#BHR#mic #week3बिहार में लगभग सभी घरों में गरमी के मौसम में लौंग सुबह सुबह सत्तू घोल के जरुर पिते है. हर चौक चौराहे पर भी लौंग सुबह या दोपहर में सत्तू पिते है. ये चना के सत्तू होतें हैं. जो पिने में बहुत ही टेस्टि लगतें हैं. और बहूत ही जल्दी बन कर तैयार हो जातें हैं.

#ebook2020#state11मुख्य रूप से बिहार में प्रचलित सत्तू अपने अनगिनत गुणों की वजह से देश के अन्य हिस्सों में भी अपनी पहचान दर्ज करवा चुका है। बिहार में तो यह काफी लोकप्रिय है और दैनिक भोजन का एक अंग है।मूलतः चने का सत्तू प्रयोग में लाया जाता है जो भूने हुए चने को पीस कर बनाया जाता है। साथ हीं जौ के सत्तू को भी मिला कर रखा जाता है। सत्तू से बने परांठे, कचौरियां, लिट्टी आज देश ही नहीं विदेशों में भी लोकप्रिय हो चुके हैं।इसके अलावा सत्तू एनर्जी ड्रिंक की तरह भी पिया जाता है जिस से शरीर को काफी फायदा होता है।इसमें मिनरल्स, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस पाया जाता है जो शरीर की थकान मिटाकर इंस्टेंट एनर्जी देने का काम करता है. सत्तू की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में इसका सेवन ज़्यादा किया जाता है. यह पेट को ठंडा रखने में मदद करता है और इस वजह से व्यक्ति को लू नहीं लगती है.इसे बनाना भी आसान है और यह बस मिनटों में तैयार हो जाता है।आइए देखते हैं कि सत्तू ड्रिंक कैसे बनाते हैं

#fm3गरमी के मौसम में सत्तू पिना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. सत्तू बहुत ही जलदी बनने वाली डि्ंक है. ईसे बड़े और बच्चे सभी पसंद से पीते हैं.

#कूलकूलसत्तू से बना स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक... ख़ास गर्मी के लिए

#CA2025#week5गर्मियों के मौसम में यह सत्तू ड्रिंक पीना बहुत ही लाभकारी होता है हमारे शरीर के लिए।यह हमारे पेट को ठंडक प्रदान करती है।सुबह-सुबह सत्तू ड्रिंक पी लेने से शरीर में एनर्जी भी मिल जाती है और यह ड्रिंक हमें गर्मी से भी बचाव करती है। सुबह-सुबह खाली पेट सत्तू पी लेने से थोड़ी देर तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है कमजोरी महसूस नहीं होती है और पेट भी ठंडा बना होता है गर्मी के लिए यह एक लाभकारी ड्रिंक है।

#Diuसमर के सिजन में लौंग सत्तू डिॄंक भी पिना बहुत ही पसंद करते हैं. ईस मौसम में लौंग सुबह सुबह खाने से पहले 1 गिलास सत्तू जरूर पिते हैं. जिससे उनके शरीर की ताकत बनी रहीं. सत्तू डिॄंक हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं. ये डिॄंक बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.

#CA2025Week 5Post2सत्तू का शरबत बिहार के प्रसिद्ध शरबत माना जाता है, एक गर्मियों के दिन में लौंग इसे बहुत ज्यादा पसंद करते हैं

#st1बिहार की फ़ेमस रेफ्रेसिंग ड्रिंक सत्तू बिहार में गर्मी के मौसम में अत्यधिक बिकने वाला यह ड्रिंक बहुत ही फायदेमंद है।बिहारी लौंग कही भी दूर सफर में घूमने जाते हैं तो और कुछ रखे या न रखे लेकिन सत्तू की पोटली को जरूर रखते है।तह झटपट में कहीं भी कभी भी आसानी से हम बना सकते है।

