#mys #bअंडे हेल्थ के लिए बोहोत अच्छे होते हे आपको कमसे कम 1 एक अंडा खानाही चाहिए

#mys#bउबले अंडे तो बहोत बार खाएं है तो सोचा क्यू ना कुछ इंट्रेस्टिंग बनाया जाए इसलिए मैने ये अंडा भुर्जी पराठा बनाने का सोचा क्या पत्ता आप लोगो को पसंद आए।

#mys#b#अंडा

#mys #b@Neelamcooksआप की रेसिपी को देख कर मैने भी अंडा तवा मसाला ट्राई किया।@karanfoodfanatic आप भी ट्राई करो बहुत बढ़िया बने है।

उबले हुए अंडा से ये प्लेटर बनाया हुआ है । उबले हुए अंडे में बहुत सारे प्रोटीन होते हैं जो हमारे और हमारे बच्चों के लिए बहुत ही आवश्यक है । इस तरह अगर इमोजी के माध्यम से आप पेश करेंगे तो वो आसानी से खायेंगे ।#emoji

#week3#wss#w1उबला अंडा#w2बीन्सअंडा सलाद सर्दी मे खाने के लिए अच्छा ऑप्शन है मुझे तोह उबला अंडे का सैंडविच भी बहुत अच्छा लगताहै इसे ही उबला अंडा नमक काली मिर्च लगा कर भी उबले अंडे से बहुत से रेसिपी बना सकते है कैसे भी हो अंडा तोह अपने अप्प मे एक राजा है जो की छोटी छोटी भूख मिटाने की काम आता है चलो देखे मैंने क्या बनाया है

#decमैंने उबले हुए अंडे डालकर अंडा ब्रेड ओपन सैंडविच बनाया है जो कि बच्चों को बहुत ही ज्यादा पसंद आया

#ebook#State12#week12 अंडा करी मैं अॉमलेट और उबले दोनों का स्वाद मिलता है इसे सभी पसंद करते हैं

#GA4#week5 सलाद खाना सेहत के लिए बोहत जरुरी है. दिन मे एक टाइम भोजन मे सलाद शामिल करना चाहिए

#mys #bअंडा भुर्जी की स्वादिष्ट रेसिपी अंडा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें बहुत मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है आप भी जरूर बनाएं।

#अंडेआज का फंडा सब खाये अंडा

#mys #b #cwag

अंडा  मुगलाई (इग मुगलाई) #जूनइस रेसिपी की खास बात यह है कि इसमें 4पहलू (twist)है । मेरे बेटे को यह बहुत पसंद है ।

#goldenapron3#week15#post3स्प्राउट मिक्स वेज सलाद विथ अंडा हेल्दी और स्वादिष्ट

#mys#bआज की रेसिपी मेरी मिक्स वेज सलाद है इसमें कुछ सब्जियां है स्प्राउट है और मसाले हैं यह खाने के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है

#mys #bआज मैने अंडा करी बनाई है। इसको मैने ढाबा स्टाइल में बना कर सर्व किया है। इसको बनाना बहुत ही आसान है। आप इसको रोटी ,पराठा या चावल के साथ सर्व कर सकते है। आप भी इस तरह से अंडा करी बना कर जरूर खाए।

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#mic #week3अंडा करी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. और घर में बच्चे और बड़े सभी को बहुत ही पसंद आती हैं. अंडा में बहुत सारे प्रोटीन होते हैं. अंडा हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है. खासकर बच्चों के लिए. उनहे तो अंडा खिलाना चाहिए. ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. आप चाहे तो अंडे उबाल कर भी अंडा करी बना सकते हैं. या फिर उबले हूए अंडे ला कर भी अंडा करी बना सकते हैं.

#mys#bकौन सैलेड स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#ga24#अंडानाश्ते में अंडा खाना अच्छा रहता है. अगर आप उबले अंडे खाकर हो गए हैं बोर तो आइए जानते हैं एग यानी अंडा भुर्जी बनाने की विधि....

#Ghareluये सलाद बहुत ही पौष्टिक है।हमे खाना खाने से पहले सलाद जरुर खाना चाहिये ।और घर मे सबको बना कर खिलाना चाहिये ।पर आजकल के बच्चे कुछ करना ही नही चाहते ।

#mys#b#अंडाये पुलाओ सब्जियां वाला एक अनोखे तरीके से बनाया हैँ बहुत ही अच्छा बना औऱ पसंद भी किया.

#learnअंडा करी एक ऐसी रेसीपी है जिसे हम लंच और डिनर पार्टी में कभी भी बना सकते हैं यह स्वादिष्ट अंडा करी उबले हुए अंडों को मसाले दार ग्रेवी में डाल कर बनाई जाती है

#ws1#bp2022आज मैंने सलाद बनाई है। इसमें खीरा, गाजर, टमाटर और पत्ता गोभी का समावेश है। पत्ता गोभी के बहुत से फायदे हैं जिसमें मिनरल और विटामिंस की मात्रा भरपूर होती है और फाइबर ज्यादा और कैलोरी कम होती है। खीरा में विटामिन सी की मात्रा बहुत होती है और इसे खाने से हड्डियां मजबूत होती है रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गाजर आंखों के लिए और दिल के लिए बहुत फायदेमंद है और इसके खाने से कैंसर की संभावना कम होती है। मटर खाने से दांत और हड्डियां मजबूत होती है और डायबिटीज वालों के लिए फायदेमंद है। ब्लड प्रेशर वालों के लिए भी फायदेमंद है और गर्भावस्था में खाने से भी बहुत फायदा होता है। इसलिए हमारे खाने में सलाद का होना जरूरी है

#win#week2#संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे ! बच्चो को तो अंडे खाने का बहाना चाहिए और मेरे बच्चों को तो अंडा भुजी बहुत ही पसंद है सोचा आप के साथ शेयर करू

#2022 #w2अंडा पकौड़ा बनाना बहुत आसान है और बनाने के लिए समय भी ज्यादा नहीं लगता। यदि आप कुछ तला भुना स्नैक्स बनाने की सोच रहे हो तो नए में अंडे का पकौड़ा बनाए। 

#sp2021 #pom यह यूनीक और न्यू रेसिपि है। इसमें मैने अंडे के साथ बेबी आलू को डाला है जो की देखने में और खाने मे बेहद ही लाजवाब स्वाद देता है। साथ मे भुने हुए मसाले इसके स्वाद को बढ़ा देते है। आप भी जरूर बनाये।

#PPसर्दी में बनाया स्पेशल अंडा पराठा अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटिन होता है जो हमारी सेहत के लिए अच्छा है तो आप भी‌ बनाए अंडा पराठा।

#subzPost14सलाद खाने से इम्युनिटी बढ़ती और पाचन को भी ठीक रखता. सलाद मे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा मे पाया जाता, इसमें कई विटामिन्स भी पाए जाते।

#ABWउबले अंडे का सेवन करने से जोड़ों में दर्द की समस्या से राहत मिलती हैवजन घटाने के लिए उबले अंडे का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है उबले हुए अंडे में विटामिन डी और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं अंडे के पीले भाग का सेवन करने से शरीर में इम्यूनिटी पावर बढ़ता है