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#WalnutTwists#sh #favअखरोट मे विटामिन, फाइबर, मैग्नीशियम, और एंटीऑक्सिडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके कारण यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। यह रक्तचाप को भी कम करते हैं। मैंने आज अखरोट और फलों का प्रयोग करके पॉरिज बनाया है जो की बहुत स्वादिष्ट बनकर तैयार हुआ है।

#walnutTwists #sh#fav आज हम केक बनाने जा रहे हैं जो कि बहुत ही टेस्टी बनता है और इसमें हमने बहुत सारे अखरोट और टूटी फ्रूटी डाली हुई है जो कि मजेदार लगेगा।वालनट केक बहुत ही स्वादिष्ट बन कर तैयार होने वाला है।

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#GA4 #week8केला, अखरोट और दूध तीनों ही एनर्जी बूस्टर फूड है।अगर ये मिल्क शेक हम ब्रेकफास्ट में लेते है तो पूरा दिन बिल्कुल ही थकान महसूस नहीं होती है।चलो बनाते है हेल्दी मिल्क शेक।

#Walnuttwistsहम मेवा शेक बनाते हैं आज मैं उस में ट्विस्ट लाने के लिए अखरोट भी डाल रही हूंअखरोट हमारे दिमाग को तेज करता है और हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने में भी काम आता है जैसे हमारे सर का आकार है वैसे ही अखरोट का आकार होता है पढ़ने वाले बच्चों को सुबह खाली पेट दो अखरोट जरूर खिलाने चाहिए मेरे बच्चों का तो मनपसंद मेवा है

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#WalnutTwists#sh #favअखरोट में अल्फा-लिनोलेनिक ऐसिड पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा, अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी ऐसिड सूजन को भी दूर करता है।आज मैंने गुझियाँ बनाई है जिसमे अखरोट का प्रयोग किया है। गुझियाँ बच्चों और बड़ों का मनपसंद पकवान है।

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#Walnuttwists#sh#favबच्चों का पसंदीदा वॉलनट शेक बच्चों का पसंदीदा चॉकलेट फ्लेवर वाला।

सुबह के समय यह हैल्दी शेक दिया जाये तो दिन भर बच्चों में स्फूर्ति, ताजगी व मिनरल्स की पूर्ति हो जाती है।#childpost3

#home#snacktime#week-2#post-1

#walnutsअखरोट कई गुणों का खजाना है।इसे एनर्जी का पॉवरहाउस भी कहते हैं।इसे कई तरह की रेसिपी में इस्तेमाल किया जाता है जिसमें मुख्य रूप से केक , कुकीज़,स्मूदी,एनर्जी बार ,आदि शामिल हैं।पपीता और अखरोट हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।इन्हें यूं ही खाना जितना अच्छा रहता है,उतनी ही सेहतमंद इनकी स्मूदी भी होती है।पपाया वॉलनट स्मूदी हमारे शरीर में पूरा दिन एनर्जी बनाए रखने में मदद करती है।यह एक बढ़िया ब्रेकफास्ट और मिड डे ट्रीट है।आप भी यह रेसिपी फॉलो करें और यह स्मूदी बनाकर इसका आनंद लें।

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#WalnutTwists अखरोट बहुत ही अच्छा ड्राई फ्रूट है जो कि हम हमारे घुटनों के दर्द और दिमाग को पोषण देने में सहायता करता है अखरोट में ओमेगा-3 होता है

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#WalnutTwists अखरोट और कस्टर्ड से तैयार किये हुए ये बिस्कुट आपको अच्छी खासी एनर्जी देंगे दरअसल, अखरोट में एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही आपको नई बीमारियों से बचाने में भी मदद करता है। ऐसे में आपको रोजाना नियमित रूप से भीगे हुए अखरोट का सेवन करना चाहिए आप इस कुकीज को चाय के साथ खा सकते हैं, बच्चों को भी इनका स्वाद काफी पसंद आएगा।