#Subzब्रेकफास्ट के लिए ये एक अच्छा ऑप्शन है।यह स्वाद और सेहत दोनो से वरपुर है।

#Grand#sweet#post1

#shiv

मेरे बच्चे फ्रूट्स नई खाते तो में इनको इसी यम्मी स्मूदी बनके देती हु।

#CA2025#smothi_bowl#week_2 स्मूदी बाउल एक ऐसी गाढ़ी और चिकनी स्मूथी है जिसे कप की जगह बाउल में परोसा जाता है । इसे 'स्ट्रा' की बजाय चम्मच से खाया जाता है और इसमें पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है जो ब्रेकफास्ट की पूर्णता को परिभाषित करता है। इस स्मूदी बाउल में सूखे मेवों, फलों ,सब्जियों और बीजों को बड़े करीने से सजाकर क्रीम युक्त मिश्रित स्मूथी के ऊपर रखा जाता हैं । स्मूदी बाउल ज्यादा सेहतमंद होते हैं क्योंकि ये हमें ज्यादा फाइबर और अच्छी वसा और प्रोटीन देते हैं । आप भी अपनी पसंद का स्मूथी बाउल बनाए जो हमारे अनोखे स्वाद और शैली को दर्शाए ! तो चलिए बनाते हैं हमारी पसंद का स्मूथी बाउल !

#VD2023#वेलेंटाइन स्पेशल स्ट्रॉबेरी कस्टर्डअगर आप फल के फैन है, तो यह स्ट्रॉबेरी डिजर्ट वह सब कुछ है जो आपको पसंद आएगी।शानदार स्ट्रॉबेरी कस्टर्ड के साथ स्ट्रॉबेरी सीजन का जश्न मनाएं।

#कूलकूल#starगर्मी के मौसम में जब खाने की इच्छा नही होती तब स्मूधि बड़ा काम आती हैं, इससे पेट भी भर जाता है और ठंडा खाने की इच्छा भी पूरी होती है।

#goldenapron3#week9#smoothie

#laalसर्दी के मौसम मे स्ट्रॉबेरी बहुत मिलती है। इनका स्वाद और रंग दोनों ही लाजबाब होते हैं, साथ ही ये सेहत के लिए भी लाभदायक होते हैं.

#VD2023

#cheffeb#week3#strawberry,avacado आज कल लौंग अपनी सेहत के प्रति काफी जागरूक हो गए हैं इसलिए अपने खान पान में स्वस्थ आहार को प्राथमिकता देते हैं। मैं खुद भी अपने खान पान का विशेष ध्यान रखती हूं जिसके लिए अपने ब्रेकफास्ट में अलग अलग प्रकार की स्मूदी बनाकर लेती हूं। अभी सर्दियों में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और एवाकाडो बहुत अच्छे मिलते हैं, इसलिए आज मैंने स्ट्रॉबेरी और एवाकाडो को मिलाकर स्मूदी बनाई है जो एक थिक स्मूदी है जिससे आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का अहसास रहेगा, जिससे ये आपके वेट लॉस में भी सहायक होती है।

शेक्स और स्मूथीज

#cj#week2 स्ट्रौबरी स्मूदी बनाना बहुत आसान है ये पीने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी भी होती है

#VD2023 पिंक रेसिपी फार वैलेंटाइन डे ❤️ अभी स्प्रिंग सीजन में स्ट्रॉबेरी का भी सीजन होता है तो इस वक्त हमें स्टोबेरी आसानी से मार्केट में मिल जाती है वैसे तो कोल्ड स्टोरेज से पूरे साल पर मिल सकती है बट इस वक्त फ्रेंश स्टोबेरी आ रही है और बच्चों को स्ट्रॉबेरी बहुत पसंद होती है तो चलिए हम बच्चों के लिए हेल्दी स्मूदी मनाते हैं स्ट्रॉबेरी के साथ इसका कलर देखते हैं बच्चे आकर्षित हो जाते हैं

#grand#red#post1

ये एक बहोत स्वादिष्ठ डिश है और बनाने में बहोत सरल #ksk1

#rasoi#doodh

#goldenapron3#week3#apple#बुक

#शेक्स और स्मूथीज

#child

#GA4#week2आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी ड्रिंक रेसिपी जो बहुत टेस्टी और हेल्थी है ।आप इसे ब्रेकफास्ट में या शाम की भूख को मिटाने के लिए बनाए यह आप को एनर्जी भी देगी ।बच्चों बड़ो सब के लिए है यह ड्रिंक

#cheffeb सप्ताह - 4 वेलेंटाइन डिनर मेरे यहां बहुत सारी स्ट्रॉबेरी आई थी तो वेलेंटाइन पे डिनर में मैने स्ट्रॉबेरी श्रीखंड बनाया. बहुत स्वादिष्ट बनता है बनाने में आसान है. अगर दही जमी हुई है तो 5से6 घंटे में बनता है.

#BCAM

#auguststar #30आयरन और कैल्शियम से भरपूर 1 मिनट से भी कम समय लगा मुझे इस रेसिपी को बनाने में और खाने में उतना ही हेल्दी।

#HCD जोधपुर, राजस्थान गर्मी के दिनों में ठंडा खाना पीना सबको पसंद आता है।दूध, दही, शेक और शरबत पीने से शरीर में ठंडक और ताजगी बनी रहती है।ये झटपट बन भी जाते हैं।

#VD2023

#5स्ट्रॉबेरी चिया सीड शेक बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक हैं चिया सीड वजन घटाने में मददगार है मिल्क प्रोटीन का सॉस है स्ट्रॉबेरी और चिया सीड से दूध बहुत बढ़िया और अच्छा बनता है!

#AWC #AP1#hcdअंगूर केला स्मूदी पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ये हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है. ईसे बच्चे भी पसंद से पीते हैं. केला में बहुत सारे पोषक तत्व पाएं जातें हैं. जो शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होतें हैं. और अंगूर में भी गलूकोज की मात्रा जयादा होतीं हैं जो हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करतीं हैं.गरमी के मौसम में हमें जयातर पीने वाले डि्ंक को अपने रूटिन में शामिल करना चाहिए.

#hw#मार्चये शेक मेरे दिल के बहुत करीब है मेरी बेटी इसे बनाती है सरल तो है ही साथ ही मै बिना आंच के बन जाता है और पोष्टिक तो है ही

#GA4#week17#CHIA शिया बनाना पुडिंग एक बहुत ही टेस्टी, रिफ्रेशिंग डेज़र्ट है, जो सभी को बहुत पसंद आता है। और बनाने में भी बहुत ही आसान है। चलिए जानते हैं इस बनाने की विधि...