत्रित भी होता है। इसको खाने से मनुष्य का कब्ज व पेट की समस्याएं भी नहीं होती है।

#tpr मैंने बनाई है आलू टमाटर की रसेदार सब्जी आलू टमाटर की सब्जी सभी के मनपसंद होते हैं

#Week2#Tprमुनगे की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है ।आज मैने टमाटर मे बनाया है ।

इस समय लौकी का मौसम है लौकी की विभिन्न प्रकार की सब्जियां और अनेक प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं लौकी स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत फायदेमंद है यह हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरी करती है

#awc #ap2लौकी की सब्जी सभी लौंग खाना पसंद नहीं करते है लौकी बीमारी में और जल्दी पच जाने वाली हल्की सब्जी है इस विधि से लौकी की सब्जी बनायेगे तो उंगलियां चाटते रह जायेगे

#tpr टमाटर वाली लौकी की सब्जी बहुत जल्दी बन जाती है।लौकी खाने में स्वादिष्ट और पचाने में बहुत आसान होती है. इसे आप मिनटों में बनाकर तैयार कर सकते हैं । अगर कुछ हल्का और हेल्दी खाना खाने का मन हो तो यह सब्जी बनाकर खायें।

कुकर में बनी स्वदिष्ट लौकी की सब्जी#stayathome

#VP #feb3कच्चे केले की मटर टमाटर वाली रसीली सब्जी देखने में मटर पनीर की सब्जी की तरह लगती है और खाने में स्वादिष्ट होती है। कच्चे केले पौष्टिक आहार के साथ साथ आलू नहीं खाने वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। तो पेश है कच्चे केले मटर टमाटर की रसीली सब्जी।

#auguststar#30लौकी की सब्जी खाने में बहुत है फायदेमंद होती है और बाज़ार में भी बहुत आसानी से मिल जाती है यह बीमारी में भी बहुत हल्की पौष्टिक और स्वास्थ्य लाभप्रद होती है यह कम समय में बन जाती है

#sawanलौकी की सब्जी इस तरह से बनाएंगे तो बच्चे,वड़े सभी बहुत ही खुशी से खायेंगे लौकी खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता यह स्किन मे गलो लाती है डायबिटीज के रोगियों के लिए लौकी भी बहुत फायदेमंद होती है लौकी को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है

#jc #week1 #cookpadhindiझटपट कुकर में बनने वाली लौकी आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।