#Bkr#week2मसाला ऑमलेट बहुत ही जल्दी बन जाने वाला नाश्ता है इसे सुबह और शाम किसी भी समय बनाया जा सकता है

#WHB#sh#comकरेले हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं खास तौर पर डायबिटिक मरीजों के लिए करेला को हम कई तरह से बना सकते हैं जैसे भरमां करेले ,अचारी करेले, मसाला करेले आदि इसे हम पराठा,रोटी किसी के साथ भी खा सकते हैं

ये बेसन से बनी बेहद टेस्टी और मजेदार रेसपी है इसे रोटी पराठे के साथ खाया जा सकता है!! #sks

#grकरेला एक लोकप्रिय सब्ज़ी है कड़वे स्वाद वाला करेला ऐसी सब्जी है, जिसे अक्सर नापसंद किया जाता है। लेकिन, अपने पौष्टिक और औषधीय गुणों के कारण ये सभी घरों में लोकप्रिय है करेले की पत्त‍ियों या फल को पानी में उबालकर इसका सेवन करने से, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, और किसी भी प्रकार का संक्रमण ठीक हो जाता है।  

#np2मशरूम की सब्जी कई तरह से पकाए जाते हैं और इसको लंच हो या डिनर कभी भी खाया जा सकता है मैने रेस्टोरेंट जैसी मशरूम मटर मसाला बनाई है एकदम आसान घर के सिमित सामग्री से

#2022#W3इंस्टेंट मिर्ची मसाला बहुत ही आसानी से और कम समय में बनकर तैयार हो जाने वाली डिश है. जो बहुत ही कम सामग्री के साथ बनकर तैयार हो जाती है .और खाने में उतना ही ज्यादा टेस्टी लगती है.घर के बड़े इसे बहुत पसंद से खाते हैं.इसे खाने के साथ खाया जा सकता है .जिसे खाने का टेस्ट और भी बढ़ जाता है.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका.

#box #dकरेला हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है. करेला हमारे बॉडी में उत्पन्न कीटाणु से लड़ने की शक्ति देता है .और साथ ही हमारा खून भी साफ करता है .हमें करेला खाना चाहिए.करेले की बहुत तरह की सब्जी, भरवा ,भुजिया और भी बहुत तरिके से करेले को बनाकर खाते हैं.मैंने करेले की प्याज़ वाली भुजिया बनाई है.बहुत सारे प्याज़ के साथ भुजिया बनाने से करेला का कड़वापन थोड़ा कम हो जाता है.और करेला खाने में टेस्टी लगता है. करेला खाने से शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. जिन्हें शुगर की बीमारी है उन्हें तो हमेशा अपने खाने में करेला को शामिल करना चाहिए.

#sc #week2#srwकरेला हमारे सवास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. करेला हमारे शरीर में खून में बने मिठापन को दूर करता है. मगर करेला करवा होने के कारण कूछ लौंग करेला खाना पसंद नहीं करते हैं. और बच्चे तो बिल्कुल भी नहीं खाते हैं करेला की सब्जी. बट मैंने जो ये करेला की सब्जी बनाई है वो बिल्कुल भी करवा नहीं लगेगा. बड़े तो बड़े बच्चे भी करेला की सब्जी खाएंगे गारंटी हैं मेरी. ये सब्जी मैंने नानी से सिखी हैं. मैं भी करेला नहीं खाती थी. पर नानी की ईस रेसिपी के बाद मैं भी ये सब्जी खाने लगीं. नानी ने ऐसा करेले की सब्जी बनाई की घर में सबको करेला खाना सिखा दिया. करेला हमारे चेहरे में गलो लाने का भी काम करता है. मैं नानी ईतना अच्छा तो नहीं बना सकतीं. पर उनही की तरह ये करेले की सब्जी बनाने की कोशिश की है.करेले की सब्जी बिना कड़वा लगे नानी स्पेशल

#jc #week4#ESW#Thechefstory #AWT1 कांदा भजीया खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और बहुत ही जलदी बन कर तैयार हो जाती हैं. ईसे शाम में चाय के साथ भी खाया जा सकता हैं. कांदा भजीया बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. बहुत ही कम सामग्री के साथ बन कर तैयार हो जाती हैं.

#box#dकरेला बहुत ही स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं डायबिटीज़ के लिए बहुत फायदेमंद हैकरेले में फाइबर, विटामिन, मिनिरल पाए जाते हैं करेले में एंटीबायोटिकगुण हैं करेला शुगर को नियंत्रित करता है! करेला प्याज़ और आलू के साथ और भी स्वादिष्ट बनता है!

