#ebook2021 #week4

#family#mom week 2पुदीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है और इसकी चटनी खाने में भी बहुत अच्छी लगती है।

#GA4#week4पूनिया खाना पेट के लिए अच्छा होता है. इससे पेट दर्द, और भी पेट की समस्या से आराम मिलती है पूदीना ठंडा होता है इसलिए र्गमी में हमें पुदीना खाना चाहिए.

#मार्च #Hw

#GA4#week12#peanuts मूंगफली की चटनी स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ही फायदेमंद भी होती है। सर्दियों में मूंगफली का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। मूंगफली को सस्ता बादाम भी कहा जाता है। इसके बहुत फायदे हैं । इसमें उपस्थित ओमेगा 6 त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।यह प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। इसमें आयरन , कैल्शियम जिंक तथा विटामिन पाए जाते हैं। इससे शरीर को ताकत मिलती है।

#ebook2021#week4हरी धनिया की चटनी सबही बनाते हैं और ये किसी भी स्नेक के साथ सर्व कर सकते हैं ।

#adrनमस्कार, आज मैंने बनाया है पुदीना और दही की रेस्टोरेंट्स वाली चटपटी खट्टी चटनी। हम लौंग चाहे खाने में कुछ भी बना ले पर यदि साथ में चटनी ना हो तो कुछ अधूरा सा लगता है। चाहे शाम का नाश्ता हो या स्टफ्ड पराठा, कचौड़ी हो या पकौड़ी सभी के साथ चटनी बहुत ही अच्छी लगती है। खासकर यह पुदीने की चटनी। आज हम बनाते हैं वही रेस्टोरेंट के स्वाद वाली पुदीने की चटनी जो दही डालकर बनाई जाती है। इसका स्वाद भी एकदम अलग सा होता है। तो आज हम बनाते हैं वहीं रेस्टोरेंट के स्वाद वाली पुदीना की चटनी

#ebook #week4 #sh #kmtयह चटनी सभी को पसन्द होती है। सभी के घरों में जरूर बनती है। यह सेहतमन भी होती है। क्यो कि धनिया में अच्छी मात्रा में आयरन होता है।

#mys #a

#Ebook2021#Week4#Chutneyहरी चटनी भारतीय चाट ओर नाश्ते का अभिन्न हिस्सा है।कोई भी नाश्ता लो जैसे समोसा , कचौड़ी, पेटिस ,टिक्की आदि सभी के साथ चटनी परोसी जाती हे।

#GA4#week4#chutneyसैंडविच हो,समोसा , पकौड़ा या दाल चावल हो , हरी चटनी के बिना सब अधूरा लगता है l हरी चटनी सबकी जान होती है l इसे बनाना बहुत आसान है।

#grand#redबीटरूट और पुदीना दोनों हमारे हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है आज मैं बीटरूट और पुदीना का जूस बना रही हूं।

#rg3 आज मैंने पुदीना की चटनी बनाई है यह मैंने ब्लेंडर में बनाई है या खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है आप इस तरह से अगर ब्लेंडर में पुदीना चटनी बनाएंगे तो उसका टेस्ट बहुत ही ज्यादा बढ़ जाता है

#rg3#mixerमेरे गार्डन में बहुत अच्छे हरे टमाटर और हरा धनिया उग रहा है।रोज़ तो सब्जियों में ही डालते है, पर आज मेने इस कि चटनी बनाई जो सच मे बहुत ही स्वादिष्ट बनी।

#dips और सॉस ये बहुत चटपटी और टेस्टी होती है इसके साथ दूसरी चीजों का भी स्वाद बढ़ जाता है

#rg3#week3#मिक्सरभारतीय घरों में चटनी का एक अहम हिस्सा है।सभी तरह के खाने के साथ में भारत में चटनी का इस्तेमाल किया जाता । भारतीय स्नैक्सके लिए धनिया पुदीना की चटनी एक अहम हिस्सा माना जाता है‌ स्वाद और रंग का सही संतुलन इस चटनी को बहुत ही आनंद में बनाता है‌।

#cj#weak3#awचटनी अचार वा रहता भले यह साइड डिशेज लेकिन जिस भी चीज़ के साथ शेयर की जाती है उसमें मुख्य व्यंजन के रूप में कार्य करती है यह बहुत ही आसान विधि से बनाई जाती है आइए देखें यह किस प्रकार बनती है

गर्मियों में बनाये पुदीने की चटनी। पुदीना शरीर की कमजोरियों को दूर कर्ता है। और शरीर के हजमें को बनाये रखता है। ।

#grand#rang#पोस्ट1आज कल सभी बाजार का सॉस का प्रयोग बहुत करते हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए खराब है अगर आप पुदीना की चटनी का प्रयोग करते हैं तो आप की हेल्थ भी बनी रहेगी और स्वास्थ्य भी

#चटनी

#ebook2021 #week4 #chatani#sh #kmtचटनी हर चीज़ के साथ सर्व कर सकते हैं इससे खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है।।चलिए बनाना शुरू करते हैं।।

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#CWK#ebook2021#week4

#Goldenapron3#week23#पुदीना

#grपुदीना की पत्तियों का उपयोग मुख्य रूप से चटनी बनाने में किया जाता है,इसके अलावा भी पुदीने का उपयोग दंत-मंजन, टूथपेस्ट, चुइंगगम्स, माउथ फ्रेशनर, कैंडीज, इन्हेलर आदि में किया जाता है।अमरुद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे खाने  से पाचन तंत्र ठीक रहता है और साथ ही इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी सहायक होते है

#grand#spicy#पोस्ट4

#Gree

#spice#jeera गर्मियों में अक्सर मन करता है कि कुछ ठंडा पिया जाएं और पुदीना जलजीरा एक ऐसा लोकप्रिय ड्रिंक है जिसे बच्चे हो या बड़े सभी चाव से पीते हैं। इसे पीने के बाद बहुत ही रिफ्रेशिंग फीलिंग होती है। पुदीना, भुना जीरा और काले नमक से तैयार किया गया जलजीरा बहुत ही स्वादिष्ट लगता और इसे बनाना भी बेहद ही आसान है।

#दिवालीहरे धनिए का इस्तेमाल करके बनाई है यह चकली खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और यह झटपट बन जाती है

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