पालक मशरुम (palak mushroom recipe in hindi)
Anupama Maheshwari @Maheswari1234
पालक मशरुम (palak mushroom recipe in hindi)
कुकिंग निर्देश
- 1
मशरुम को अच्छी तरह धोकर 2टुकड़ों में काटें और शैलो फ्राई कर ले|पालक को अच्छी तरह धो ले | पालक को गरम पानी में1मिनट डालकर निकाल ले और ठन्डे पानी में डाल दे|काजू को 4-5मिनट गर्म पानी में डाले और मिक्सी में पेस्ट बना ले|पालक को पीस कर प्यूरी बना ले|
- 2
कढ़ाई में 1टेबल स्पून घी ले|1टीस्पून जीरा और हींग डाले|पिसा हुआ प्याज़, अदरक, लहसुन डालकर 3-4मिनट धीमी गैस पर फ्राई करें|अब पिसाहुआ टमाटरडाले|धनिया पाउडर, स्वादानुसार नमक, लाल मिर्च डालकरप्याज़ टमाटर का मसाला 2-3मिनट भून ले|अब काजू का पेस्ट डाले और 1मिनट भूने|अब पालक की प्यूरी डाले|
- 3
1-2मिनट उबलने दे अब फ्राइड मशरुम डाले|2कप पानी डाले|4-5मिनट धीमी गैस पर पकने दे|लौंग, काली मिर्च,1/2टीस्पून जीरा, बड़ीइलायची, हरीइलायची को ड्राई रोस्ट करके पाउडर बनाये और सब्जी में डाल दे| ऊपरसे फैटी हुई मलाई डाले स्वादिष्ट सब्जी तैयार है|चपाती, नान या परांठे के साथ सर्व करें|
कुकस्नैपस
आपको यह रेसिपी कैसे लगी? कुकस्नेप भेजकर अपनी प्रतिक्रिया दें !
Similar Recipes
-
पालक का सूप (palak ka soup recipe in Hindi)
#winter5पालक में कैल्शियम, फोस्फोरस, आयरन, विटामिन C, A और एंटीक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैँ|पालक का सूप स्वादिष्ट और हैल्थी होता है|
-
सोया टोमेटो करी (soya tomato curry recipe in Hindi)
#tprसोयाबीन प्रोटीन्स से भरपूर होता है|यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है| -
कड़ाई मशरुम (kadai mushroom recipe in Hindi)
#GA4 #Week13Mushroomमशरुम मे एंटी-ऑक्सीडेंट्स, प्रोटीन, विटामिन डी, सेलेनियम और जिंक भरपूर मात्रा में पाए जाते है। इसमें मौजूद पौषक तत्व आपके शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचा कर रखते है। इसके अलावा इसका सेवन इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता है।
-
पालक मशरुम करी (Palak mushroom curry recipe in hindi)
#wsपालक और मशरुम दोनों ही सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिये लाभदायक होती हैं।यह रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।सर्दियों में पालक की तरह तरह की रेसिपीस बनाई जाती हैं,एक बार यह पालक मशरूम करी को भी ट्राई करें अपको बहुत पसंद आएगी।
-
लहसुनी पनीर (lasooni paneer recipe in Hindi)
#prपनीर की सब्जी बडे और बच्चे सभी पसंद करते हैँ|यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट है और बहुत ही जल्दी बन जाती है| -
-
पनीर वाला राजमा (paneer wala rajma)
#mys#cराजमा बहुत ही हैल्थी होता है इसमें प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है|इसे किडनी बीन्स भी कहते हैँ|राजमा को पनीर के साथ बनाने से यह और भी टेस्टी लगता है| -
छोले चावल (chole chawal recipe in Hindi)
#sh#comछोले चावल सभी को पसंद आते हैँ |बडे और बच्चे सभी इसको चाब से खाते हैँ|काबुली चने में प्रोटीन्स, विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर होते हैँ|यह हमें कब्ज और एसिडिटी से बचाता हैँ | -
मशरूम मेथी मसाला (mushroom methi masala recipe in Hindi)
#2022#w2#मशरुममशरुम मेथी मसाला का बहुत ही अलग टेस्ट होता है जो बहुत ही अच्छा लगता है| -
एग करी (egg curry recipe in Hindi)
#2022#w2#eggएग करी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|यदि कुछ हट कर खाने का मन हो तो एग करी बना सकते हैँ| -
कड़ाईमटर मशरुम (kadai mushroom recipe in Hindi)
#sep#pyaz कड़ाई मशरुम मटर खड़े मसालों को कूट कर बनाया है |यह एक कलर फुल और स्वादिष्ट रेसिपी है | बहुत कम ऑयल में बनी है और हैल्थी भी है | -
छोले पालक (Chole palak recipe in Hindi)
#goldenapron3#week4 यह रेसिपी हैल्थी और स्वादिष्ट है |पौष्टिक तत्वो से भरपूर है | -
मशरुम इन ग्रीन ग्रेवी
#ABमशरूम में काफी प्रोटीन होता है जो वेजटेरियन हैँ उनके लिए यह प्रोटीन का अच्छा स्रोत है|यहइम्युनिटी को मजबूत करते हैँ और एंटीक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैँ| -
लेस ऑयल पालक छोले
#BOछोले बच्चों और बड़ों सबको पसंद आते हैँ|मैंने छोले पालक और हरे धनिये की ग्रेवी के साथ बनाये है|पालक और धनिया बिल्कुल ताज़ा और मेरे किचन गार्डन का है |इस रेसिपी में ताजे पालक और धनिये का बहुत अच्छा फ्लेवर है| -
