ये समर में मेरा फेवरेट रायता है, सुपर सिंपल, लाइट और रिफ्रेशिंग 💕

#EBOOK2021#week_1#Raita#Post_1रायता खाने में हो तो खाने का स्वाद बढ़ जाता है। खाने को पचाने में भी रायता मदद करता है। गरमी में खीरे का रायता ठंडक भी देता है।

#ebook2021 #week1 #post1खाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है,  खासतौर पर गर्मियों के दिनों में.  खीरे को कद्दूकस करके ताजा ताजा दही मिलाकर खीरे का रायता बनाकर देखिये, सभी को पसंद आयेगा

#renukirasoiबघेलखणडी खीरे का रायता

#AP#W4गर्मियों के दिनों में दही का सेवन किसी न किसी रूप में स्वास्थ्य के लिए बहुत हितकारी होता है । खाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है आज मै दही में खीरे को कद्दूकस करके मिलाकर रायता की रेसिपी लेकर आई हूं । प्रोटीन से भरपूर दही में फाइबर से भरपूर खीरा मिलाकर स्वाद और सेहत से युक्त है ।

#ebook2021#week1 आज मैं आपके लिए खीरे का रायता लेकर आई हूं खीरा और दही खाने से शरीर में ठंडक मिलती है इसीलिए गर्मियों में ज्यादा खाया जाता है खाने के साथ दही दिखाया जाता है

#ebook2021#week1#raytaखीरे का रायता ठंडा ठंडा गर्मियों की जान है जब खाना खाने बैठे और ठंडा राहत देने वाला खीरे का रायता खाने को मिले तो खाने का स्वाद सौ गुना बढ़ जाता है गर्मियों के लिए अमृत सामान है खीरे का रायता बनाने में आसान और खाने में लाजवाब है

#HLR #खीरेकारायताखाने के साथ रायता तो सभी को पसंद आता है, खासतौर पर गर्मियों के दिनों में. खीरे को कद्दूकस करके ताजा ताजा दही मिलाकर खीरे का रायता बनाकर देखिये, सभी को पसंद आयेगा.

#feast फास्ट में खीरे का रायता बहुत बढ़िया रहता है खाना चाइए।

#ठंडाठंडाबनाइए स्वादिष्ट और सेहत से भरा खीरे का रायता बिल्कुल अलग और नए अंदाज में.....

#ga24#week1खीरे का रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. किसी भी खाने के साथ रायता खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं और बहुत ही कम सामग्री से.

#ga24 दोस्तों..खाने के साथ रायता सभी को पसंद आता है आज आप लोगो के साथ खीरे के रायता की रेसिपी सांझा कर रहे हैं, आप सभी को पसंद आएगा..

#goldenapron3 #week13गर्मियों के मौसम में पुदीना हमारे शरीर को ठंडक पहुचाता है।तो आज हम रायता बनाएंगे पुदीने के साथ पकौड़ियों के साथ

#ga24#पुदीनापुदीना बूंदी रायता बहुत स्वादिष्ट बनता है। गर्मीयो मे इसे खाने के बाद ताज़गी महसूस होती है। यह रायता पुलाव , पंराठे के साथ लिया जा सकता है।

#Subzहम कभी लौकी का रायता तो कभी खीरे का तो कभी बूंदी का बनाते हैं। यह लो केलोरी रायता है जो की सब्ज़ियों से बना है । यह रायता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। एक बार ज़रूर बनाए।

Post-5#56bhog, दधि (महारायता) खीरे का रायतामेरी की पहली की बस्ती में मैंने की कृति थी मेरे इश्के पहले रेसिपी में जिक्र किया था कि दीपावली के दूसरे दिन यानी गोवर्धन पूजा के दिन भगवान श्री कृष्ण को चप्पन भोग का प्रसाद लगाया जाता है वह क्यों लगाते हैं उसका रीजन यह हैइंद्र के प्रकोप से ब्रजवासियों को बचाने के लिए भगवान श्रीकृष्ण ने गोवर्धन पर्वत उठाया था तब उन्हें लगातार सात दिन भूखा रहना पड़ा था। इसके बाद उन्हें सात दिनों और आठ पहर के हिसाब से 56 व्यंजन खिलाए गए थे। माना जाता है तभी से ये '56 भोग' परम्परा की शुरुआत हुई।इसी परंपरा के तहत छप्पन भोग की रेसिपीदधि (महारायता) यानी दही से बनने वाले रायता वैसे तो भगवान को दही दूध बहुत पसंद है उसी संख्या में विभिन्न तरीके के रायता बनाए जाते हैं उसी में एक है खीरे का रायता जो मैं आप सबके लिए लेकर आए

