वॉलनट के साथ कॉफी का कॉम्बिनेशन बहुत अच्छा लगता है।सबने डेलगोना कॉफी तो बहुत बनाई क्या कभी वॉलनट कॉफी बनाई क्या।नहीं तो बनाकर देखिए बच्चो को भी बहुत पसंद आएगी।ये हेल्थी तो है ही चॉकलेट का स्वाद और वॉलनट का नटी फ्लेवर सबको बहुत पसंद आता है।#WalnutTwists

#walnuttwistsयह एडीबल पॉट चॉकलेट का बनाया है और उसमें मैंगो वॉलनट मूस का ट्विस्ट देकर, बिस्कुट से मिटृी बनाकर तैयार कीया गया है।

#walnutTwists#sh #favइसमें कोई दोराई नही है की ड्राई फ्रूट्स और नट्स स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं अगर आप रोज़ की डाइट में इन्हे भी शामिल करते है तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है। बादाम, काजू, किशमिश, खजूर व अखरोट के साथ साथ कई ऐसे ड्राई फ्रूट्स और नट्स हैं जो आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। फिलहाल हम बात करते हैं अखरोट की, जो कई गुणो का खज़ाना है। इसे एनर्जी का पावरहाउस भी कहते हैं। कहते हैं की बच्चों को कुछ भी खिलाना बहुत आसान नहीं होता और हर समय उनकी अलग अलग फरमाइशें होती हैं तो हम मम्मी भी क्या करे उन्हें सब चीजों को नए नए तरीके से बना कर खिला देती हैं। जैसा की आप सभी जानते है आइस क्रीम तो बच्चों की फेवरेट होती है। कुछ बच्चे आम खाना पसंद नही करते है इसीलिए आज मैंने डिफरेंट तरह से मैंगो वॉलनट आइस क्रीम बनाई है जिसे बच्चे ज़रूर पसंद करेंगे। मैने मैंगो के अंदर आइस क्रीम को स्टफ करके बनाया है। यह खाने में बहुत ही टेंपटिंग और स्वदिष्ट बनी है इसे बच्चे बहुत ही झटपट खायेंगे। आप भी इसे ज़रूर ट्राई करें। इसे मैने दूध, वॉलनट और कुछ बची हुई मिठाइयों से बनया है। आइए इस सुंदर सी दिखने वाली रेसिपी को बनाना जानते हैं।

#walnuttwists#sh#favगर्मी और आम का सीजन परफेक्ट मैच होता है और बच्चों का फवरेट भी इसलिए आज मैंने मैंगो की आइसक्रीम बनाई और साथ ही उसमे वालनट ऐड किये।

#sh #maa#sh #fav #week3 यह रेसिपी बेहद सरल है और इसे ज्यादातर रसोईघरों में उपलब्ध कम सामग्री के साथ बनाई जा सकती है। यह आम तौर पर दोपहर और रात के खाने के बाद मिठाई के रूप में बनाया और परोसा जाता है, लेकिन सभी आयु समूहों के लिए किसी भी समय परोसा जा सकता है। और मेरे बच्चो को बेहद पसन्द है।

#child आम सभी का पसंदीदा फल है| गर्मी में बाजार में आसानी से मिल जाता है | मैंने आज मैंगो मूस बनाया है, जोबहुत ही आसानी से बन जाता है |

#ebook2021#week12गर्मियों के सीजन में सबसे ज्यादा पसंदीदा फल आम होता है .सभी लौंग आप खाना बहुत पसंद करते हैं.आम तो सभी की फेवरेट होती है.वह बच्चे हो या बड़े आम से बहुत सारी रेसिपीज भी बनाई जाती है .मैंने आम से आम कलाकंद मिठाई बनाई है जो खाने में बहुत ही अच्छी लगती है .और समर की सबसे फेवरेट डिश आम के साथ भी बनकर तैयार हो जाती हैं बहुत जल्दी और बहुत कम समग्री के साथ आम कलाकार बनकर तैयार हो जाती है.

