#2022 #w7 #मूलीअगर आप कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना चाहती हैं तो मूली पालक की सब्जी बेस्ट ऑप्शन है। बस सर्दियां जाने वाली है, इनके जाने से पहले आप घर में एक बार जरूर ट्राई करे

#2022#w7#मूली

#2022 #w7अभी इस मौसम में मूली बहूत मिलते हैं ।और प्रायः सभी घरों में इसके परांठे भी बनते हैं।मैं दो तरह से बनाती हूँ मूली और कुछ मसाला आटा में मिलाकर गूंध कर ।और एक मूली को फ्राई कर के भर के।तो आज मैं आटे के लोई में मूली को भर के बनाई हुन।

#ws3 #सहजनआलुरसदारसब्जीआज हम आपके लिए ले कर आये है सहजन की फली की एकदम स्वादिष्ट और हैल्दी सब्जी. सहजन की फलियां बहुत ही हैल्दी होती है. आप इसकी सब्जी या अचार बना कर खा सकते हो. जिनको हड्डियों का प्रॉब्लम है उन लोगो को तो इन फलियों को जरूर खाना चाहिए.

#2022#w7#muliमूली की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है इसे मैने मूली और पत्ती को काट कर लहसन,अदरक,हरी मिर्च,प्याज,टमाटर को काट कर तड़का लगा कर तैयार किया है इस विधि से बनाए आप उंगली चाटते रह जायेगे

#2022 #W7 मूली सर्दियों में मूली बाजार में बहुत अच्छी मिलती है। आज मैं एक पहाड़ी सब्जी, उत्तरा खंड की फेमस थेचौनी बना रही हूं।ये सब्जी मूली और आलू को कूट कर बनाई जाती है। ये सब्जी स्वदिष्ट और स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

#2022 #W7

#ws1 #आलूसेम फली सब्ज़ी बहुत ही आम सी डिश है जो कि अक्‍सर हर घर में बनाई जाती है। पर में आज अपने मोम के स्टाइल से बनाए है, क्यों कि में जब भी हाथ के बनी सब्जी मिस करती हु,तो मां स्टाइल से बना ती हू

#mooli#winterweekendchallegeयह सर्दी में मूली की सलाद हो या मूली के परांठे या सब्जी मूली सब मे बहुत अच्छी लगती है!और यह हेल्थी भी बहुत है मैंनेसुना है थाइरोइड के लिए और जॉन्डिस मैं भी बहुत लाभकारी है!इस के पत्ते भी बहुत उपयोगी है सब्जी में भी यूज़ होते है!

#2022#W7 #Mooliविंटर के सीजन में ज्यादातर लौंग मूली का अचार लगाते हैं. मूली का अचार खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है.और खाने के साथ ईस को खाया जाए तो खाने का स्वाद भी बढ़ जाता है.कुछ खास मसाले इस में डाले जाते हैं.जिससे कि आचार की स्वाद और बढ़ जाती है.मैंने इंस्टेंट मूली का अचार बनाया है .जो बहुत ही कम समय में बहुत जल्दी बनकर तैयार हो जाती है.और आप इसे चाहे तो तुरंत ही बना कर खा सकते हैं.आइए देखते हैं इसे बनाने का तरीका

#2022#w7# मूली

#2022 #W7

#2022 #w7मूली के पत्ते और कुछ मूली को बारीक काट कर बनाए जाते हैं बहुत अच्छा लगता है।जरूर बनाएं ।

#winter2मूली बैंगन की सब्जी उत्तरी भारत में विशेष रूप से पंजाब और उत्तर प्रदेश में बनाई जाने वाली एक सर्दियों की विशेष डिश है। चूँकि मूली स्वाद में काफी मज़बूत और तीखी होती है, तो यह बहुत पसंद नहीं आती है, लेकिन इस सब्ज़ी में मूली का स्वाद बैंगन के साथ इतना अच्छा लगता है कि आप इसे निश्चित रूप से पसंद करेंगे।