#HLR#AWC #AP4समर स्पेशल खीरा ,पुदीना रायता

#ebook2021 #week1 #immunityदही में विटामिन सी पाया जाता है खीरे में मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। दही और खीरे को मिलाकर इम्यूनिटी बूस्ट रायता बनाने जा रहे हैं । खीरे का रायता हमारे शरीर के लिए आवश्यक है ।

#ap1चैत की नवरात्रि में मौसम गर्मी की तरफ बढ़ता है व्रत रहने में कुट्टू आलू सभी लौंग यहीं ज्यादा खाते हैं जो कि गर्म होते हैं उसके संग अगर दही का रायता मिन्ट वाला हो तो पेट को ठंडक मिलती है और झटपट बन कर तैयार हो जाता है यहां मैंने खीरे और पुदीने का रायता बनाया है जो कि खाने में मिन्ट के फ्लेवर के साथ बड़ा ही स्वादिष्ट लगता है आइए देखें किस प्रकार बनता है

#Goldenapron3#week9 खीरे की  छुक छुक रायता गाड़ी यह खीरे का रायता बनाने में कितना आसान है खाने में या उतना ही स्वादिष्ट है इसे बच्चे भी बना सकते हैं या लंच या डिनर में लिया जा सकता है

#ST2 खीरे का रायता बहुत ही फायदेमंद होता है और ठंडा भी होता है हमारे यहां खीरे का रायता बहुत बनाया जाता है जो सभी को पसंद आता है।

#ebook2020 #state6 पहाड़ी लोगखाने में हर चिज में करीब करीबदही का प्रयोग करते हैं ।हर डिश के साथ रायता भी होता है ।वहाँ खीरे का रायता जादा बनता है । और सरसों के साथ भी दही का रायता बनता है ।तो मैने भी बनाया।

#wow2022#shivखीरे का रायता बहुत टेस्टी ओर हेल्थी होता है।

#box #dखीरे का रायता पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है! इसे आप चावल के साथ भी खा सकते हैं और रोटी के साथ भी!

#AWC #AP4चटपटा पुदीना बूंदी रायते की खास बात यह है कि यह सिलबट्टे में पिसा हुआ पुदीना, हरा मिर्च, नमक और बारीक कटी हुई प्याज़ का रायता है

#JFBखीरा का रायता बॉडी को ठंडा और हाइड्रेट रखता ।खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होने से ये बहुत फायदे मंद होता है।खीरा का रायता वेइट लॉस करने में भी बहुत अच्छा होता है।इसे डेली डाइट में शामिल करना चाहिए।

#Ebook2021 week1 #feast #sT3 रायता दही से बनने वाला एक भारतीय और उत्तर प्रदेश का व्यंजन है यह कई प्रकार से बनाया जाता है। रायता बनाने के लिए दही को मथ कर इसमे प्याज, ककडी़, खीरा, टमाटर, या बेसन की बूंदी या अनन्नास आदि भोज्य सामग्री मिलाई जाती हैं। इन सबके अलावा इसमे भुना हुआ जीरा, हींग और कभी कभी पुदीना भी मिलाया जाता है। इसे बिरयानी, कबाब आदि व्यंजनों के साथ एक सहायक व्यंजन के तौर पर पेश किया जाता है। मैने ये फलाहारी खीरे का रायता बनाया है।

#May #Week3खीरा सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है और दही के साथ इसका रायता बना दे तो और भी गुणकारी हो जाता है , इस गर्मी में ये दोनो हमारे शरीर को ठंडक देने वाला भी है , इसमें फाइबर विटामिन भरपूर मात्रा में होता है खीरे में पानी होता है जो गर्मी में हमारे शरीर को इसकी कमी से बचाता है , वेट लॉस में भी मदद करता है।

#goldenApron23#Week2Musturd sauceमस्टर्ड साॅस पश्चिम बंगाल में बनाई जाती हैं जिसका उपयोग वहां विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ सलाद में ड्रेसिंग और डीप के तौर पर किया जाता है। हमारे यहां इसका इस्तेमाल इंस्टेंट सरसों के पेस्ट के रूप में सहजन की सब्जी,करैला की सब्जी में ग्रेवी गाढ़ी करने के लिए और रायता में किया जाता है। आज़ मैं तड़के वाली रायता बनाई हूं जिसमें मैंने मस्टर्ड साॅस डाली हूं जो बहुत ही स्वादिष्ट बनीं है ।आप भी बनाइए और खाइए विधि मैं शेयर कर रहीं हूं।

#cj #week1भारतीय भोजन में रोटी सब्जी के साथ ही रायता शामिल कर के भोजन को और अधिक स्वादिष्ट बना सकते है रायते को हम कई प्रकार से बना सकते है