#kingओरियो बिस्कुट और आम से बनी रेसिपी

#ebook2021#week6 गर्मियों के मौसम मैं फलों का राजा आम, और आम सबका फेवरेट होता है बच्चे से लेकर बूढ़े तक और गर्मियों में ठंडा ठंडा आम का शेक मिल जाए तो मजे ही मजे, है ना

#walnuttwistsदोस्तों!! इस वॉलनट ब्राउनी की ख़ास बात यह है कि इसे मैंने अपनी बेटी का मिडनाइट बर्थडे मनाने के लिए बनाया है। वॉलनट ऐसे भी अनेक गुणों की खान है और ब्राउनी के साथ बेस्ट कॉम्बिनेशन है। स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर आइए इस ब्राउनी केक की रेसिपी देखते हैं।

#sh#fav#walnuttwists

#GA4#week16वॉलनट ब्राउनी बहुत ही टेस्टी डेज़र्ट है। ये चॉकलेट लवर्स को तो बहुत ही पसंद होती है।

#walnutTwists#sh #favजैसा की आप लौंग जानते है की गर्मियां चल रही और गर्मियों में तो आम बहुत ही ज्यादा आता है तो आज मैंने आम से ही एक स्पेशल स्मूदी बनाई है जिसमे मैने कैलिफोर्निया वॉलनट का इस्तेमाल किया है। क्योंकि हमारे बच्चों को आम बहुत ही पसंद होता है इसीलिए आज मैंने यह मेरे बच्चों के लिए बनाई है! आपके बच्चे भी इसे बहुत पसंद करेंगे तो इसे जरूर बनायें! यह बहुत आसानी से और बहुत ही झटपट बन जाने वाली रेसिपी है। इसमें मैने शक्कर, दही, आम, कैलिफोर्निया वॉलनटस, पिस्ता, पुदीना और चिया के बीज इस्तेमाल किए है। यह बहुत हेल्थी और टेस्टी है। अगर आप इसे एक बार ट्राई करेंगे तो आपको यह रेसिपी बहुत ही ज्यादा पसंद आएगी! अखरोट सिर्फ एक ड्राई फ्रूट ही नहीं बल्कि एक इम्यूनिटी बूस्टर भी है। इसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ साथ आपको स्वस्थ बनाए रखते हैं। हमे एक मुट्ठी वॉलनट का इस्तेमाल डेली जरूर करना चाहिए। अखरोट में भरपूर मात्रा में ओमेगा थ्री फैटी एसिड पाया जाता है जो मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है इसके साथ साथ यह डिप्रेशन को भी काम करता है।

आम की सीजन में हम आम से कई तरह के डेजर्ट आचार मुरब्बा केक रबड़ी स्वीट्स बहुत सी चीजें बनाते हैं । आज मैंने भी बनाई है मैंगो से चॉकलेट के साथ मिक्स करके एक रेसिपी जो कि आप सबको बहुत पसंद आने वाली है खासकर बच्चों को तो बहुत ही ज्यादा पसंद आती है । वैसे तो आम से बनी हुई कोई भी रेसिपी बच्चे हों या बड़े हम सभी बहुत ही मजे ले कर खाते हैं।#box #c #post1#ebook2021 #week9#post1

#sh#fav#walnuttwists

#ठंडाठंडायह केक बिना अंडे के बनाया है। व्हिप्प क्रीम के साथ ताजे आम का रस मिक्स करके बनाया है।

#walnuttwists मेरी ये डिश शीरा है उसको मैने एक डैसर्ट का रूप दिया है। और इसमें अखरोट को भी यूज किया है तो यह हैल्दी डिश भी है बच्चों को भी पसन्द आयेगी इसमें विप्ड क्रीम को भी यूज किया है।

#Grand#Rang#Post4यह मूस व्हीप क्रीम और आम में से बनाया है जो बहुत ही टेस्टी बनताा है । पार्टी या त्योैहार में बनाकर सर्व कर सकते है।

#sh#favआम का मौसम चल रहा है और सबको आम बहुत पसंद होते हैं बच्चों के तो फेवरेट होते हैं मेरे बेटे का भी फेवरेट है इसलिए मैंने mango cake बनाया है।

#walnuttwists जैसा कि सभी को पत्ता है कि वॉलनट में ओमेगा 3 भरपूर मात्रा में होता है जो ब्रेन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। वाटरमेलन में 90% तक पानी होता है लेकिन इसके छिलके में विटामिन बी भरपूर मात्रा में होता है जो लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में सहायक है और हमारे शरीर में ऑक्सीजन लेवल को कंट्रोल करता है। आज मैंने तरबूज़ के छिलकों और वॉलनट को मिलाकर बर्फी बनाई जो बहुत ही स्वादिष्ट बनी। एक बार आप भी जरुर ट्राई करें।

