#2022 #W7आज मैने विंटर स्पेसियल पालक ओर मूंग दाल खिचड़ी बनाई है जो हेलधी ओर टेस्टी भी है ओर सबको पसंद भी आएगी आप भी ट्राय करे

#2022 #W6आज मैने मटर मिक्स सब्जी बनाई है जो टेस्टी भी और हेल्दी भी है आप भी ट्राय करे

#rg1आज मैने कूकर में फ्रेश तुअर के दाने की खिचड़ी बनाई है टेस्टी ओर हेल्दी बनी है आप भी ट्राय करे

#2022 #W5आज मैने अरहर दाल की खिचड़ी बनाई है वैसे तो हमारे गुजरात में सभी के घरों में ये खिचड़ी बनती है टेस्टी ओर बिना लहसुन प्याज़ के बनाई है मेने हेल्दी होती है आप भी ट्राय करे

#2022 #W6आज मैने हरे मटर ओर आलू से करी बनाई है टेस्टी बनती है आप भी ट्राय करें

#SC #Week3 आज मैने काठियावाड़ की फेमस मसाला खिचड़ी बनाई है जो टेस्ट में स्पाइसी होती है और हेल्दी और टेस्टी भी होती है

#mys#aआज मैने हेल्दी भी ओर टेस्टी भी ऐसा दलिया पुलाव बनाया हे वेट लॉस के लिए ये बेस्ट ऑप्शन है आप भी ट्राय करे

#HN#Week2 आज मैने स्वामीनारायण खिचड़ी बनाई है इसमें प्याज़ और लहसुन नही डाला जाता फिर भी ए खिचड़ी टेस्टी बनती है और हेल्दी तो होती ही है वन डे पिकनिक में ये बेस्ट ऑप्शन है इस खिचड़ी के साथ कढ़ी , बटर मिल्क या दही सर्व किया जाता है और साथ में पापड़ सर्व किया जाता है

#mic#week4आज मैनेमूंग दाल ढोकला कैंडी बनाई है टेस्टी ओर हेल्दी आप भी ट्राय करे

#WS1आज मैने विंटर स्पिशियल सब्जी बनाई है बहोत ही हेल्दी और टेस्टी बनती है

#WS1आज मैने कुछ अलग ढोकली बनाई है हमारे गुजरात में सभी गुजराती ओ की पसंद की है ढोकली उसमे मेने विंटर ट्विस्ट दिया और एक हेल्दी ढोकली बनाई जिसमे पालक और मटर डाला है ओर ये ढोकली टेस्टी भी बनती है आप भी ट्राय करे

#DD3#FM3आज मैने कुछ नया ट्राय किया बची हुई मसाला खिचड़ी से इडली बनाई है जो टेस्टी ओर हेल्दी भी है अगर आपके घर में भी खिचड़ी बच जाए तब आप भी ये इडली बना कर टेस्ट करे

#WS1#bp2022आज मैने विंटर स्पिशियल ओर बसंत पंचमी के मौके पर पीली मूंग दाल और पालक से बनी पालक मूंग दाल बनाया है जो हेल्दी भी और टेस्टी भी बनती है आप भी ट्राय करे

#tprआज मैने टोमेटो राइस बनाया हे जो हेल्दी और टेस्टी बने हे आप भी ट्राय करे

#haraसब मटर की सब्जी तो बनाते है आज मैने मटर का चूरा बनाया है टेस्टी ओर हेल्दी भी है आप सब भी ट्राय करे

#2022 #W6आज मैने हरे लहसुन की कढ़ी बनाई है विंटर में तो फ्रेश लहसुन मिलता ही है तो मेने आज उसकी कढ़ी बना ली टेस्टी बनती है आप भी ट्राय करे

#2022 #W6आज मैने विंटर स्पेसियल सुखड़ी बनाई है टेस्टी ओर हेल्दी तो आप भी ट्राय करें

#2022 #W2आज मैने पुलाव बनाया है ओर वो भी टमाटर तुवर पुलाव नया है पर टेस्टी है आप भी ट्राय करे