#mic #week3#sattu#BHRसत्तू जो की बिहार की सबसे फेवरेट डिश हैं, जो की बिहार की हर घर में पाई जाती हैं। यहाँ तक की बाजार में किसी भी चौक पे जाइये वहा सत्तू रेफ़्रेशिंग ड्रिंक जरूर मिलेगी। आज मैंने जो रेसिपी बनाई हैं जो की सत्तू ड्रिंक और सत्तू कचौड़ी का मेल जोल हैं। यह खाने में भी काफ़ी स्वादिस्ट है, हो सके तो आप सब जरूर बनाना आपके घर भी सभी को बहुत पसंद आएगी। मेरे घर में तो सभी को ये बहुत ही पसंद आई हैं।

#ST1#Biharसत्तू बिहार का पारंपरिक व्यंजन है। सत्तू के शरबत के कई फायदे हैं इस की तासीर ठंडी होती है यह गर्मी में लू से बचाता हैऔर ये आसानी से बन जाता है। एक गिलास सत्तू शरबत पी के आप गर्मियों में बाहर निकल सकते हैं यह पानी के कमी को भी पूर्ति करता है सत्तू शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है, जिससे पेट की कई बीमारियों से बचाव होता है।

#ebook2020#state11 बिहार में सत्तू का पराठा बहुत पसंद किया जाता है। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता है।

#Aug#grहल्के बारिशों के मौसम में घरों में कुछ स्पेशल खाने का मन करता है.जैसे पकौड़े ,पराठे, पूरी तो मैंने भी इस बरसात में बच्चों की फरमाइश पे सत्तू का पराठा बनाया है .सावन स्पेशल जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.और घर में सभी को बहुत पसंद आती है. ईसमे सत्तू की फिलिग भर कर बनाई जाती हैं जिसमें बहुत सारे सामग्री मिले होतें है . जिससे की ईस पराठे का स्वाद और बढ़ जाता हैं.

#ST2#Biharमेरे राज्य की रेसिपीज़ में पेश है, इस बार हमारे बिहार का मशहूर सत्तू का शरबत। सत्तू शरबत गर्मियों का काफी फेमस ड्रिंक है। ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सत्तू के शरबत का सेवन करने से आप दिनभर ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा ये आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मदद कर सकता है।

#fm3 #cookpadhindiदेसी प्रोटीन ड्रिंक से मशहूर सत्तू का शरबत अब हर शहर में बनाया जाता हैं। सत्तू का शरबत गरमी मेंशरीर को शीतलता प्रदान करता है और दिनभर एनर्जी देता है। गर्मी के मौसम में लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सत्तू के शरबतको जरूर ट्राईकरें।

#fm3#sattuगर्मियों में सत्तू का शरबत शीतलता प्रदान करता हैं यह एक देसी पेय हैँ .सत्तू भुने चने से बनता हैं, इसलिए इसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती हैं.यह शक्तिवर्धक और ग्लूटेनफ्री होने के कारण हमारे लिए स्वास्थ्यप्रद हैं. यह बिहार में बहुत फेमस हैं और इसके गुणों के कारण इसे देहाती हॉर्लिंक्स भी कहा जाता हैं. इसको पीने से दिन भर की ऊर्जा मिल जाती हैं.यह डायबटीज और पेट के लिए फायदेमंद हैं और वजन कम करने में कारगर हैं. सत्तू का शरबत मीठा और नमकीन दोनों तरीकों से बनाया जाता हैंआपको यह शीतल ड्रिंक मीठा और नमकीन जिस स्वाद में भी पसंद हो, वैसे बनाएं और इस दहकती गर्मी में इस शरबत को पीकर राहत पाएं !

#mic #week3आज की मेरी रेसिपी सत्तू का शरबत बिहार से है। सत्तू जी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और गर्मियों में बहुत ठंडक पहुंचाता है

#ws2सत्तू भर के पूरी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है.सत्तू की पूरी अक्सर सभी घरों में अलग-अलग तरीकों से बनाई जाती है . मैंने अपने तरीके से सत्तू की पूरी बनाई है.सत्तू की पूरी ठंड के मौसम में बना के खाने में और भी ज्यादा मजा आता है. घर के सभी लौंग सत्तू की पूरी खाना पसंद करते हैं .आइए देखते हैं उसे बनाने की रेसिपी.

