#2022#week5सर्दी में पुलाव मटर गाजर गोभी का पुलाव बहुत अच्छा लगता है वैसे चावल बहुत स्वादिष्ट लगते है सबको बहुत पसन्द हैं मेरे घर में भी पुलाव सब को बहुत पसंद हैं!

#whजीरा राइस सब को बहुत पसंद हैं और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं बच्चो को चावल बहुत पसंद हैं और बहुत खुश हो कर खाते हैं!

#MRW #week 4चावल सब को बहुत पसंद होते है मटर चावल बहुत स्वादिष्ट बनते हैं! आज मैंने मटर चावल बनाए हैं!

#adrचावल सबको बहुत पसन्द हैं और इसको बहुत से तरीके से बना सकते हैं आज मैंने आलू प्याज़ और टमाटर डाल कर बनाया है और चावल स्वादिष्ट लगते हैंमेरे बच्चो के भी फैवरेट है!

#du2021पुलाव तो सबको बहुत पसन्द हैं मैने आज शाही पुलाव बनाया है इसमें ड्राई फ्रूट्स, मटर, गोभी पनीर मिक्स करके बनाया है और बनाना भी बहुत आसान है!

#cj#week1यह वेजिटेबल चावल मैंने बचे हुए रात के चावलों से तैयार करें हैं। इसमें मैंने प्याज़ थोड़ा सा फूलगोभी और काजू के टुकड़े डालकर बनाए हैं जो कि खाने में बहुत ही स्वाद लगते हैं

#grमटर पुलाव बहुत स्वादिष्ट लगता हैं चावल में मटर प्याज़ और लहसुन डाल कर बनाया हैलहुसन भी डाल कर बनाया हैमेरे घर में मटर सब को पसंद भी हैंऔर पुलाव तो सब खुश हो कर खाते हैं!

#bye2022सर्दी में गाजर,गोभी और शलजम भरपूर मात्रा में आते हैं और गाजर गोभी और शलजम बहुत स्वादिष्ट बनता हैं और सब को बहुत पसंद आता है मेरे घर में सबको बहुत पसंद हैं! लहसुन और अदरक डाल कर बहुत स्वादिष्ट बनता हैं

#sp2021चावल सब को बहुत पसंद हैं और सर्दी में मटर और जीरा लौंग इलायची वाले चावल बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और घर में सब को बहुत पसंद हैं आज मैंने चावल में जीरा लौंग इलायची और मटर डाल कर बनाए है

#2022#week1सर्दी में बहुत तरह के परांठे बनाए जाते है मूली, गोभी, आलू, मैथीआज मैंने गोभी के परांठे बनाए है खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और बनते भी मस्त है! गोभी में प्याज़ धनिया हरी मिर्च डाल कर बनाए है!

#fm3चावलसब का पसंदीदा फूड हैं दाल चावल, राजमा चावल, कढ़ी चावल सब खुश हो कर खाते हैं मैंने आज जीरा राइस बनाए हैं खाने में भी स्वादिष्ट लगते हैं और जल्दी बन जाते हैं!

#mic#week4चावल छोटे बड़ो सब को बहुतपसन्द हैं बच्चे तो बड़े खुश हो कर खाते हैंकुछ खाने का मन नहीं है तो फटाफट चावल बना कर खा लो मेरे घर में तो मेरेबच्चों को बहुत पसंद हैं चावल बनाना भी आसान है और सब खुश हो कर खाते हैं! मैने आज आलू प्याज़ टमाटर और मटर पनीर डाल कर बनाए हैं बहुत स्वादिष्ट बने हैं चटपटे और मसालेदार!

#LAALचुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाता हैमटर में अनेक प्रकार के पौषक तत्व होते हैं. जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। मटर के उपयोग से आप शरीर की जलन, खून संबंधित विकार, सांसों के रोग, खांसी, भूख की कमी का इलाज कर सकते हैं। डायबिटीज, कुष्ठ रोग, चेचक जैसी कई बीमारियों में भी आप मटर का प्रयोग कर सकते हैं गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल कंट्रोल करता है ये सब डालने से चावल स्वादिष्ट बनते हैं!

#JMC #week4 वेजिटेबल बच्चों के लिए बहुत हेल्दी होती है और राइस बच्चों को बहुत पसंद होते हैं तो हम आज इन दोनों के कॉन्बिनेशन से बच्चों की फेवरेट चीज़ बनाते हैं वेजिटेबल राइस, इसमें आप बच्चों की पसंद की सब्जियां डाल सकती है और वो सब्जियां भी यूज कर सकते हो जो कि बच्चे नहीं खाते

#DC #week1 चावल सब को बहुत पसंद होते हैं मटर चावल और भी स्वादिष्ट लगते हैंआज मैंने मटर चावल बनाएं हैं !

