#5#milk,sugar अक्सर हम लौंग चावल, साबूदाना और ड्राई फ्रूट्स की खीर बनाते हैं। मैंने शकरकंद की खीर बनाई जो मेरे यहां सभी को पसंद है। इसे हम लौंग ज्यादतर फलाहारी k रूप में खाते हैं।तो आप भी मेरे साथ बनाइए शकरकंदी की खीर।

#CA2025#week2स्वीट पोटैटो #स्मूदी बाउलअभी नवरात्रि चल रही है तो बहुत लोगों के व्रत भी होते है स्वीट पोटैटो /शकरकंद एक प्रोटिन की स्रोत है ।आप अगर व्रत रखते हो तो ऑस्ट्स नहीं खा सकते हो ।ए एक हेल्थी और ग्लूटेन मुक्त नाश्ता है जो झटपट बन भी जाते और टेस्टी भी होते है।यह गाढ़ा और मलाईदार ट्रॉपिकल स्वीट पोटैटो स्मूदी बाउल आपके दिन की शुरुआत करने का एक मजेदार और स्वस्थ रखने की तरीका है! 10 से 15 मिनट में बन यह नाश्ता या ट्रीट बच्चों के लिए अनुकूल है, वजन घटाने के लिए अनुकूल है और इसे आप अपने मन पसंद के अनुसार बना सकते हो।

#family#kidsचॉकलेट पैन केक बच्चों को बहुत ही पसंद आता है इसे हम बच्चों को नाश्ते मे और स्कूल टिफ़िन मे दे सकते है

आज मैंने शकरकंद का हलवा बनाया है जो विंटर की बहुत ही बढ़िया रेसिपी है। शकरकंद में कैलोरी और स्टार्च कि सामान्य मात्रा होती है और इसमें भरपूर मात्र में विटामिन बी6 पाया जाता है, जो शरीर में हो मोसिस्टीन नाम के अमीनो एसिड के स्तर को कम करने में सहायक होता है। यह विटामिन डी का भी बहुत अच्छा सॉस है और इसमें भरपूर मात्र में आयरन भी पाया जाता है।#GA4#Week11#Sweetpotato

#GA4 #week11 शकरकंद खाने मैं स्वाद और बहुत ही पौष्टिक होती है मुझे शकरकंद को भुन कर खाना पसंद है लेकिन मैंने इस बार इसे बारीक काट कर भुन लिया और करारी चिप्स तैयार आप भी बनाए और बताये |

#GA4 #week11 #sweetpotatohalwa हेलो दोस्तों आज मैं आपके लिए एक नई रेसिपी लेकर आई हूं जो है शकरकंद का हलवा जिसे बहुत से लौंग शकरकंदी भी बोलते हैं खाने में जितनी ज्यादा पौष्टिक है उतनी ही ज्यादा स्वादिष्ट भी हम इसे ज्यादातर व्रत त्यौहार में इस्तेमाल करते हैं पर हमें इसे लगभग हमेशा ही बना कर खाना चाहिए क्योंकि शकरकंद मे प्रोटीन की मात्रा पाई जाती है और यह सेहत के लिए काफी अच्छा है शकरकंद का हलवा खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है और बहुत ही जल्दी बनकर तैयार हो जाती है वह भी बिल्कुल कम सामग्री में तो आइए देखते हैं शकरकंद का हलवा झटपट और लजीज कैसे बनाते हैं और इसे बनाने के लिए हमें क्या-क्या चाहिए|

#GA4#Week11स्वीट पोटैटो चाट काफ़ी स्वादिस्ट होती है,दिल्ली मे स्ट्रीट फूड है,लौंग बहुत पसंद करते है इसे खाना और अगर आप इसे घर पर मेरे तरीके से बनाए तो यकीन मानिये आप बार बार बनाएंगे !

#GA4#week2#pancakeपैनकेक का स्वाद सभी को बहुत पसंद होता है ख़ासकर बच्चों को, इसे आसानी से घर पर बना सकते है वो भी बहुत कम समय मे इसे घर मे उपलब्ध सामग्री से आसानी से बनाया जा सकता h

#GA4#week11#sweet potatoस्वीट पोटैटो (सकरकंद) आमतौर पर हम व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इस बार शकरकंद के बॉल्स जरूर बनाएं।उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं ।और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है |

#sweet#grand

पैन केक विद हनी ग्लेज्ड बनाना (एगलेस)#home #morningPost 29-4-2020एगलेस पैन केक अंदर से फूले हुए,मुलायम और ऊपर से कुरकुरे होते हैं ।केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है।इसे शहद के साथ सुबह के नाश्ते में खाना सेहत के लिए अच्छा होता है ।