पालक पनीर (palak paneer recipe in Hindi
#2022#week3#palak आज मैंने पालक पनीर बनाया हुआ है पालक में प्रोटीन और आयरन भरपूर मात्रा में होता है पनीर में भी प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है इसलिए दोनों चीजें स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है।
-
पालक सूप (palak soup recipe in Hindi)
#GA4#week16पालक सूप स्वादिष्ट, पौष्टिक व इसमें आयरन की प्रचुर मात्रा होती हैं ।
-
पालक कोफ़्ता करी (Palak Kofta curry recipe in Hindi)
#DC#week1पालक सेहत के लिए बहुत फायदे मंद होता है|आयरन से भरपूर होता है|यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|खासतौर से बच्चे इसे बहुत पसंद करेंगे| -
पालक पनीर (Palak paneer recipe in hindi)
#haraपालक हमारेशरीर के लिये बहुत फायदेमंद है पालक मे विटामिन A, विटामिनC, विटामिन K और आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है पालक को कई प्रकार से बनाया जाता है
-
पालक पनीर (Palak Paneer Recipe in Hindi)
#sh #kmtपालक में विटामिन a,c,k आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए , ऑक्सीडेटिव तनाव कम करने के लिए और ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के लिए पालक का सेवन जरूर करना चाहिए।
-
पालक लबाबदार
#CA2025#Week3 पालक की सब्जी में कई हेल्थ बेनिफिट्स होते है। विटामिन A,C होते है जो आंखों ओर स्किन के लिए जरूरी होते है। चना दाल में भी कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है। एनर्जी बूस्ट करता है। घर में पालक की दाल कम पसंद करते है। इस तरह से सब्जी की तरह गरम परांठों के स्तंभित पसंद की।
-
पनीर मसाला (paneer masala recipe in Hindi)
#2022#w1#paneerपनीर मसाला का नाम सुनते ही मुँह में पानी aa जाता है|यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है| -
पालक पनीर (Palak paneer recipe in hindi)
#grand#Rang पालक और पनीर दोनों ही पौष्टिक आहार है और हमारे लिए बहुत लाभक़ारी है। पनीर कैल्शियम और पालक मे आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता
-
मेथी मसाला छोले (methi masala chole recipe in Hindi)
#2022#W4#Methiमेथी छोले एक पंजाबी रेसिपी है|जो खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैँ| -
हरे छोलिये की सब्जी (hare choliye ki sabji)
#vpहरे छोलिये में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है|इसमें विटामिन A, C और आयरन भी काफी मात्रा में होता है |यह कॉलेस्ट्राल और ब्लड शुगर को भी कण्ट्रोल करता है | -
पुदीना मशरुम
#ga24pcमेरे फ्रीज में मशरुम और पुदीना दोनों थे तो मैंने बनायीं पुदीना मशरुम जो खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट बनी| -
आलू पालक की सब्जी (aalu palak ki sabji recipe in Hindi)
#2022#week1 आज मैंने आलू पालक की सब्जी बनाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है और प्रोटीन आयरन भरपूर मात्रा में होता है। -
हरियाले आलू (Hariyali aloo recipe in Hindi)
#gr#Augआलू की सब्जी सभीको अच्छी लगती है|मैंने थोड़ा सा चेंज करके हरियाले आलू बनाये हैँ जो खाने में स्वादिष्ट लगते हैँ| -
पालक सूप(Palak soup recipe in Hindi)
#Winter5पालक में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है जो हड्डियों की मजबूती में सहायक है,विटामिन A जो कि आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है इसका भी एक स्रोत है और एंटीऑक्सीडेंट भी होता है।
-
मलाई टिंडा
#CA2025#week7टिन्डे की सब्जी बहुत ही पौष्टीक होती है इसमें पानी और फाइबर भरपूर मात्रा में होते है जो पाचन क्रिया में फायदे मंद होते हैँ इसमें आयरन, विटामिन c, विटामिन और आयरन भी होता है |मैंने मलाई टिंडा बनाया है जो सभी को पसंद आया| -
क्रीमी पालक सूप(creamy palak soup recipe in Hindi)
#winter5पालक में मौजूद कैल्शियम और विटामिन हड्डियों को मजबूती देने का काम करते है।इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो मांसपेशियों को बनाने में मदद करते है।पालक विटामिन के और अन्य जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।यह इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करती हैं।आज मैंने भी पालक का सूप बनाया है आप भी बनाये।
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-hi/recipes/15737074
कमैंट्स (10)