#MRW#w1आज मैने गुजराती खट्टी मीठी कढ़ी और खिचड़ी बनाई है हमारे गुजरात में सभी के घरों में रात को खाने में ये सिंपल डिश बनाई बनाई जाती है ये एक हेल्दी और कंप्लीट मिल भी है

#JAN.#W4#WIN WEEK9मेने एकदम टेस्टी और लाजवाब स्वादिष्ट हेल्थी ऐसी देसी खिचड़ी फ्यूजन किया है मेथी मटर की खिचड़ी बनाई है हम मेथी मटर मलाई की सब्जी खाते ही हैं लेकिन यह मैंने इसे खिचड़ी बनाई है कुछ अलग ही बनाया है बहुत ही टेस्टी बनी है मेरे घर में सब को बहुत ही पसंद आई

#AWC #AP2आज मैने आलू,मटर ओर बैंगन की मिक्स सब्जी बनाई है जो टेस्टी तो बनती है ओर सब को पसंद भी आएगी आप सब भी ट्राय करे

#KWअगर आप खाने में कुछ हल्का और पौष्टिक ढूँढ रहे हैं तो वो है दलिये की खिचड़ी.. मुझे इससे उत्तम कुछ लगता ही नहीं है और ये खाने में भी इतनी स्वादिष्ट होती है कि पुछो मत, बन भी जल्दी जाती है! आप इसे ६ महीने के बच्चे को भी खिला सकते हैं! बस इसमें आपको मसाले नहीं ड़ालने होंगे! आप भी बनाएं और खिलाएं!

#jptनाश्ते में कुछ हैल्दी और टेस्टी बनाना हो तो बनाएं। झटपट से दलिया की खिचड़ी स्वाद और सेहत से भरपूर । बहुत ही कम समय में पौष्टिक आहार ।

#narangiये दाल वेट लॉस मे बहोट फायदेमंद है इस से कई बीमारियां ठीक हो सकती है हेल्दी ओर टेस्टी भी है तो आप भी ट्राय करे

#du2021आज मैने काजू मूंगफली मसाला सब्जी बनाई है जो टेस्टी और हेल्दी भी है आप भी ट्राय करे

#rg1आज मैने मटर पनीर की सब्जी बनाई है सुपर टेस्टी बनती हैं आप भी ट्राय करे

#EC week- 1#इंग्रीडिएंट् अदला बदली स्वादिष्ट और पौष्टिक मसाला खिचड़ीपरंपरागत रूप से खिचड़ी दाल और चावल के साथ बनाई जाती है. लेकिन आज मैं चावल की जगह दलिया का उपयोग करके एक स्वास्थदायक खिचड़ी बना रही हूँ. जिसमें चावल की तुलना में अधिक फाइबर और कम कैलोरी होती है. ये खिचड़ी पोषक तत्वों से भरपूर, सेहत के लिए फायदेमंद. भरपूर मात्रा में फाइबर जो भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है. दलिया में विटामिन बी6, नियासिन, कॉपर, मैग्नेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं. खिचड़ी में सब्जियां मिलाकर बनाने से विटामिन और मिनरल भी भरपूर मिलता है. डायबिटीज में फायदेमंद. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है. दलिया की तासीर ठंडी होने की वजह से गर्मियों में खाने से शरीर में ताज़गी बनी रहती है.

#laal नमकीन खिचड़ी वैसे तो सादा खाना है आज का लेकिन मैने इसे सब्जी मिक्स कर बनाई है ये खिचड़ी बहुत ही स्वादिष्ट ओर पोषटिक हैं

#GA4 #week19आज मैंने मटर पुलाव बनाया है , हेल्दी एंड टेस्टी, स्वाद में लाज़वाब। हम सब का पसंदीदा मटर पुलाव।

#JC #Week1आज मैने कूकर में पनीर मसाला पुलाव बनाया है जो टेस्टी ओर हेल्दी भी है और सबको पसंद भी आएगा आप भी ट्राय करे