#soi

#flour1आज मैंने कॉर्न फ्लोर मैं से स्वीट पैन केक बनाए हैं पैन केक बच्चों को बहुत पसंद आता है। यह मैंने अपनी फ्रेंड से सिखा है।

#rasoi #am #week2 आटे के बने पैन केक चॉकलेट सॉस और शहद की मिठास के साथ और भी स्वादिष्ट हो जाते हैं

यह चिजी पोटैटो पैनकेक वास्तव में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं। यह अंदर से नरम और बाहर से बहुत क्रिस्पी होते हैं। इसे आप साइड डिश के रूप में या केवल नाश्ते में भी तैयार कर सकते हैं....#GA4#weak1#potato#post1

# हेल्थि जूनियर

#jptघर मे से कम सामग्री में बनने वाला स्वादिष्ट नाष्टे की पाककृती ।

#GA4#week2Pancakeपैनकेक बच्चों की एक मनपसंद डिश है। जिसे बनाने में बहुत ही कम सामग्री और कम समय की आवश्यकता होती है। ये झटपट से बनकर तैयार हो जाती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#GA4#week 11#sweet potato स्वीट पोटैटो में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो हमारे डाइजेशन सिस्टम के लिए अच्छा होता है और हमारे वेट लॉस में भी फायदा करता है

#learnशकरकंद में आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि होते हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है. इसको खाने से त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती।रोस्टेड चंकी स्वीट पोटैटो अपने खट्टे मीठे चटपटे फ्लेवर की वजह से बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगते हैं। आपको अक्सर शॉपिंग माल वगैरह में यह स्ट्रीट फूड के रूप में दिख जाते हैं हम इन्हें बड़े चाव से खरीद कर खाते हैं। अब आप का जब मन हो घर में बनाइए और खाइए।

#sweet potato#ga4#week11

#GA4#Weak11#स्वीट पोटैटोये बहुत ही सॉफ्ट और युम्मी बनते है विंटर के मौसम मे बनाये और खाये

#2022 #W2 यह पैन केक मेरे बेटे को बहुत ही पसंद है। यह बहुत तरीको से बनाया जाता है,लेकिन मैने इसे बहुत ही आसान तरह से बनाया है।ज्यादातर पैन केक मैदे से बनाई जाती है, लेकिन मैनें गेहूँ के आटे से बनाया है जो की बहुत ही हेल्दी होता है।

आमतौर पर हम दाल की पूरनपोली खाते है।पर मैंने इसे शकरकंद के साथ बनाया है।इसे बिना शक्कर के बनाया गया है।जवार के आटे ने इसे और भी ज्यादा हेल्थी और स्वादिस्ट बना दिया है।#हेल्थ#बुक

ये कार्टून की शेप में है तो बच्चो को बहुत लुभाता हैपैन केक और कुछ नहीं एक मीठी ब्रेड है जो आटे और अन्य सामग्री से बनी होती है और सभी की मनपसंद भी। इसका सबसे अलग और नया स्वाद सभी के मन को खुश कर देता है। इसे बनाने से पहले ज्यादा सोचना नहीं पड़ता क्योकि यह कम समय में तैयार होने वाला सबसे आसान नाश्ता या केक है। आप इसे नाश्ते में आसानी से सर्वे कर सकते है।#Emoji

#GA4 #Week11#post2..हम आप सब के लिए एक बहुत ही अलग तरह की स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी बनाई हूँ इसे विंटर में स्वीट पोटैटो (सकरकंद) काफी मिलता है आमतौर पर हम इसे व्रत (उपवास) में ज्यादा बनाते हैं क्योंकि इसे फलाहारी मानते हैं |अगर आप भी व्रत के दौरान कुछ मीठा और अलग ट्राय करना चाहते है तो इसे जरूर बनाएं। उपवास के दौरान खान-पान को लेकर अधिक सावधानी बरतनी होती है, और शकरकंद में भरपूर मात्रा में कैलोरी और स्टार्च पाए जाते हैं, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत होते हैं इसलिए बिना सोचे आप उपवास में सकरकंद का उपयोग कर सकते हैं । और तो और जिन बच्चों के शरीर का वजन कम है, उनके शरीर का वजन बढ़ाने में भी शकरकंद मदद करता है !

#GA4 #week2 पैन केक यह जापानीस व्यंजन है इसे बनाना बहुत आसान होता है यह बहुत मुलायम और स्वादिष्ट बनती है।

#goldenapronखजूर पैनकेक के एक बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट रेसिपी है

#PCW#JMC#week4पैनकेक खाने में बहुत अच्छे लगते हैं । मुलायम स्वादिष्ट और स्पंजी केक बहुत कम सामग्री और कम समय में बनाएं जाते हैं । और आप इसे बच्चों के साथ बड़ो को भी दे सकते हैं ।

#GA4#week11