#pw#cj#weak2मेरे इस करेले की एक खास बात यह है कि यह मेरे ही किचन गार्डन के करेले हैं जो एकदम फ्रेश व बिना फर्टिलाइजर यूज किए हुए हैं इनका स्वाद हमें बाजार के करेले से एकदम डिफरेंट लगता हैवैसे तो भरवा करेले खाने में बहुत ही स्वादिष्ट व लजीज होते है यह एक बार सही से बन जाने पर आठ 10 दिन रख कर खाए जा सकते हैं इसका चटपटा स्पाइसी अचारी मसाला खाने में स्वाद बढ़ा देता है यह भले ही साइड डिश में होता है लेकिन खाने में मेन कोर्स का काम करता है

#subz ये सब्जी पराठे के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है।इसका तिल वाला फ्लेवर बहुत ही अच्छा लगता है।

#Chatpati #post4आज मैंने चटपटी अचारी मटर मसाला बनाया है, इसे आचार के रूप में खाया जा सकता है, और इसे 6 महीने तक स्टोर करके रखा जा सकता है,चटपटी अचारी मटर मसाला का इस्तेमाल हम दाल, सब्जी बनाते समय 1 या 2 चम्मच डाल सकते हैं इससे स्वाद लाज़वाब हो जाता है।

#MaggiMagicInMinutes#Collabयह सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।।।और बन भी बहुत जल्दी जाती है।।।आप भी जरूर ट्राय करे।।इसे मेने कईप्रकार के सब्जी का यूज कर के बनाया है।

यह झटपट बन जाने वाली सब्जी है। इसे दाल चावल या रोटी के साथ खाया जा सकता है। इसी स्नैक्स के रूप में भी खा सकते हैं।

#GA4#week25#rotiमसाला रोटी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे चाय के साथ भी खाया जा सकता है। बूंदी रायता के साथ तो ये और भी ज्यादा अच्छी लगती है।

#sep करेला हमारे सवास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है और ईसे खाने से चेहरे पर भी गलो आता है.

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#ebook2021#week3करेले की सब्ज़ी की सब्ज़ी कई प्रकार से बनाई जाती है , करेले को बीच मै से चीरा लगा कर मसालों से भर कर या फिर ग्रेवी मै डाल कर भी बनाए जाते है ।मैंने आज करेले की भुजिया बनाई है , जिसके लिए करेले को छोटा छोटा काट कर प्याज़ और कच्चा आम को मिला कर करेले की खट्टी और चटपटी सब्ज़ी बनाई है जो कि चावल और दाल के साथ साइड डिश के रूप मै , या फिर पराठे या रोटी के साथ भी बहुत ही अच्छी लगती है ।

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#subzछत्तीसगढ़ी चनें करेले की सब्जी छत्तीसगढ़ में खाई जाने वाली करेला चना की सब्जी का अपना एक अलग ही स्वाद होता हैं वहां इसे चावल दाल के साथ परोसा जाता है जिसका स्वाद बहुत ही मजेदार, चटपटा होता हैं, इस डिश में चना का उपयोग होने से करेले के कडुवेंपन का उतना पत्ता नही चलता हैं इसे बनना बहुत ही सरल हैं.....

#hn #week4#win #week1आलू के पराठे खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. घर के बड़े और बच्चे सभी बहुत ही पसंद से खाते हैं. ठंड के मौसम में पराठे खाना सभी को बहुत ही पसंद आतें हैं. आलू के पराठे बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री के साथ.

#jptमसाला पूरी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और बहुत जल्दी बन जाती है|यह ब्रेकफास्ट में बनाई जा सकती है|

#Ap#week3साबुत हरा मूंग और काला चना मसाले वाला ये दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं इसे बिना मसाले के साथ या फिर मसाला के साथ फ्राई कर के खाया जा सकता हैं चाहे तो इसका सब्जी भी बना कर खाया जा सकता हैं और इसे तीफिन मे भी दिया सकता हैं

#OC#WEEK1#CHOOSETOCOOKआज की मेरी सब्जी गुजराती में की मनपसंद करेले की गुड़ वाली सब्जी है। यह सब्जी बहुत ही अच्छी लगती है जिनको करेले पसंद हैं उनको जरूर पसंद आएगी।

वैसे तो करेले बच्चों के साथ सब बड़ों को भी कम पसंद आते हैं पर जब भी भरवा करेले बनते हैं तो चाहे दाल चावल हो चाहे पराठे इसे बहुत‌ही चाव से खाया जाता है।#subzPost 2

#DC #Week2मसाला चिकेन खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. चिकेन खाना बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. चिकेन की तासीर र्गम होती हैं ईसलिए ठंड में चिकेन खाना चाहिए.और बच्चों को भी खिलाएं.

#rg1#कढ़ाईकरेले डाइबिटीज के लिए लाभदायक हैं और बहुत अच्छे बनते हैंइसके सेवन से भोजन का पाचन ठीक तरह से होता है, और भूख भी खुलकर लगती है। अस्थमा की शि‍कायत होने पर करेला बेहद फायदेमंद होता है। दमा रोग में करेले की बगैर मसाले सब्जी खाने से लाभ मिलता है। इसमें कच्चा करेला खाने से रोगी के लिए लाभदायक होता है।

#subzPost 3परवल का भरवा बहुत टेस्टी होता है.. इसे रोटी, चावल किसी के भी साथ खाया जा सकता है