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#mys #d#fd@cook_13887321मैने आपकी रेसिपी को बनाया है बहुत टेस्टी बना है आपका भी बहुत बढ़िया है

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#mys #d#kale chane#fd घुघनीं बिहार का व्यंजन है जो काले चने की सब्जी होती है।ये कई तरीके से सूखी या रसदार बनती है। मैंने आज इसे बिना टमाटर, प्याज और लहसुन के बनाया है।मैंने ये रेसिपी @cook_20888730 , @madhvi_2011, @veena31 जी की रेसिपी में थोड़ा चेंज करके बनाई है।

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चने से बनने वाली ये सब्जी स्वादिष्ट लगती है#mys #d

एक नहीं कई विटामिन का खजाना है काला चना, तो पेश है आपके लिए काले चने की आसान रेसिपी |#mys #d#fd

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#mys#dकाले चने प्रोटिन से भरपूर होते हैं। यह चने सुखे व तरीदार दोनों तरह से बनाए जाते हैं। नवरात्री में माता के भोग के लिए यही चने बनाए जाते हैं।

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#mys#dकाले चने की सब्जी शायद ही किसी को पंसद ना हो, इसमें काफी मात्रा में पोषक तत्व पाएं जातें हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदे मंद होते हैं! काले चने खाने से एनिमिया जैसी बीमरी भी नहीं होती है! इन्हें सब्जी के अलावा अंकुरित करके और सूखे चने के रूप में या इसकी चाट भी बना सकते हैं!

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#mys #dआयरन से भरपूर और स्वादिष्ट

#GA4#week5#saladकाला चना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है।इससे खून साफ होता है, भरपूर ऊर्जा मिलती है व ये फाइबर से भी परिपूर्ण होता है ।

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#Wd काले चने में बहुत सारा प्रोटीन कैल्शियम और आयरन पाया जाता है यह शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसी हम सुबह नाश्ते में यह शाम के नाश्ते में शामिल कर सकते हैं।