#Feast#ebook2021#week1ये गर्मी के मौसम के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है पुदीना शरीर को ठंडक देती है ।

#HLR#AWC #AP4समर स्पेशल खीरा ,पुदीना रायता

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#झटपट पोस्ट 6

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#हरे

#cwsj#grयह रायता स्वादिष्ट तो होता ही है साथ में फायदेमंद भी होता है।

#Feastये रायता बहु ही स्वादिष्ट होता है। व्रत में हल्का और सुपाच्य भोजन ही खाना चाहिए। ये रायता फटाफट से बन जाता है और बहुत ही हल्का होता है।दही के वैसे भी बहुत फायदे होते है।

#cj1#week1खीरा रायता गर्मी के लिए फायदे मंद हैं ये ठंडा भी होता है गर्मी मे खीरा लाभ दायक है आज मैंने खीरे का रायता बनाया है!

यह बनाने में आसान और स्वाद में लाजवाब है ।

#Subzखीरा तो हम सलाद में खाते ही हैं पर इसका रायता भी बहुत लज़ीज़ लगता है। खासकर चावल के साथ। इसे बनाना भी बहुत आसान है।

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#ebook2021#week1 यूं तो बूंदी का रायता सभी लौंग बनाते हैं लेकिन आज हम इसमें पूदीना मिला करके बनाएंगे और यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है जब आप खाएंगे तो आप भी उंगली चाटते रह जाएंगे।

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#ebook2021#week1#raita/salad#immunityPost 1रायता दही आधारित भारतीए व्यंजन है जिसमें दही को मथकर भूना जीरा ,मिर्च पाउडर और काला नमक डालकर खीरा ,ककडी ,बूंदी ,उबला लौकी और कच्चा पपीता डाल कर बनाया जाता है ।इसका तासीर ठंडा होने के कारण पेट के लिए इसका सेवन लाभकारी रहता है ।यह स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ साथ सुपाच्य होता है ।इसे टैंगी टेस्ट के लिए पुदीने की पत्ती और थोड़ा सा चीनी भी मिलाया जाता हैं ।इसे भोजन के साथ साइड डिश के तौर पर परोसा जाता है ।

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