#DC #week4सर्दी में मटर की बहार रहती हैं मटर चावल, मटर आलू और भी बहुत स्वादिष्ट सब्जी बनती हैं मटर बच्चे बड़े सब खुश हो कर खाते हैं और अच्छे भी लगते है!

#kwमटर चावल बहुत स्वादिष्ट और टेस्टी बनता हैं चावल सबको पसंद आता है मेने आज चावल में आलू, मटर प्याज़ डाल कर बनाए हैं!

#2022#w2आज की मेरी रेसिपी वेजिटेबल पुलाव है।इसमें आप अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं।मैंने इसमें मटर नहीं डाले हैं। आप इसमें मटर भी डाल सकती हैं।यह बनाने में आसान होता है खाने में टेस्टी और हेल्दी होते हैं।

#jan2नमकीन चावल गोभी और मटर के सर्दी मैं खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते

#hn #week3 सूखी सब्जी सर्दियों में सब्जियों की बहार होती है उसी में ही पत्ता गोभी गाजर मटर और भी बहुत सारी सब्जियां होती हैं जो कि सर्दी में आती हैं तो आज हम बनाएंगे पत्ता गोभी की सब्जी विद गाजर मटर

#cwagवैसे तो राजमा के साथ प्लेन जीरा राइस ही अच्छे लगते है, परंतु राइस में थोड़ा सा सब्जियों का कलर ऐड करने से वह दिखने में भी सुंदर लगते हैं,वह खाने में भी बहुत टेस्टी लगते है, तो रेसिपी में थोड़ा सा भी इनोवेशन किया जाए तो ,वह सुंदर दिखने लगती है ओर सुन्दर दिखने से खाने का भी मन होता है,तो जिनकी भी यह शिकायत रहती है कि,बच्चे खाना नहीं खाते तो थोड़ी सी सुंदर प्लेटिंग करके तो देखें,बच्चों को पसंद भी आएगा और उनका खाने का भी मन करेगा।

rg 1सर्दी में गोभी और मटर की भरमार रहती हैं गोभी मटर बनती भी बहुत स्वादिष्ट हैं मेरे पसंदीदा है और घर में सब खुश हो कर खाते हैंहृदय को स्वस्थ रखने में कारगर है गोभीकैंसर से बचाने में सहायक हैहड्डियों को मजबूतकरती हैवजन कम करने में कारगर हैसूजन को कम करने में सहायकहैंब्रेन फंक्शन को बूस्ट करता हैकोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती हैंपाचन तंत्र को मजबूत करती हैं

#2022#w2ठंड के दिनो मे गोभी और मटर बहुत आती है ,और उसकी सब्जी बहुत बनती है पर आज मैने गोभी ममटर डाल कर पुलाव बनाया है ।जो सबको बहुत पसन्द है ।उसके साथ आप पापड़ ,आचार चिप्स सब के साथ खा सकते है ,और ये झटपट बन भी जाता है ।

#stfआज हम बना रहे है टेस्टी टेस्टी राइस कटलेट जिसे हम बहुत ही कम समय में बना सकते हैं। और खाने में बेहद स्वादिष्ट लगते हैं। सभी को बहुत पसंद आते हैं।

वेजिटेबल फ्राइड राइस रेसिपी/ चावल रेसिपी: बचे हुए चावल से बनाई जाने वाले बहुत ही बढ़िया रेसिपी है। आसान, झटपट और स्वादिष्ट फ्राइड राइस बच्चों से लेकर बढ़ों तक सभी को बहुत पसंद आने वाली रेसिपी है। पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों को लहसुन के साथ भूना जाता है, इसमें स्टीम राइस में ओरिएटल सॉस डालकर पकाया जाता है। फ्लेवर्स से भरपूर चावल को आप सिर्फ 20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। इन स्वादिष्ट चावलों को आप किसी स्पाइसी करी के साथ डिनर में सर्व कर सकते हैं।

#auguststar#30#post2वेजिटेबल राइस बहुत ही आसानी से और जल्दी बनती हैं। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और बहुत हेल्दी भी है।

#feb #w1गाजर मटर आलू गोभी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट और चटपटी बनती हैं खाने में भी बहुत पौष्टिक हैं आप सब को बहुत पसंद आयेगी आप भी ट्राई करें

#2022 #W4#चावलसर्दियों में बहुत ही तरह की सब्ज़ियाँ मिलती है, तो इन सभी सब्ज़ियों और चावल के साथ मज़ेदार रेसिपी तैयार होती है।इसको चटनी और दही के साथ खाने में बहुत ही स्वाद आता है।गाजर, मटर, गोभी, नया आलू और टमाटर आदि सब्ज़ियों को इस्तेमाल करके बनाई गई है ये तहरी।

#GA4 पत्ता गोभी मटर गाजर की सब्जी#week14