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#flour2आलू पराठे तो आपने खाए ही होगे।लेकिन प्याज़ और आलू के पराठे भी बहुत ही स्वादिष्ट बनते है।बताइएगा कैसे बने है?

#PCW विटामिन पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करते हैं ऐसे में कहा जाता है कि पनीर का सेवन भी काफी महत्वपूर्ण है वैसे तो आप पनीर का प्रयोग मटर पनीर, पनीर टिक्का, कड़ाई पनीर, पनीर दो प्याजा, पनीर पराठा न जाने कितनी अलग-अलग प्रकार की डिश में पनीर का प्रयोग करते हैं। लेकिन क्या आपको पत्ता है कि कच्चा पनीर सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।

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#jptप्याज पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं प्याज में विटामिन सी, बी विटामिन और पोटेशियम होता है. पोटेशियम की उपस्थिति प्याज को ब्लड प्रेशर कम करने की कोशिश करने वालों के लिए फायदेमंद बनाती है. उच्च एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी प्याज को दिल के अनुकूल जड़ वाली सब्जी बनाते हैं. प्याज आपको एंटी-बैक्टीरियल गुण भी प्रदान कर सकता हैं!

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#PCWपराठें ज्यादातर सर्दियों के मौसम में बहुत अच्छे लगते हैं! लेकिन मेरे घर में 12 महीने पराठें बनते हैं और उनमें से एक है, जो ज्यादा बनते हैं आलू प्याज़ के पराठें ज्यादातर जो सब लौंग खुश हो कर खाते हैं!

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