अदरक की मसाला चाय ठण्ड के मौसम में बहुत ही फायदेमंद होती हैं और इसकी तासीर गर्म होती है#2022#week5#post2#चाय

#Bye#Grand#Post1अदरक की सब्जी सर्दियों में खास बनती है जो की बहुत फायदेमंद होती है,अदरक ओर कालीमिर्च का तीखा स्वाद घी के साथ एक अलग ही स्वाद देता है

#Win#week9#JAN#W4अदरक की सब्जी सर्दियो के मौसम मे बनाई जाती है । इसमे अदरक डाल कर बनाने से सब्जी और भी पौष्टिक हो जाती है। हल्दी खाने मे बहुत गर्म होती है। इससे सर्दी ,जुकाम , दर्द आदि मे काफी फायदा होता है। मैने यह सब्जी सरसो के तेल मे बनाई है।

#Du2021 #bfr जिमीकंद को कई जगहों पर सूरन के नाम से भी जाना जाता है. यूं तो आप कभी भी इसकी सब्जी बना सकती हैं लेकिन दिवाली पर में ये कई जगह जरूर बनता है। और ठंड के मौसम में इसका स्वाद दोगुना हो जाता है । क्योकि इसकी तासीर गर्म होती है तो इसे सर्दीयों मौसम में खाना सही होता होता है।मैने यह मटर के साथ बनाया है ।

#bye2022 यह सब्जी आपको देखने में सिंपल लग रही होगी लेकिन यह खाने में टेस्टी होती है और ताकतवर भी होती है सर्दी के मौसम में इससे बनाकर जरूर खाएं इसे आप चावल रोटी के साथ सर्व करें।

#2022 #week2#टमाटरटमाटर आलू की रसेदार सब्जी झटपट बन जाती है और बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

#SEP #TAMATAR #ebook2020सेव टमाटर की झटपट बनने वाली बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी होती है। आजकल तो बड़े बड़े रेस्टोरेंट में इस सब्जी की बहुत डिमांड होती है ।

#GA4#week4अदरक की सब्जी सुनने में थोड़ी अजीब लगेगी लेकिन ये सब्जी बहुत फायदे की होती है इसे हम किसी भी मौसम में बना सकते है क्योंकि इससे कोई नुकसान नही है ये सिर्फ फायदे की सब्जी होती है

#2022#week6लहसुन की सब्जी मेरी दादी मां की पसंदीदा सब्जी थी वो ये सब्जी बहुत शौंक से खाती थी! आज मैंने भी लहसुन की सब्जी बनाई है!लहसुन की सब्जीबहुत स्वादिष्ट लगती हैं और स्वास्थ्य के लिए लहसुन लाभदायक हैंबढ़ते वजन कोकन्ट्रोलकरता है आजकल के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है.डायबिटीज के खतरे को करता है कम कच्चा लहसुन खाने से ब्लड में ग्लूकोज लेवल कंट्रोल होता है.पाचन को ठीकरखता हैदांतों कोमज़बूत रखता हैस्किन कोस्वस्थ रखता है

#Ws1सर्दी के मौसम में बूट की सब्जी बहुत स्वादिष्ट व दिलचस्प बनती है और बहुत ही फायदेमंद होती है यह अपने आप में गर्म तासीर वाला होता है इसलिए इसको खाने से शरीर में गर्माहट भी आती है यह बहुत ही स्पाइसी व खट्टी बनती है एक बार अवश्य ट्राई करें

#bp2022#WS1शलजम की सब्जी जाड़े में अधिकतर खाई जाती है यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है और बहुत ही जल्दी बन जाती है |

चिकन की तासीर गर्म होती है इसको ठंड में खाना फायदेमंद होता है चिकन को दही और काली मिर्च में मैरिनेट करके बनाया है#GA4#week15#post1#chicken

#2022 #w2सर्दियों के मौसम में मिलने वाली फूलगोभी अच्छी होती है और इसकी सब्ज़ी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है।

आमतौर पर मूली सलाद के रूप में खाई जाती है।मूली में विटामिन सी पाया जाता है,जो स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है।तो क्यो ना इसकी सब्जी भी बनाई जाए।

#2022 #W3आज की मेरी सब्जी मौसम के अनुरूप पालक और भुट्टे की है। यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#adrआज मैंने अदरक लहसुन खट्टा सब्जी बनाई है ये मेरी दादी मां की पसंदीदा डिश थी वो ये सब्जी बहुत बनवाती थी लेकिन ये सभी पौष्टिक हैं हमारे सब के लिए भी बहुत बढ़िया हैअदरक लहसुन एंटी ऑक्सीडेंट एंड एंटी इन्फ्लेमेटरी होता डायबिटीज के मरीजोंके लिए भी लाभदायक है यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल करने में भी ये दोनों फूड आइटम्स सक्षम हैं।

