पालक कोफ़्ता करी (Palak Kofta curry recipe in Hindi)

Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234

#DC
#week1
पालक सेहत के लिए बहुत फायदे मंद होता है|आयरन से भरपूर होता है|यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|खासतौर से बच्चे इसे बहुत पसंद करेंगे|

पालक कोफ़्ता करी (Palak Kofta curry recipe in Hindi)

#DC
#week1
पालक सेहत के लिए बहुत फायदे मंद होता है|आयरन से भरपूर होता है|यह सब्जी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|खासतौर से बच्चे इसे बहुत पसंद करेंगे|

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सामग्री

30मिनट
3लोग
  1. कोफ़्ते के लिए
  2. 1 कपमहीन कटा पालक
  3. 1/2 कपकद्दूकस किया हुआ पनीर
  4. 3-4मध्यम आकार के उबले आलू
  5. 1 टेबल स्पूनकॉर्नफ्लोर
  6. 1 टेबल स्पूनमैदा
  7. 1/2 टीस्पूननमक
  8. 1/2 टीस्पूनलाल मिर्च पाउडर
  9. 1/2 टीस्पूनभुना जीरा पाउडर
  10. 10-12किशमिश
  11. ग्रेवी के लिए
  12. 3 कपपालक
  13. 1/2 कपहरा धनिया
  14. 1 टीस्पून या स्वादानुसारनमक
  15. 1/2 टीस्पूनलाल मिर्च पाउडर
  16. 1 टीस्पूनकश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  17. 1/2 टीस्पूनहल्दी पाउडर
  18. 1 टीस्पूनधनिया पाउडर
  19. 1 टीस्पूनकद्दूकस किया अदरक
  20. 3-4लहसुन की कलियाँ
  21. 1बड़ा टमाटर
  22. 2मध्यम आकार की प्याज़
  23. 2लौंग
  24. 2काली मिर्च
  25. 1/2काली मिर्च
  26. 1/2 टीस्पूनजीरा

कुकिंग निर्देश

30मिनट
  1. 1

    कोफ़्ते के लिए मैंने आलू माइक्रोवेव में उबाले है|पालक को बारीक काटें|आलू को छील कर कद्दूकस कर लें|पनीर को भी कद्दूकस कर लें|कोफ़्ते के लिए ऊपर दिए मसाले, नमक और कॉर्नफ्लोर मिला लें|मैंने माइक्रो वेव में आलू उवाले हैँ इसलिए1टेबल स्पून कॉर्नफ्लोर डाला है यदि कुकर में उबले आलू हैं तो 1/2टेबलस्पून और डाल लें|थोड़ा आलू, पालक, पनीर मिक्सचर हथेली पर रखे और चपटा कर लें और 1-2किशमिश रखे और गोले बना लें|

  2. 2

    कोफ़्ते मैदे पर रोल कर लें|इससे यह फटेंगे नहीं|अब गर्म तेल में सुनहरा होने तक मध्यम गैस पर फ्राई कर लें|

  3. 3

    पालक को ब्लांच कर लें फिर ठन्डे पानी में डाल दें|अब पानी निकालकर हरे धनिये के साथ मिक्सी में पीस लें|

  4. 4

    अब 2टेबल स्पून ऑयल कढ़ाई में डालें|जीरा और 1पिंच हींग डालें|अब महीन कटी प्याज़, कद्दूकस किया अदरक, लहसुन डालें|2-3मिनट भून लें अब महीन कटा टमाटर डालें |सारे मसाले और नमक डालें|ऑयल छूटने तक भूने|अब पालक प्यूरी और 1गिलास पानी डालकर उबलने दें|काली मिर्च, लौंग, बड़ीइलायची कूट कर ग्रेवी में मिलाये|

  5. 5

    जब सब्जी को सर्व करें तो पहले कोफ़्ते बाउल में रखे|गर्म ग्रेवी ऊपर से डालें|रोटी और चावल के साथ सर्व करें|

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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Anupama Maheshwari
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