#childगर्मी के आम का सीजन आते आम से बनी विभिन्न रेसिपी याद आने लगती है । बच्चे भी आम को पसंद करते ही है मगर हर बार अगर उन्हें कुछ ऐसा दिया जाए जो देखने के साथ सुनने और खाने में भी स्वादिष्ट हो तो क्या कहने । आम के साथ साबूदाना की खीर एक हेल्थी कॉम्बिनेशन है और उसमे अगर थोड़ा सा ट्विस्ट हो तो बच्चे लपक कर ये डिश चट कर जायेंगे । इसमें थोड़ी सी आइस क्रीम का स्कूप अगर एड कर दे तो इसका स्वाद जबरदस्त बन जाता है ।गर्मी में ये कूल डेजर्ट बच्चे क्या बड़ों को भी भाएगा।

#box #c#mango#AshaiKaseiIndia#zero oil cooking मैंगो शेक,मैंगो आइसक्रीम तो सभी ने खाई होगी ,कभी मैंगो स्मूदी ट्राई की है... जिनको स्मूदी पसंद है उन्हें ये मैंगो स्मूदी भी पसंद आएगी।

#ebook2021 #week9गर्मी का मौसम हो और आम आम अपने आप मे खास है।यह एक ऐसी फल है जिसे हम कच्चे और पके दोनों में तरह -तरह से सर्व करते है।शरबत,सेक्स,स्मूदी,आइस क्रीम, केक,मिठाई,अचार,चटनी न जाने कितने तरह की रेसिपी बनाई जाती है।

#PC#Week2 पनीर में कई हेल्थ बेनिफिट्स है। इसमें प्रोटीन , कैल्शियम ,फॉस्फोरस अच्छी मात्रा में पाया जाता है। जो हमारी बोन और मसल्स को मजबूत बनाता है।वेट और ब्लेड प्रेशर को मैनेज करता है।पनीर को यदि ज्यादा तेल और मसालों के साथ बनाया जाए तो ज्यादा फायदा नहीं मिलता और कैलोरीज़ भी बढ़ जाती है।इसे आज मैने एक हेल्थी ऑप्शन के लिए यूज किया है। मैने दही के साथ मिक्स कर के चीज़ क्रीम बनाई है।

#walnuttwists

#walnuttwists वॉलनट ओमेगा 3 से भरपूर होते हैं।ये ब्रेन के साथ साथ हमारे इम्यून सिस्टम को प्रोटेक्ट करते हैं। कहते हैं कि मुठ्ठी भर अखरोट हमें डेली खाने चाहिए। अगर बच्चे डायरेक्ट अखरोट नहीं खाते तो उन्हें किसी और तरीके से न्यू न्यू डिशेज में डालकर खिलाना चाहिए। ऐसे तो मेरे घर में सभी को वॉलनट पसंद है लेकिन जब भी कभी मैं कोई रेसिपी में वॉलनट डालती हूं तो वो रेसिपी तो सुपर हिट हो जाती है। आज मैंने केक में वॉलनट डालकर बनाया है और इसे हेल्थी बनाने के लिए आटे के साथ गुड़ का प्रयोग किया है।

#cwag

#sweetdishकप केक वैसे तो सबको पसंद आता है ये बच्चो का फेवरेट होता है अभी बाहर का खाना बंद है तो क्यों ना घर में ही कुछ मज्जे दार बनाए. ये मैंने पहली बार बनाया जो कि बहुत अच्छा बना 🤗

#box#c#aam गर्मी का मौसम आए और क़ुल्फ़ी ना खायी जाए ऐसा तो हो ही नहीं सकता । आज आम पर नज़र पड़ी तो सोचा क्यू ना मैंगो क़ुल्फ़ी बनाई जाए तो मैंने केसर के फ़्लेवर के साथ मैंगो केसर क़ुल्फ़ी बना दी ।

मैंने मैंगो आइस क्रीम अपनी बेटी के लिए बनाया है। लॅकडाउन में आइसक्रीम बहुत मुश्किल से मिल रहा है, मेरी बेटी को खाना था तो मैने घर पर बनाया है।#ebook2021 #week9