#TRWतोरई की सब्जी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसकी सब्जी बहुत ही आसानी से बहुत ही कम समय और सामग्री मे तैयार हो जाती है टमाटर, और मसालों के साथ बनी तोरई की सब्जी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है

#2022 #W3आज मैने प्याज़ की सब्जी बनाई है जो टेस्टी बनी है और झटपट बन भी जाती है ओर टेस्टी तो बनती ही है

अगर घर पर हरी सब्जियां नहीं हो तो हम नमकीन की दही वाली सब्जी बना सकते हैं इसकी सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती हैं और फटाफट बन जाती है।#खाना#बुक

#sep#alअदरक,लहसुन की सब्जी हाजमे के लिए बहुत ही अच्छी होती है गैस्टिक प्रॉबलम होने पर यह बहुत फायदा करती है यह सूखे फुल्के के साथ खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है बुखार आदि में भी जब मुंह में स्वाद नहीं आता तो यह खट्टी खट्टी सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं यह रेसिपी हमारी दादी के द्वारा बनाई गई रेसिपी है जो कि हमें बहुत प्रिय है आप भी जरूर ट्राई करें आपको भी बहुत अच्छी और आसान लगेगी

#wsताज़ा हल्दी और ताजी मटर की यह शाही सब्जी राजस्थान की शान है। सर्दियों में इसे खाना बेहद फायदेमंद है, क्यों की हल्दी की तासीर गर्म होती है और यह शरीर को गर्म रखने में सहायक होती है। हल्दी में करक्युमिन नामक एक कम्पाउन्ड होता है जो डायबिटीज कंट्रोल में रखता है।

#CA2025सहजन यानी मोरिंगा की सब्जी में पोषक तत्वों का खजाना है. सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मोरिंगा की सब्जी कई बीमारियों में लाभकारी होती है. खासतौर पर हड्डियों के दर्द में इसका खास तौर पर प्रयोग किया जाता है. मोरिंगा का नियमित सेवन लिवर, डाइजेशन को भी मजबूत करता है. इम्यूनिटी बढ़ाने वाली मोरिंगा की सब्जी खाने में भी लाजवाब लगती है।

#JMC#Weak3भे की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट व फायदेमंद होती है यह पेट को ठंडक प्रदान करती है इसको कई नाम से जाना जाता है कहीं ऐसे भसीडा कहीं इसे कमल ककड़ी व कहीं इसे भे कहते हैं यह झटपट बनने वाले सब्जी है इसके कोफ्ते भी बड़े ही स्वादिष्ट बनते हैं यहां मैंने इसकी ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपी बताइ है आइए देखें किस प्रकार बनती है

#GA4#week23#papadपापड़ की सब्जी बनाना बेहद आसान है । घर में उपलब्ध सामग्री से आप इसे बना सकते हैं । इसकी ग्रेवी के लिए दही का उपयोग किया जाता है और बहुत ही कम सामग्री में झटपट से तैयार हो जाती है।

#WSअभी ठण्ड में ताज़ा मटर हमें आसानी से मिला जाती है मटर से बनने वाली सारी डिश हमें पसंद होती है,आलू मटर की ये सब्जी काफ़ी स्वादिस्ट होती है !

#ठंडी के मौसम में अदरक की चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी होती है।

#gharelu लौकी की सब्जी बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होती है। लौकी में बहुत सारे गुण होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। तो आज हमने बनाई है लौकी की सब्जी।

#subz यह टिंडे की सब्जी बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है और टिंडे की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.

#2022 #W5#Post1सर्दी के मौसम में बहुत स्वादिष्ट और आसान सी रेसिपी होती हैं गाजर मटर बनाने की..

#2022 #w2सेव टमाटर की सब्जी राजस्थान की फेमस सब्जी है । इसे प्याज़ टमाटर की ग्रेवी या बारीक कटे हुए टमाटर के साथ बनाई जाती है । सेव टमाटर की सब्जी को गुजरात और निमाड़ में बनाया जाता है बस बनाने का तरीक़ा अलग-अलग है गुजरात में इसे थोड़ा सा मीठा और राजस्थान में तीखी बनाईं जाती है ।