#AWC#AP4#HLR

#goldenapron3#CUCUMBER#week9#पोस्ट9#खीरा रायता खीरा रायता स्वाद मे स्वादिष्ट , कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन सी, से भरपूर है।

#Feast#ebook2021#week1ये गर्मी के मौसम के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद है पुदीना शरीर को ठंडक देती है ।

#cj1#week1खीरा रायता गर्मी के लिए फायदे मंद हैं ये ठंडा भी होता है गर्मी मे खीरा लाभ दायक है आज मैंने खीरे का रायता बनाया है!

#HLR#AWC#AP4

#adrखीरा का रायता बहुत ही स्वादिष्ट और सेहत के लिए सेहतमंद है! इसे खाने से तरावट मिलती है, मेरे घर में १२ महीने रायता बनता है जिसमें से ६ महीने खीरे का रायता बनता है!

#gr#augपुदीना की पत्ती में औषधीय गुण होते है पुदीने की पत्ती का इस्तेमाल चटनी,रायता बनाने के लिए किया जाता है गर्मी में पुदीना का सेवन करने से धूप में लू लगने का खतरा कम होता है हैजा होने पर पुदीना,प्याज,नींबू का रस बराबर मात्रा में लेने से फायदा होता है

आज मैंने चटपटी खीरा बनाई हूँ खीरा मे ढेर सारी विटामिन्स पाए जाते हैं।खास कर इसे छिलके साथ खाने से स्किन और पेट को हेल्थी बनाते हैं। गर्मी के दिनों मे ये बहुत ही अच्छी रेसिपी है,। इसे बच्चे बूढ़े सभी कोई खा सकते हैं।#AWC#AP4#HLR

#2022#W7 #Dahiरायता खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है. खीरा का रायता किसी भी खाने के साथ या पोलाव के साथ खाया जा सकता है .बहुत ही तीखा चटपटा फ्लेवर आता है इस रायते का. ईसके साथ खाने का स्वाद और भी बढ़ जाता है. और बहुत ही जल्दी और कम सामग्री के साथ बनकर तैयार हो जाता है .आइए देखते हैं खीरा रायता बनाने का तरीका.

#AWC #AP4चटपटा पुदीना बूंदी रायते की खास बात यह है कि यह सिलबट्टे में पिसा हुआ पुदीना, हरा मिर्च, नमक और बारीक कटी हुई प्याज़ का रायता है

#box #d#dahiरायता खाने का स्वाद बढ़ा देता है।गर्मियों में रायता खाने से पेट में ठंडक भी बनी रहती हे। आज मेने खीरा ओर प्याज़ का रायता बनाया है।

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#ebook2021#week1#feast

#goldenapron3 #week13गर्मियों के मौसम में पुदीना हमारे शरीर को ठंडक पहुचाता है।तो आज हम रायता बनाएंगे पुदीने के साथ पकौड़ियों के साथ

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#box #d#AsahikaseiIndiaभारतीय खाने मै रायता का बड़ा महत्व होता है ।रायता के लिए सबसे ज़रूरी सामग्री दही होती है , अन्य सामग्री अपने स्वाद और आवश्यकता के हिसाब से डाली जाती है।रायता कई प्रकार का बनाया जाता है, आज मैंने प्याज़ और खीरा का रायता बनाया है।

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#rg3पुदीना रायता बहुत स्वादिष्ट लगता हैंऔर पुदीना भूख बढ़ाता है पुदीना को दही में मिलाकर बहुत बढ़िया रायता बनता हैं गर्मी में पुदीना बहुत अच्छा होता है!

#box#bपुदीना रायता गर्मी में बहुत फ़ायदे मंद हैं गर्मी में पुदीना बहुत यूज करते हैं और उसकी तासीर ठंडी होती हैंआयुर्वेद में पुदीने को वायुनाशक जड़ी-बूटी के रूप में देखा जाता है, जो सीने में जलन, मितली आदि में राहत देता है। इसके पत्ते को चबाकर खाने से पेट दर्द और आंतों की ऐंठन में आराम मिलता है। भारतीय किचन में पुदीने का इस्तेमाल कई रूपों में किया जाता है। ताजे दही के साथ रायता बनाने की बात हो या चटनी पुदीना का प्रयोग करते हैं! रायता अच्छा भी लगता हैं!

#Feastये रायता बहु ही स्वादिष्ट होता है। व्रत में हल्का और सुपाच्य भोजन ही खाना चाहिए। ये रायता फटाफट से बन जाता है और बहुत ही हल्का होता है।दही के वैसे भी बहुत फायदे होते है।

बूंदी का रायता #awc#ap4

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#ebook2021#week1#raita/salad#immunityPost 1रायता दही आधारित भारतीए व्यंजन है जिसमें दही को मथकर भूना जीरा ,मिर्च पाउडर और काला नमक डालकर खीरा ,ककडी ,बूंदी ,उबला लौकी और कच्चा पपीता डाल कर बनाया जाता है ।इसका तासीर ठंडा होने के कारण पेट के लिए इसका सेवन लाभकारी रहता है ।यह स्वादिष्ट और पौष्टिक होने के साथ साथ सुपाच्य होता है ।इसे टैंगी टेस्ट के लिए पुदीने की पत्ती और थोड़ा सा चीनी भी मिलाया जाता हैं ।इसे भोजन के साथ साइड डिश के तौर पर परोसा जाता है ।

#goldenapron3#week10#curd

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#HLR#AWC #AP4गर्मियों में रायता सभी को पसंद होता है। बहुत अलग अलग तरीके के रायता बनाया जाता है। आज हम बथुआ का रायता बनाएंगे। बथुआ अलग से पहले छौंक मार के फिर रायता बनाएंगे।

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#Goldenapron3 #Week19

#wow2022#रायता