#Winter2मूली के पत्ते की सब्जी आलू प्याज़ मिक्स

#2022#Wk7#muli सर्दियों का मौसम और मूली के पत्तेवाली सब्जी ना बने, हो ही नहीं सकता. किंतु कभी मूली के पत्ते की सब्जी खाने का बहुत मन है.. और पत्तेदार मूली की मात्रा बहुत कम है, सो मन को मारने की जरूरत नहीं है ... ऐसे समय सब्जी में प्याज़ की मात्रा बढ़ाकर भी यह स्वादिष्ट सब्जी बना सकते हैं. जब कभी हम मूली घर लाते हैं,मूली को सलाद के तौर पर यूज कर लेते हैं और पत्ते कम होने की वजह से कई लौंग पत्तों को निकाल कर फेंक देते हैं... ऐसे समय आप यह पत्तेदार मूली और प्याज़ की सब्जी बना सकते हैं.यह सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और टेस्टी लगती है. साथ ही स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद होती है हमें अपने भोजन में रेशेदार हरी सब्जियों का समावेश करना बहुत जरूरी है.. पत्तेवाली मूली इसका बहुत अच्छा ऑप्शन है..मूली  के पत्ते विटामिन ए, विटामिन बी, सी के साथ ही क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसमें फाइबर बहुत मात्रा में होता है, जिसकी वजह से आपके पेट के लिए काफी लाभदायक होते हैं.. कब्ज की प्रॉब्लम में बहुत राहत देता है.मूली  के पत्तों का प्रयोग करने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और थकान भी महसूस नहीं होती.

#winter2 सर्दियों के मौसम में मूली के पत्तों की सब्जी खाने से बहुत लाभ मिलता है

#sep#tamatarबैंगन आलू की सब्जी मैने टमाटर का पेस्ट, हर मिर्च को मिला कर बनाई है बैंगन आलू की सब्जी जितनी खाने में स्वादिष्ट होती है इसे बनाना भी उतना ही आसान है बैंगन आलू की सब्जी को मैने मूली मिला कर बनाया है बहुत ही स्वादिष्ट बनी है आप भी जरूर बनाकर खाएं आप को भी मस्त लगेगी

#2022 #w6 #लहसुनबथुआ के पत्ते कई पोषण गुणों से भरे होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंंद हो सकते हैं.

#winter2मूली की सब्जी बोहोत ही टेस्टी वो भी बिना प्याज़ लहसुन के

#Winter2मूली को सर्दियों के मौसम में खाना चाहिए आज मैंने मूली और मोगरी की मिक्स सब्जी बनाई है मोगरी मूली के पौधे पर लगने वाली फलियों को ही कहते हैंमूली आपकी भूख को बढ़ाती है और आपके पाचन तंत्र को बेहतर कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। गैस की परेशानी में खाली पेट मूली के टुकड़ों का सेवन फायदेमंद होता है। -मूली उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रण में रखने का काम करता है।

#ws1#मूली

#2022#w7#mooli सर्दी का मौसम है, इस समय गाजर और मूली बाजार में खूब आ रहे हैं और इस समय इनका अचार भी बहुत रखा जाता है. मैंने भी गाजर मूली का अचार बनाया जो मेरे घर में सभी को बहुत पसंद है.

#2022#W7#मूली

यह सब्जी हमारी सासु मां की बताई हुई रेसिपी है जो कि फटाफट बन जाती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगती है आप चाहे तो ऐसे कढ़ाई में भी बना सकते हैं लेकिन मैंने कुकर में बनाई है। इसका स्वाद लगभग गोभी आलू की सब्जी जैसा लगता है। कुकर में यह थोड़ी रसीली रहती है और कढ़ाई में गोभी की सब्जी की तरह सूखी बनती है।(कुकर में)#rg1 #week1

#2022 #w4 #मेथीठंड के मौसम के शुरू होते ही हरी हरी मेथी बाजार में दिखाई देने लगती है. मेथी आलू बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं, मेथी की सब्जी बन रही हो तब महक दूर तक फैल जाती है और मेथी, हरे पत्ते वाली सब्जियां पौष्टिक भी होती हैं.

#winter2 मूली की पत्ते की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है ।यह ठंडा के मौसम में ज्यादा खाया जाता है ।

#Ws1मूली और उसके पत्तों की सब्जी खाने मे टेस्टी लगता हैं और ये हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा हैं

#2022#W7

#2022#W7मूली के पंराठे सर्दियों के मौसम में हेवी नाश्ते के लिए एक परफेक्ट व्यंजन है! मेरे घर में ये सबको बहुत पंसद है! गरमागरम मूली के पंराठे आप दही, आचार, मक्खन किसी के साथ भी खाएं!