#BHR#mic #week3सत्तू की कचौड़ी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. बिहार का फेमस नास्ता हैं ये. बिहार की शान हैं ये सत्तू की कचौड़ी. बिहार के लौंग बहुत ही पसंद से सत्तू की कचौड़ी खाते हैं. ईसके साथ मिलने वालें चोखा भी बहुत ही टेस्टि बनते हैं. जब भी मन करे हम अपने घरों में सत्तू की कचौड़ी जयादा टाइम बना कर खाते हैं. घर के बड़े और बच्चे सभी बहुत ही पसंद से खाते हैं. बिहार के स्टीट फूड पे भी सत्तू कचौड़ी मिलतें हैं. और सभी लौंग बड़े ही पसंद से खाते हैं. ईसके अंदर सत्तू की फिलिंग होतीं हैं जो बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं.

#ebook2020#state11#biharबिहार और सत्तू एक दूसरे के पूरक हैं।बिहार में सत्तू का बहुतायत से प्रयोग किया जाता है। सत्तू स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होता है । सत्तू के विभिन्न प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं । सत्तू का शरबत गर्मी में शरीर को शीतलता प्रदान करता है।

नमकीन सत्तू का शरबत बिहार में बहुत पसंद किया जाता है यह शरीर को ठंडक देता है और साथ ही एनर्जी भी देता है।#ebook2020#state11

#WLSसत्तू का नमकीन शर्बत बहुत ही स्वादिष्ट होता है, ये बिहार की रैसिपी है, इसे गर्मी के मौसम में बनाया जाता है, ये शर्बत बहुत ही ठंडक देने वाला होता है....

#hn #week3ठंड के मौसम में पराठे खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. कोई भी पराठे हो सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं. सत्तू के पराठे खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं.घर के सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं.

#goldenapron2#वीक12#बिहार#पोस्ट2#बुकगरमी के दिनों में बिहार में ठेलो पर आपको लोग सत्तू पीते नजर आयेंगे। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

#ST1बिहार का फेमस सत्तू का शरबत पीने मे काफ़ी स्वादिस्ट होता है,गर्मी के लिए ये शरबत रामबाण है,एक बार पीने के बाद काफ़ी समय तक आप एनर्जी से भरपूर होते है,ये काफ़ी सेहदमंद ड्रिंक है !

#ebook2020#state11#shaamबिहार में खूब पसंद किए जाते हैं सत्तू के परांठे, खाने में इनका स्वाद एकदम अलग और स्वादिष्ट होता है तो आप भी बनाकर खाएं बिहार की ये पसंदीदा डिश।

#ebook2020#state11 Bihar#post 2#week 11बिहार में सत्तू का शरबत बहुत ही फेमस है यह शरबत गर्मियों में बहुत ज्यादा पिया जाता है जो पेट को ठंडा रखता है इसे समर ड्रिंक के भी नाम से जाना जाता है जो बहुत टेस्टी होता है....

#flour1 सत्तु की कचौड़ी खाने में बेहद स्वादिष्ट लगती है।इसे बनाना भी बहुत आसान है।सत्तू पहले बिहार में ज्यादा खाई ओर पसंद की जाती थी। अब इसे पूरे भारत के लौंग बड़े ही मन से खाना पसंद करते है।तो चलिए इसे बनाते है अगर आप सभी को मेरी ये डिश पसंद आए तो जरूर ट्राई करिएगा।

#BF#BreadDayए सत्तू पराठे हम नासते में भी ले सकते हैं ये खाने में बहुत टेस्टि और चटपटी लगती है.

#ebook2020#state11#post5स्वादिष्ट पकवान किसे नहीं पसंद, वो भी प्रोटीन युक्त हो तो सब इसे खाना पसंद करेंगे।इसलिए सत्तू के परांठे बनाए हैं।

#ebook2020#state11#बिहारसत्तू का शरबत बहुत ही पारंपरिक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो हमारे गर्मी के मौसम में लू लगने से भी बचाती है। हमारे देसी रिफ्रेशिंग बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आजकल की नई पीढ़ी भूलती जा रही है।